Problem z obwodem ramienia

Otoz jestem na cyklu cm3 i bcaa, cwicze planem FBW i robie 2serie na biceps i 2serie na triceps, cwicze co 2dzien, cwiczenia wykonuje wrecz perfekcyjnie pod wzgledem techniki, 12 powtorzen, w 90% sa to cwiczenia na wolnych ciezarach, rzadko na modlitewniku, z oparciem o kolano itp. Diete mam, wszystkie miesnie widocznie rosna, a jedynym problemem jest obwod ramienia ;o staz 6miesiecy.
Gdy pomierze sie rano moge miec 36.5 spokojnie, upewniajac sie jakies 3razy, natomiast bywaja dni (jak dzis) ze po wielokrotnym pomiarze mam ledwie 36 ;o Nic z tego nie rozumiem, bo mierze przy lustrze, z wielka precyzja. Wiem ze robie cwiczenia idealnie, dieta dobra bo inne obwody ida w gore, natomiast nie wiem jak poradzic sobie z łapą.. tak na dobra sprawe to odmowila wspolpracy i nie chce rosnac... Co mi poradzicie ?

Nie ten dzial! staz 6miesiacy, czy tutaj pisze ponizej 2lat?

w 90% sa to cwiczenia na wolnych ciezarach, rzadko na modlitewniku, z oparciem o kolano itp.
0 maszyn, 0 izolowanych, a nie 90%.

staz 6miesiace to po co cm3 i bcaa? bcaa nawet sam nie wiesz po co bierzesz, moze gdziec cos przeczytales, cm3 zbedne.

Gdy pomierze sie rano moge miec 36.5 spokojnie, upewniajac sie jakies 3razy, natomiast bywaja dni (jak dzis) ze po wielokrotnym pomiarze mam ledwie 36
to moze w koncu przestan sie przygladac, i mierzyc go 10x tylko zacznij cwiczyc?

bo mierze przy lustrze, z wielka precyzja.
zajmujesz sie glupotami.

tak na dobra sprawe to odmowila wspolpracy i nie chce rosnac... Co mi poradzicie ?
odstawic suple, zajac sie treningiem i dieta,i nie przygladac sie na bica codziennie, bo to zenada.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-22 11:38:38

jw.

DawideQ czy avatar w twoim profilu to napewno ty? Nie pachnie to na 6 miesięcy cwiczen

no na zdjeciu w profilu konkretnie sie to prezentuje watpliwe jednak zeby to byl on, ziomek ze zdjecia na bank ma wiecej niz 37 w kablu ...

to kwestia wody w organizmie danego dnia, ile i co jadłeś , a nawet ile sodu spożyłeś..nie ma to znaczenia żadnego.

zdr