[...] wieku” futbolu amerykańskiego, zanim pieniądze weszły w grę to się miało tylko siebie nawzajem. Jednak futbol był uznawany przez społeczeństwo i nawet gdy nie zarabiałeś wielkich pieniędzy to miałeś 30000 tyś. kibiców, którzy cię podziwiali. W kulturystyce tego nie było więc mieliśmy tylko siebie nawzajem. Razem się [...]
nie kochalem cie jak brata ale źle ci nie życzyłem, teraz życze ci najgorzej ..... jestes bedziesz byłes gdy ktos nie wie co powiedziec/zrobic czesto panikuje gdy ktos nie umie wybrnać z zagrożenia czesto panikuje gdy ktos ma kryzysowe położenie swej osoby czesto panikuje gdy ktos cie dusi poddajesz sie, panika nie pozwala ci oddychac gdy ktos [...]
Kiedy ktoś chce ci przywalić można temu zapobiec w prosty sposób, gdy ktoś chce ci przywalić prostym i nie jest zbyt blisko ciebie , wystarczy w odpowiednim momencie kopnąć przeciwnika w krocze lub brzuch równocześnie odchylajac się do tyłu, wymaga to treningu, rozciągnięcia, ale ktos kto juz miał styczność ze sportami walki nie jest to rzaden [...]
[...] bol w kolanach, zwlaszcza przy maksymalnym zgieciu (jak kucniesz, zostaniesz tak chwile a potem chcesz wstac i rozprostowac nogi to boli w sposob podobny do tego, jaki jest gdy pare godzin jedziesz autobusem i nagle trzeba wysiadac) - bol w czasie wykonywania cwiczen (przysiady, bieganie, jazda na rowerze), czesto jest tez tak, ze w trakcie [...]
[...] nienajlepsze,ale ogolnie do Polakow,ktorzy tam pracowali byl olbrzymi szacunek.Ogolnie chyba mamy to w sobie,ze jestesmy dobrymi pracownikami.Ja zrobilem sobie szacun,gdy dzwignalem i przenioslem beczke z piwem,wazaca prawie 90 kg,ktora ciagnelo dwoch czarnych. Pare dni pozniej wygralem taki ich maly konkursik w push ups-pompkach,na [...]
[...] szybko stała się ona "terapią z prawdziwego zdarzenia". Terapia ta może być stosowana przy pomocy igieł, młoteczków lub specjalnych patyczków. Oczywiście nikt nigdy nie widział "przepływu sił życiowych". Nikt nie widział również "meridianu". Akupunktura opiera się na pojęciach, które pozostając całkowicie [...]
[...] z małej odległości a mało brakowało by żebym nie trafił jedną z elektrod. Znowu teoria : " Zasięg działania. Możemy obezwładnić napastnika na kilka metrów przed nami, gdy nie stanowi on dla nas tak wielkiego zagrożenia(wiadomo, im napastnik bliżej tym gorzej dla nas)" Jeśli trafimy tylko jedna z elektrod musimy jak najszybciej skrócić [...]
[...] cwiczyc w ciazy Kazdy komu lekarz ze wzgledow zdrowotnych zabroni, a jest pare takich nieciakawych rzeczy, niestety. Przestajemy cwiczyc do wyjasnienia sprawy przez lekarza gdy zaobserwujemy krwawienia, skorcze, nagle bole, zawroty glowy, silne zmeczenie i zawsze gdy odczuwamy ku temu niechec (slowem nie zmuszajmy sie do robienia czegos na co [...]
Włąsnie mam wrazenie ze gdy za kazdym treningiem coś dozucam tz. pow. to ze jest ciagła stymulacja , bo gdy leciałem np. 12pow. ale czesto nie czysto w pełni siedziałem na tym i siedziałem , więc zdjołem troche ze sztangi i tak powstał taki układ. Rozpiętek nie robie z racji tego ze gdy je robie cos musze tam psuc bo czuje bardziej rozciąganie i [...]
[...] chłopcem. Gdy przebywam w różnym towarzystwie, i powiem coś głupiego, lub ktoś coś powie o mnie, a ja to źle do siebie przyjmę, to się czerwienie. Staję się tak nawet, gdy pani lub pan biorą mnie do odpowiedzi. Pamiętam, że siedziałem blisko brzegu na apelu i też parę razy zaczerwieniłem się. Strasznie tego nie lubię. Zawsze słyszę (lub mi [...]
