[...] brak wolnego czasu (chyba, że zajęcia są np. co dwa tygodnie) i duża partia materiału na raz. Wieczorowe są lepsze pod tym względem, ale kosztują 4900 za semestr, podczas gdy zaoczne 1800 zł, i tu i tu można w ratach. Trudny wybór, zależy od priorytetów. Praca na 2-3 roku zgodna ze studiami? Oj, za wcześnie chyba. Poza tym teraz studia są [...]
[...] wazny jak nie wazniejszy od samych cwiczen. Efektem cwiczen jest wieksza sila, wytrzymalosc, masa lub rzeźba tylko w czym sa potrzebne nam te aspekty. Ja zaczalem cwiczyc gdyz ludzie nie bardzo liczyli sie z moim zdaniem, nim wysluchali mnie do konca zaczynali pyskowac i stawali sie agresywni. Dzis uleglo to zmianie, nie wiem czy wedlug was [...]
[...] zostaje zużytych bezpowrotnie, niczym niepodlegające regeneracji, człkowicie zużyte podzespoły doskonale fukcjonującego układu, jakim jest organizm ludzki). Dzieje się tak, gdyż rozpad każdego białka pociąga za sobą ponowną syntezę innego, z aminokwasów pochodzących ze zwiąsku, który uległ rozpadowi (tzw. Turnover białka). Powyższą sytuację [...]
[...] uznanie zwlaszcza za punkty 1 2 3 4 /tu najbardziej/ osobiscie nie lubie srodka zwanego deca, uwazam ze jest mocno przereklmowany. powoduje przy sporych dwkach problemy z potencja oraz stany depresyjne. /og wtedy gdy delikwent stosuje za malo testa/. silnie blokuje wlasne wydz hormonalne. popieram stosowanie kr. estrow zwl na zejsciu pozdr mc
Mala ilosc tluszczu jest wskazana w diecie na mase, maksymalna ilosc to 15% ogolu kalorii, pisze to w kazdej eksperckiej wypowiedzi na temat zywienia. BZDURA Kielbasa krakowska parzona czy poledwica ma ponad 20% lepsza wartosc odzywcza niz jakiekolwiek mieso kurze czy ryb. Flaki natomiast maja zawartosc 20gB na 100g przy czym tluszczy tylko 3g. [...]
[...] z mózgu. To właśnie "dzięki" takim ludzią (według mnie) powstał stereotyp że na siłownie chodzą "d****e". Sam trenuje już 2 rok i jakoś nigdy nie poczułem spadku inteligencji itp.! I jak słysze że facet który chodzi na siłownie za 20 lat nie będzie sie mógł ruszyć z bolu stawów to krew mi sie gotuje! Owszem [...]
[...] do klatki piersiowej. Ćwiczenie to można również wykonywać z dodatkowym obciążeniem w postaci linki wyciągu zahaczonej o nogi Dodatkowy ciężar stosujemy dopiero wtedy, gdy możemy wykonać dużo powtórzeń bez niego. Zalecana ostrożność w doborze ciężaru. Ale jak mam z tym obciążeniem :P przecież nie przykleje taśmą hantelek do kostek... takie [...]
[...] mało dotkliwy, ale występuje najczęściej podczas oddawania moczu. Z zaczerpniętych informacji z Internetu wynika że jest to wiązadło prącia...Zmiana na nim uwidacznia się, gdy naciągnę napletek na główkę penisa. Ma postać napiętej żyły(cienkiej)-z zgrubieniami - od miejsca zgrubienia (pkt 19) praktycznie do końca członka. Zmieniony przez - [...]
Rewelacyjny Nick i podpis... A z ta dolna granica to slyszalem wiele teorii. Jak dla mnie nie jest to zalezne od wieku, ale od stopnia dojrzewania. Ja pierwszy raz poszedlem, gdy mialem 12-13 lat, ale wtedy juz wygladalem na wiele starszego (przedewszystkim z racji wzrostu ), ale niestety moj zapal do silowni skonczyl sie tak samo szybko jak sie [...]
