gdy

Na wakacje muszą byc te blistry... Bo nie chce kupowac calego pudełka jak mi sie przyda tylko kilka razy gdy bede chcial wyjsc na dyske A tak na serio to tez szukalem AAKG w blistrach i dziwiło mnie to ze mono/tcm jest a AAKG nie ma.

[...] sila rosnie szybciej, stad jest on w stanie szybko bic nowe rekordy, i jednoczesnie dodawac kg na kazdej sesji. Organizm adaptuje sie do tego, wytrzymuje to. Potem (gdy mozesz przysiasc z 150% swojej wagi) traci to sens: zeby ruszyc sile, robisz mniej siadów w tygodniu, ale z wiekszym ciezarem DrSTRONG: nie, nie, nie. O tak, chce ich [...]

Nie można Serio piszą takie coś w dziale dla zaawansowanych? EDIT: Lubie gdy jestś zimno i chlapa na dworzu, aż chce się cwiczyc z nudów, a ta tylko motywcja zostaje (kiedyś będe miał każdą) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:59:45

siema,nie wiem jak to jest z tym wzrostem na cykklach,ale powiem wam ze gdy jeszcze nawet nie cwiczylem,to roslem tak szybko ze porobily mi sie rozstepy w wieku 14 roku zycia,teraz mam blizny na plecach jak by mnie ojciec pretem po plerach napier*alal :D,przed tym jak zaczelem cwiczyc mialem 198cm i mialem 72 kg,teraz mam 194cm i 110 +/-,nie wiem [...]

parę dni off. osobiście robię do momentu gdy zaczynam źle czuć się bez diety. pzdr/

[...] generalnie w robocie posługują się tonfą,by jak wpadną na salę,chwycili tonfę z podłogi jak najszybciej i jak najmocniej uderzali w worek.Generalnie na wejściu,gdy ich wpuszczał,kazał robić pompki(nie pamiętam,czy były tam jak się zdarzało worki na głowach przy wprowadzaniu),my na sali mieliśmy za zadanie drzeć mordy,można było [...]

[...] czy coś? Ogółem zdaje mi się, że wszystko jest chyba OK :> Między posiłkiem III i IV jest trening domowy. Starałem się ułożyc dietę jak najbardziej do mnie pasującą, gdyż nie lubię zjadac masy różnorodnych rzeczy. Wiąże się to z kosztami jak i częstszym chodzeniem do sklepu. Wszystko dopasowałem tak, abym poszedł do 1 sklepu i zakupił [...]

[...] itp nie jest jakaś wielka...zresztą człowiek naturalnie jak ma kij w łapie to chwyta jeden koniec i naparza,stąd łatwość w posługiwaniu się batonem i nieco większy kłopot gdy mamy coś co ma nagle rączke która bardziej przeszkadza niż pomagać... Jednak czy jeśli ktoś opanuje władanie tonfa to czy nie poradzi sobie w takiej samej sytuacji jak [...]

to nie dziwne czasy tylko ... wszystko idzie do przodu i na PH można cyknąć 6 kg gdy przy omnadrenie też tak jest tylko ... PH 4 tygodnie oma troche dłużej :)

No cóż, o poziomie przekonasz się tak naprawdę, gdy wystąpisz na zawodach edit: telepatia - dokładnie w tym samym momencie napisaliśmy o tym samym... Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2008-07-22 09:03:38

[...] chociaż wcześniej nie było to dla mnie tak istotne. Pepo, zdjęcia konkretne. Co do mleka to fakt, że spowalnia wchłanianie jednakże nie tak bardzo. Zwłaszcza po treningu gdy organizm z powodu zapotrzebowania i tak szybciej wchłania pokarmy. Teoretycznie cytrusy wpływają dobrze na trawienie mleka i chyba faktycznie tak jest. Jak jadłem [...]

[...] robić rzeczywiście to roztrenowanie, to nie zaniżaj ciężaru - tzn. ja bym nie zaniżył, bo po co skoro i tak będziesz odpoczywał od żelastwa?" Czytałem kiedyś, że gdy się stopniowo będzie zmniejszało intensywność treningów przed przerwą, to w ten sposób przyzwyczai się organizm do coraz lżejszej pracy i przygotuje do odpoczynku, a [...]

[...] takie, że te spalacze, które nie mają efektów ubocznych, NIE działają, a te, które działają, mają takie efekty uboczne, że się nie opłaca. efekty uboczne to miałem nawet gdy zbyt wiele zielonej herbaty jednego dnia wypiłem. Co do spalaczy to nie przesadzam z dawkami i jeżeli odczuwam jakieś działanie to może właśnie odrobinę zwiększona [...]

Wraz z przebudową stadionu na Łazienkowskiej, zniknie "żyleta" i miejsca na łukach, które upodobali sobie pseudokibice. - Legia poradzi sobie bez "żylety" - mówi prezes kluby Leszek Miklas. Czy to kolejna odsłona konfliktu władz klubu z pseudokibicami Legii? Trwa "zimna wojna" między władzami klubu a "radykalnymi [...]

[...] na ktore zawsze znajdowal sie sposob. No moze oprocz zgagi po oralach na ktora nawet rennie niepomagalo. Teraz jestem na 1g testa i drugi tydzien antka. Mam taki problem, gdyz jak wiadomo apetyt na antu rosnie okropnie... Ale dokucza mi cos takiego : Gdy zaczynam jesc posilek, zlozony z miesa i ryzu/kaszy/frytek po kilku kesach zaczynam [...]

Naprawde polecam, juz na pierwszym treningu pompa niesamowita... nie daje rady treningow dokonczyc... juz po tygodniu zauwazylem wzrost masu na poziomie 1.5kg... gdy wezme porana porcje naczo to trzesa mi sie rece a oczow nie znoże juz...naprawde dynamit zero zakwasow na cyklu... mimi iz zmaksymilizowalem trening... naprawde dynamit, na mnie [...]

ja jestem na cyklu bez orali a też mam niestrawność ostatnio szczególnie w nocy gdy się obudzę to odbija mi się niestrawionym żarciem ,tak jakbym nawpieprzał się zgnitych jaj

[...] nie mogę ocenić faktycznego poziomu ligi Brazylijskiej,nie wiem jak funkcjonowała europejska piłka w tamtych czasach-jestem za młody.Ale analizując historie zauważam że gdy Pele był u szczytu formy w europie panował komunizm,u władzy był Francisco Franco,Niemcy były podzielone na RFN i NRD -nie wiem czy to miało jakiś wpływ,ale rzadko który [...]

Otoz jestem na cyklu cm3 i bcaa, cwicze planem FBW i robie 2serie na biceps i 2serie na triceps, cwicze co 2dzien, cwiczenia wykonuje wrecz perfekcyjnie pod wzgledem techniki, 12 powtorzen, w 90% sa to cwiczenia na wolnych ciezarach, rzadko na modlitewniku, z oparciem o kolano itp. Diete mam, wszystkie miesnie widocznie rosna, a jedynym problemem [...]

[...] Cię izolacja i czucie, to zapomnij o dobrze rozbudowanej sylwetce." A to nie musi być prawda - co pokazuje przykład strongmanów, 3-boistów; mi też zaczęły plecy rosnąć gdy przestałem bawić się w izolację, a pojechałem na maxa z ciężarem. tyczy się to również dietym i ostrowia nie załatwi tutaj sprawy. A co do diety to się w pełni zgadzam, [...]