gdy

[...] w jedna, to w druga stronę. - Życie nie jest sprawiedliwe - powiedziała do drugiej. - Czemu tak mówisz? - spytała tamta zdziwiona. - Gdy miałam 20 lat byłam tego ciekawa, gdy miałam 30 lat bardzo to lubiłam, w wieku 40 lat już sama o to prosiłam, gdy miałam lat 50 już za to płaciłam, w wieku 60 lat zaczęłam się o to modlić, a gdy miałam 70 to [...]

smak - rozpuszczalnosc - brak dzialanie - mialem kilka probek - czulem sie mniej wyczerpany po treningu wieczorem gdy je pilem (efekt placebo? )

Ja zawsze zaczynam od owsianki, a gdy ją zjem wcinam osobno twarożek podlany mleczkiem z dodatkiem orzechów :) Łączenie owsiany i twarogu jakoś nie bardzo mi się widzi, dlatego jem sobie osobno, jedno po drugim :)

[...] ma prawo każdy,moderator/administrator również,natomiast jeśli w świetle przedstawionych dowodów przyzna sie do błędu to ja nie widze nic złego w takim moderatorze/administratorze. Gorzej gdy te błędy zdarzają się zbyt często... Pamiętajcie nie myli sie tylko Pan Bóg(o ile ktos jest wierzący) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-01 12:57:13

[...] piłem mleka w czystej postaci czyli np w szklance przy śniadaniu od jakichś 10 lat i wtedy mnie uczulało a teraz nie mam pojęcia jak mój organizm by na nie zareagował.Ale np gdy jem jakieś naleśniki czy placki w normalnej ilości to nic mi sie nie dzieje ale gdy przesadze pojawiają sie obajwy typowo alergiczne. Czy np gdybym robił tego szejka ze [...]

[...] i zobaczymy za jakis czas jak to bedzie z moja "oponą" :) Dziękuje za pomoc. PS. a co do tych Gainerów? jaki np. bo w tym kompletnie sie nie orientuje... Kolega radzil mi kupic Fatburner jakis i l-karityne (chyba tak sie pisze) ale wiadomo... jak to jest gdy "kolega radzi" Zmieniony przez - piotrx33 w dniu 2008-07-01 13:15:09

[...] wyzej walka Hendo vs Sobral mówiłem ci GSP ze o to beda sie czepiac :D oczywiście walki Silvy z Jacksonem (1 walka 17 kolan silvy i 2 soccer kicki) i walka Silvy z Sakuraba gdy go tak kopał po głowie. Można by wiele wymieniać przykładowo walka Lebanera gdy ta bania mu wyskoczyła na czole ale to w K1 na naszej polskiej scenie też tego nie [...]

Ja gdy jeszcze nie byłem dobrze wtajemniczony to myślałem że to jedna osoba xD a tutaj dwóch Jurasów

GUSTlik93 ,, dlaczego same pompki'' dlqatego ze gdy wyjade nie bede mial doojscia do siłki ani sprzetu a jak sie wykonuje ten trening co proponowałes ]jestem na tym punkcie troszku zielony

[...] rolę. Stymulacja receptorów beta oznacza także zwiększenie aktywności fosfodiestrazy i adenozyny. Fosfodiestraza (PDE) hydrolizuje cAMP do nieaktywnych resztek, podczas gdy adenozyna blokuje gromadzenie cAMP, powstrzymując w ten sposób stymulację HSL i proces spalania tłuszczu. Krok 4: Neurostymulowana euforia Umysł to potęga! Dren nie tylko [...]

[...] Co do diety to najlepiej jakbys teraz powoli podnosiła kaloryczność zjadanych posiłków by uniknąć efektu jojo po kopenhaskiej, zacznij od jadania śniadań i kolacji. Spalacze będą zbędne, daje je się na końcu gdy dieta, trening są dopracowane a trudno o dalsze efekty w redukcji tkanki tłuszczowej. Odp. Ci na te pytania co zadałeś w fitness?

ACT: 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch)/ unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku-(proste brzucha) unosznie kolan do klatki w zwisie 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie-(czworogłowe ud), 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), Zamiast 2 i 3 dałbym przysiady. 4.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na [...]

[...] mnie banowac, owszem, kto wie, moze i znajdziesz cos ciekawego sprawdzajac moje IP, moze nawet nicka moderatora ktory szmat czasu temu odszedl z braku wolnego czasu, podczas gdy niektorzy jeszcze z tu obecnych z dywanu na glowke skakali ? ;) Bylo nie bylo, trzezwo osadzcie co sie dzieje w treningu poczatkujacych. Tylko takie moje trzy grosze. Ja [...]

Łydki do maxa a nie 10 powtorzen. Ogolnie plan dobry. Tylko pamietaj o przysiadach na poczatku. Daja kopa energi (przynajmniej mi) a co do rozgrzewki moje zdanie jest takie ze jezeli ktos nie ma techniki to najpierw musi zrobic jeden caly obieg na malym ciezarze. Gdy ktos ma dobra technike i wie co i jak moze wtedy jedna przed kazdym cwiczeniem [...]

[...] kapusta działa , a jeden znajomy twierdził, że leczy liścmi orzecha . Mięsień czworogłowy nie zanika z powodu uszkodzenia łękotki, tylko jak każdy organ nie używany zanika gdy oszczędzamy nogę kontuzjowaną. Niestety z moich doświadczeń wynika, że mięsień "znika" szybko, a odbudowa trwa długo. Idź chłopie do lekarza! Zmieniony przez - [...]

biernol - nie znies jajka faftaq i tak am swoj autorytet wiec kazdy wie co robi/robil dla dzialu wiec napewno jemu nikt nie powinien zarzucac nie prawosci, wiem bo wczoraj pisalem z nim na gg w chwili gdy bylo ogloszenie wyniku i sam mu wyslalem link - byl w chvj zaskoczony Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-01 15:50:09

[...] najlepszym sposobem zwiększania masy mięśniowej. Mięśnie generują większą siłę podczas skurczu ekscentrycznego (podczas wydłużania się) niż podczas skurczu koncentrycznego (gdy przyczepy mięśni zbliżają się do siebie). Napięcie mieśni i czas pod napięciem to dwa najważniejsze czynniki wzrostu masy mięśniowej. Ponieważ skurcz ekscentryczny [...]

Hmm... Moje wynosi okolo 2800 KCL przy wadze 66-68 KG... Wiec Domer On potrzebuje o wiele wiecej kalorii niz ja ,wiec omylne by nie bylo gdy takie zapotrzebowanie u niego by bylo.. Pozdrawiam

spalacz kupuje się gdy efekty przestają(a nie są od początku redukcji - tu szuka się błędów gdzie indziej)być zadowalające, a nie na starcie redukcji. pzdr/

Ja już jestem "po" to mogę coś w tym temacie podpowiedzieć;] Mianowicie "malutkie" pęknięcia goją się samoczynnie i to dość szybko, gdyż błona bębenkowa posiada dużą zdolność do regeneracji. Jeżeli jednak słyszysz świst, szum itd. pęknięcie lub przebicie jest większe. Gdy "dziura" w uchu jest większych rozmiarów po [...]