[...] klate trip barki a w e wtorek / piatek plecy i bipa. Nie nawidze poprstu robic klaty a kocham bipa i plecy dlatego mi zawsze lepiej to wychodzi i widac lepsze efekty, a gdy przychodzi czas na klate staram sie przykladac do niego ale i tak nie czuje zakwasow / efektow abym ja cwiczyl ;D cwicze z bratem stryjecznym jestesmy w tym samym wieku [...]
wiesz, tak to już jest że gdy sie za bardzo chce... szukaj metod- zmieniaj zakresy ruchow, ilości obciążeń, kąty itp. tu masz post w którym powinieneś/powinniście/ zadawać takie poj. pytania- zamiast zakładac nowe tematy. a że nie był ostatnio uzywany to tym razem ci wybaczę [...]
[...] napastnika Andrija Woronina w meczu z South China wygranym przez The Reds 3:1. Hiszpan jest zadowolony z postawy piłkarza, wierzy także, że Woronin będzie grał coraz lepiej gdy przyjdzie mu się zmierzyć z silniejszymi rywalami. „Woronin radzi sobie bardzo dobrze.” „Jest jeszcze wcześnie, ale wiemy, że jest bardzo [...]
[...] z miodem, albo sam miód, nie pamiętam (słodycz przyciąga robactwo). Potem wsadzasz górną część w tą dolną stożkiem do dołu. Podobno stożkowy kształt butelki nie da im wyfrunąć. Mam nadzieję, że dosyć jasno to opisałem. Taką metodę stosuje się np. na noc gdy pełno robactwa wlatuje do mieszkania. Zmieniony przez - YAB0L w dniu 2007-07-24 21:03:03
[...] to niestety po 2 tyg nadgarstki wysiadly. Ja na twoim miejscu bym sie zastanowil bardzo dokladnie nad izo, bo wedlug mnie ten lek powinien byc podawany w ostatecznosci gdy inne leki nie dzialaja, wbrew pozorom jest to bardzo silny lek i mase skutkow ubocznych mniejszych wiekszych. U niektorych jest ich wiecej u innych mniej. Ja osobiscie [...]
Dobra sorki nie było pytania znalzałem odpowiednie posty Ale czy jeśli robie serie 12/10/8/6 i na 12 mam tam jakiś ciężar to czy gdy przechodze do 10 zwiększam go?? itd... Zmieniony przez - kula0107 w dniu 2007-07-24 22:19:34
Gilmar Veloz-agent siedemnastoletniego Brazylijczyka grającego w Internacional de Porto Alegre-Alexa Pato oznajmił dla Radio Gaucho że jego klient jest bardzo bliski przejścia do Realu Madryt. -(Gilmar Veloz)-Pato nie podjął jeszcze decyzji dotyczącej przejścia do innego klubu. Gdy nadejdzie odpowiedni moment to razem z Ojcem oznajmią gdzie chce [...]
Zaczne od poczatku tydzien temu byłem na ukrainie akurat w okresie gdy zapaliły sie cysterny z fosforem i na nieszczescie tylko 30 km. Wypadek miał miejsce tydzien temu w poniedziałek. Wieczorem wdychałem te chmury dymu zanim nam ktos powiedział ze mamy pozamykac okna i nie wychodzic i tak tez zrobilismy. Nastepnego dnia zobaczylismy ze ludzie [...]
[...] to do końca nie jestem pewien a unosiłem no cóż powiedzmy że ocenianie sprzętu na podstawie fotki i stwierdzanie jaki jest nie jest podstawą do wydawania osądu zwłaszcza gdy osoba trzecia( właściciel) powiedział ze jest oki Co do wątpliwości to hym możesz zgadać na gg jestem otwarty na konwersacje ewentualnie w najbliższym czasie wrzucę foki [...]
[...] po malutku i ok.. Ale czasem tak jakby "kręci mi się we łbie" jak jestem w pracy. Ostatnio nawet doświadczyłem coś takiego jak "szarość przed oczami" gdy szybko się wyprostowałem po schyleniu się. Czego to mogą być objawy..? zapewne niedobór czegoś w diecie. Węgli , ( w dni nietreningowe żrę ich mało ) czy może ogólnie [...]
Witam. Kontuzję mam niestety dalej.Jednak jest już lepiej to dalej kolano mnie boli gdyż bardzo często odnawiam to sobie np:poprzez poślizgnięcie się lub w czasie snu :/ Wiem że to jest głupie ale tak się czesto zdarza że gdy spię to potrafię raptownie ruszyć nogą przez co mnie coś zakłuje i wtedy własnie sobie odnawiam.Macie mooze na to jakieś [...]
FC Liverpool