[...] - robione jak najszybciej) - trzy serie po sześć skrętów bioder – jak najszybciej b) część właściwa - 4 długości maty – pełne wejścia do rzutów, gdy partner idzie za nami - 4 długości maty – pełne wejścia do rzutów, gdy partner się cofa - 3 długości maty (a właściwie 3 serie po 3 wejścia) – pełne [...]
[...] walka zapowiada się na jedną z ciekawszych i najbardziej zaciekłych rywalizacji w Oktagonie UFC. Ci dwaj po prostu nie lubią się nawzajem i są na kursie kolizyjnym od czasu, gdy Covington zdobył tymczasowy tytuł mistrza wagi półśredniej, pokonując Rafaela dos Anjosa na gali UFC 225. Jednak po tym, jak Chaos doznał kontuzji, organizacja [...]
[...] na gali UFC Fight Night 179 Debiutujący w UFC Dricus du Plessis miał trochę powolny start w walce z Markusem Perezem na gali UFC Fight Night 179, ale to nie miało znaczenia, gdy posłał go na deski już w pierwszej rundzie. Południowoafrykańskiemu zawodnikowi towarzyszyło sporo szumu przy okazji debiutu w UFC, ale du Plessis okazał się tak samo [...]
[...] poprawienie wyskoku o 50 cm. Jest to zbyt trudne. Z drugiej strony stawianie sobie zbyt łatwych celów nie jest drogą do sukcesu. Osiągniesz przecież satysfakcję tylko wtedy gdy Twój wysiłek będzie współmierny do postawionego wcześniej celu. Pamiętaj, że musisz naprawdę ciężko pracować , aby czuć satysfakcję ze swoich osiągnięć. Bardzo realnym [...]
[...] siebie czy przyzeczenie zlozone gdzies tam przed kims tam ilu bowiem nie zlamalo przyzeczenia z pierwszej komuni swietej?? he?? ale ja tu nie ejstem po to aby was pouczac gdyz sam lepszy nie jestem lecz czlowiek ze mnie prosty i spokojny ale sa slowa ktorych nie toleruje jak np. gdy ktos obraza moja matke lub ojca oraz gdy ktos nazywa mnie [...]
[...] oszczędzać mięśnie spalając więcej tłuszczu, a mniej białka. Wobec tego możesz teraz zmniejszyć spożycie białka, jednak powinno być ono nadal o 25% wyższe niż wyjściowe, gdy rozpoczynałes naszą dietę. Czyli że nasz kulturysta powinien teraz jeść 250g białka dziennie. Punkt 6: Włącz do diety trójglicerydy o średnich łańcuchach (MCT). Mct to [...]
[...] po 5 godzin na dobę mieli o 50 proc. wyższe ryzyko otyłości, a osoby śpiące po 6 godzin - o 23 proc. Związek między ilością snu a ryzykiem tycia pozostał bez zmian, nawet gdy badacze uwzględnili w analizie czynniki, które mogą wpływać na masę ciała, jak depresja, aktywność fizyczna, picie alkoholu, przynależność etniczna, poziom wykształcenia, [...]
[...] drużyny przeciwnej Spalony Zawodnik, który w momencie dotknięcia lub zagrania piłki przez współpartnera, przebywa na pozycji spalonej, może zostać ukarany jedynie, gdy bierze on, według opinii sędziego, aktywny udział w grze poprzez: · przeszkadzanie w grze · przeszkadzanie przeciwnikowi · [...]
Arnold kiedyś powiedzial coś w stylu " gdy nie musisz biec to idź, gdy nie musisz iść to stój, gdy nie musisz stać to usiądź, gdy nie musisz siedzieć połóż sie, gdy nie musisz leżeć śpij" - i ten tekst doskonale odpowiada na Twoje pytanie pozdro
Dziękuje i jeszcze dodam ze teraz gdy się normalnie podciagne to też odczuwam ten lekki ból.I dodam że to było miesiąc temu gdy się podciągałem na tych chusteczkach. Ej a jeszcze mam takie pytanko bo gdybym zerwał/naderwał ścięgno bicepsa to ból byłby cały czas czy by w końcu przeszedł? Teraz gdy napnę bicepsa to nie boli ale gdy przestane go [...]
Mike Katz
