gdy

[...] wtedy mozna udowodnic swoja wartosc i pokazac klase np. Giggs gral przez lata w slabej reprezentacji nic z nia nie osiagnal ale napewno byla to dla niego wielka chwila gdy nakladal opaske swojego kraju i sluchal hymnu a gdyby bardzo chcial to pewnie mogl by zagrac w angielskiej a Roger to chyba nawet hymnu nie zna... to akurat nie [...]

może dla tego że grał w małym klubie ,a nie wielkim gigancie europejskim jak Real,Milan,Barca,Men utd.Bardziej cenie osiągnięcie villarrealu gdy doszedł do półfinału lm ,niż zdobycie przez duży klub lm.

Tak ale gdy spię rana znów sie otwiera. Zastanawiam się czy niema jakiś maści lub płynów..

[...] tłuszcze nienasycone, tak? Czyli oliwa, oleje roslinne itd. Ale czy samo zgubienie tłuszczu da ładną rzeźbę? Nie jestem mocno otłuszczony ale mam już 17 miesięczny staż i nigdy wcześniej się nie rzeźbiłem. MOje ramiona są o ile dosyc spore (biorąc pod uwagę brak odżywek i krótki staż) ale wyglądają jak "parówy", odpowiedni kształt [...]

[...] dalekie-ale daje pewne pojęcie. Instruktor sztuk walki powinien uczyć nie tylko "jak bić" ale też "czemu nie bić, jeśli da się tego uniknąć". Nie mówię o pseudofilozoficznej indoktrynacji-ale o nauczeniu tych ludzi, by w miarę możliwości nie używali swoich umiejętności gdy nie ma takiej potrzeby. Tylko tyle-i aż tyle.

To nie są rozstępy,też coś takiego mam gdy biorę kreatyne.Ale gdy po cyklu ją odstawisz,to znikną.

Pij dużo wody, kilka litrów dziennie i ustaw konkretniejszą dietę.Nie musisz odstawiać kreatyny,gdy będą się powiększały,bo tak nie będzie.Może i będzie ich więcej ale kilka dni po zakończeniu cyklu już ich nie będzie (mówie jak to jest u mnie) ,bo wiem o co Ci chodzi.

Siema. Gdy ćwicze biceps to za akżdym powtorzeniem boli mnie prawy łokieć , czym to moze byc spowodowane i jak temu zaradzic?

[...] nie zacząłem dobrze jeść, a z dietą i z tak dobrymi genami przyrosty wróciły, i to w jeszcze szybszym tempie:) Więc jeżeli chodzi o staż treningu, to masz rację. Poza tym, gdy masz już za sobą kilka lat treningów, w przypadku ich czasowego zaprzestania (3-6 m-cy) będziesz miał dużo mniejsze spadki niż osoba tych samych rozmiaróc, ale z krótszym [...]

"Ja sądzę, że sterydy są dla frajerów, którzy wolą iść na łatwizne, w ogóle nie mam szacunku dla takich ludzi," To sprawdza sięjedynie w takim przypadku, gdy pan leszcze z gimnazjum bądź starszy bierze kox zamiast sięgnąc do mózgu i go użyć, ułożyćdiete i dobry trening. Z tym sięzgodze, ALE popatrz, np: zawodowcy wg. mnie nie [...]

Robertas zniesiona lordoza w opisie jest prawdopodobnie wynikiem pozycji w jakiej ułożono Cię do fotki. Co do dyskopatii to się zdarza, jakiś związek z dolegliwościami pewnie ma. Opis badania obrazowego nie jest diagnozą. Tomografię, a raczej rezonans robi się najczęściej wtedy, gdy chce się mieć operację.

wody możesz nalewac ile ci pasuje a odżywke lepiej będzie gdy dostosujesz do diety- wtedy bedziesz wiedział ile brać i mniej wiecej o jakich porach- /opis jest bowiem siłą rzeczy ogólny/. ja nigdy nie stosuje miarek więc na to mi trudno odpowiedzieć- ale chyba tak jak napisaleś...

...ale tlenki, węglany czyli formy nieorganiczne, sa wważane- i chyba nie bezpodstawnie- za najsłabiej przyswajalne przez organizm... więc nie wiem czy warto w takich okolicznościach gdy sa dostepne formy organiczne, chelaty

[...] na codzienną dawkę ale nie wiem czy dam rade połączyć dziecko, pracę, dom i pisanie pracy mgr ;D z codziennym wysiłkiem fizycznym - chodzi oczywiście o brak czasu.. ale gdy tylko moge staram się ruszać a boki i tak wystają ;p powiedzcie mi czy jeśli zamienię auto na rower ( droga do pracy i powrót - jakieś pół godziny w jedną stronę [...]

[...] dni temu cwiczyłem klatkę na skosie, w pewnym momencie zrobiło mi się ciepło w te oznaczone miejsce. skończyłem trening, poszedłem do domu, i za jakiś czas zaczęło bolec. gdy spojrzałem w lustro zobaczyłem, że mięsień 'zawinął się' do środka, niewiem co jest grane, bo cały czas jest tak samo, tylko dzisiaj już tyllko lekko boli jak dotykam. [...]

ok Odin kto bierze surowce stad co trec bo musze komus doyebac kurde ladne plecy szrokosc dobra a gdy zdecydujesz siew reszcie na ta redukcje to bedzie bajer Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-10 19:48:55

[...] w oko” 1. Bądź miły to cię zostawią w spokoju. A co się stanie z królikiem, który będzie miły dla lisa. Uległość może być poczytana za słabość. Nic ci to nie da, gdy nie wiesz z kim masz do czynienia. - Wariant 2: Zignoruj ich. To samo z królikiem ignorującym lisa. Nie możesz przestać ich obserwować. Ale nie gap się na nich. Zgodni z [...]

[...] dajesz jednak radę,jesteś lepszy niż byłeś wcześniej,tak samo jest z ćwiczeniem technik,sparingami,bo nie zawsze jest łatwo.Trening zaczyna się wtedy,jak mówi mój instruktor,gdy już nie możesz,a musisz jeszcze coś z siebie wykrzesać.To jest cel treningu,czynienie siebie lepszym wojownikiem.A otoczka filozoficzna(ideologiczna) SW???Zbędny balast o [...]

do czech? do czech to ja mam za darmo hahahahahahahah Aderos ta reklama mnie roz******la za kazdym razem gdy ja widze!!!!!!!!!!

[...] aktywności- jeżeli grasz w klubie to trening jest raczej poza twoim "zasięgiem" w sensie ustawiania jego pór i częstotliwości. wtedy dostosowywujesz siłownię. np. gdy nasz 3-4 trenibgi pilkarskie to na silowni jesteś 3-2 razy w tygodniu. wracajac do tych bcaa można powiedzieć, ze przed i po siłownia mogąbyć bardziej uzasadnione, [...]