gdy

[...] się na zewnątrz.Po drugie są wzmacniane.Po trzecie,jeśliby mi się udało sforsować cudem pierwsze,to jeszcze są drugie drzwi do przejścia.Po czwarte mieszkam u matki i gdybym wywalił drzwi,miałbym przeyebane i nie miałbym gotowanych obiadków,poza tym musiałbym znowu drzwi wstawiać,co wiąże się z niemałym nakładem finansowym.Poza tym moja [...]

[...] diecie rosła by ci znaczeni szybciej. Dieta sprawa indywidualna. Poczytaj podwieszone arty w odżywianiu. Ułóż jako taką diete pod swój orgaznim a chłopaki Ci poprawią. jem gdy jestem glodny i tyle i takie produkty na ktore mam ochote Jak jesteś głodny to znaczy że organizm już jest na 'skraju' i się prosi o jedzenie. Jeść powinienes co 2-3 [...]

Ile przerwa bedzie trwac? nie wiem, ale jest konieczna... Poza tym gdy juz wrocisz do treningu to uwazaj na francuzy, bo to jest zgubne dla lokci... Ja nie wykonuje ich juz od ponad roku, bo ja juz tym cw podziekowalem zwazajac na fakt, ze mam slabe lokcie... zdr.

hp bierzesz gdy jestes glodny?na pusty zoladek? moze zjedz cos lekkiego przed wypiciem ja mialem to samo ale to tylko przez pierwszy tydzien pzdr

Nawet edytowac nie dadza Gdy wezmiesz bcaa to pcozekaj z bialkiem 20 min

Obciążenia można zrobić z cementu. Gdy dasz więcej cementu niż żwiru wyjdą bardzo mocne lecz lepsze są żeliwne. Tu masz linka do tematu z betnowymi obciążeniami http://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html Następnym razem użyj wyszukiwary było wiele takich tematów.

nie kojarze w ofercie jednak znajdziesz w niej cos co w moim odczuciu dziala lepiej (bardziej kompleksowo) - probiotyki sam sie nimi wspomagam w okresach gdy spozywam duzo pokarmow juz kilka osob w tym dziale rowniez skorzystalo z mojej rady i nie szuka juz enzymow bazujac na prabiotykach :)

[...] kolegi: - Wpadnij do mnie jutro rano, pojedziemy na ryby. - Ale ja nie potrafię łowić! - odpowiada ten drugi. - Co w tym trudnego? Nalewasz i pijesz Słuchaj stary, wczoraj, gdy akurat nie było mojej ślubnej, bzykam sobie elegancko lalę, którą poderwałem na ulicy, i nagle wchodzi moja teściowa! - I co? I co? - I, słuchaj, bardzo pozytywnie mnie [...]

[...] co do jakości nauczania to odsyłam do postu na forum gdzie możecie przeczytać sobie sami odpowiedź. Dziwi mnie jednak fakt że podważacie autentyczność moich nauk, podczas gdy na stronach Dana Inosanto, Larrego Harstella, Dave'a Carnella nie ma wzmianki o isntruktorach, czy też instruktorze JKD z ich ramienia w Polsce. Już w jednym z topiców [...]

O matko! no wlasnie medycy sa zawsze mądrzy gdy chodzi o banalne przeziebienie, a jak juz czlowiek jest na prawde chory to zaczyna sie cyrk i nie wiadomo co robic. Do dupy z medycyna, tyle sie posunela do przodu, ze kroic potrafia z zszyć z powrotem. Bedzie dobrze, zobaczysz w koncu wyjdziesz z tego

[...] takie rzeczy mozna czesto dieta zalatwic Acha i mi sie przypomnialo pasozyty daja wiele objawow lacznie z uczuleniowymi, czesto ludzie sa leczeni na uczulenie podczas gdy maja pasozyta, to spotyka sie wsrod dzieci, z tym, ze kazdy pasozyt ma inny cykl rozrodczy wiec pojedyncze badanie kalu nic nie daje trzeba robic czesto przez miesiac [...]

[...] zapewnił mu kop w nerkę czyli można mówić że miał sporo szczęścia trafiając czysto w to miejsce bo jego przeciwnik wcale go nie zasłaniał przez całą walkę. Przypuszczam że gdyby Bob był bardziej doświadczonym zawodnikiem i wiedział jak się bronić to ubiłby Crocopa dość szybko a jak widzieli wszyscy walczył strasznie nieudolnie. Po 2 jestem [...]

Mam na swojej siłowni właśnie cegły i płytę karton gips. i też uderzałem w nią nie wbijesz sie po bo ma ona 1,5 cm? max 2 wgniecie się ale nie wbije bez przesady. nawet proste sciany nic nie dadzą gdy robotnik to laik w tej kwestii. a sądzę ze autor to nie fachowiec budowlany z 20 letnim stażem. Zmieniony przez - Agresst w dniu 2008-10-29 16:48:38

[...] mocno nie czuc:) Ale trzeba sie b, mocno zaprzec nogami aby nie zjechac. http://img207.imageshack.us/my.php?image=ujemnyss6.jpg Co do skosu to jest juz ok:) Dzis dodatkowo przekonałem sie o b, słabej powloce lakieru. obciazenie lezało na nogach od ławki i gdy sie zsunelo(2.5kg) nie zostawilo rys, a zerwalo kompletnie farbe do samej blachy.

[...] ktorzy badaja , i nie moga dojsc do niczego, bo jako stworzenia wszystkożerne, jestesmy w stanie dobrze funkcjonowac na każdym pokarmie Liczenie składników mija sie z celem gdy nie mamy jakichś wysublimowanych zyczen co do zwiekszania, zmniejszania masy. Przecietnie starcza przestrzeganie prostych zasad: nieobjadanie sie, niejedzenie [...]

King_Odyn - Sądzę że Robson.25 ma rację. Rozdzielając serie trening HST trochę mija się celem i rzeczywiście potem będzie ciężko będzie dobrać ciężar dla 5-tek. Myślę że najlepiej zacząć na ławce skośnej w dół a gdy siła podrośnie przejść na pompki.Pzdr. Zmieniony przez - vasque w dniu 2008-10-29 20:32:44

[...] Zamykaja siłownie w mieście, przez co nie miałem do dyspozycji drążka, ponieważ został już usunięty, więc musiałem zrobić wiosło.... Czyli ogólnie H*JNIAA, nie ma siły, a gdy nie ma siły to nie ma chęci.... Przynajmniej dietę sobie urozmaiciłem: Przed treningiem: barsz z uszkami Ryż 100g piersi z kurczaka (100g) z zółtym serem na wierzchu [...]

[...] po Dextro jesli maja i holo i kod na jednym kawalku 3. roznicami w kodzie bym sie nie przejmowal sam mam przed soba pudelko po KO w ktorym sprzedawca zakleil oryginalny kod swoim ale jestem pewien ze nie bedzie z nimi tez problemu problem jest glowny wtedy gdy NIE wiadomo o to za produkt byl :D bo wtedy mozemy nigdy nie dojsc do tego :D

kup mutant massa i szamaj wtedy gdy nie mozesz zjesc normalnego posilku w ciagu dnia lub kiedy zjesz posilek ubogi.

[...] lepszy postep?) Dziwi mnie natomiast jesli chodzi o siłę- efektów praktycznie brak, cięzko mi zwiększa się ciężary, cwicze caly czas praktycznie tym samym obciazeniem, bo gdy staram sie zwiekszyc, to czuje, ze to jest za duzo i nie daje rady robic wszystkich powtorzen badz robie bledy techniczne. Zarowno na FBW jak i splicie siła słabo rosnie. [...]