gdy

[...] jest bardzo mocno docisnieta do dolu miedzyklykciowego.moze nastapic zmaiana zwyrodnieniowa lub podwichniecie kolana takze lepiej nie radze wam tak chodzic....co innego gdy bedziemy mieni stope zgieta podeszwowo..napiety m.trojglowy lydki wtedy on bedzie nam stabilizowal i odciazal kolanno...do tego musimy sie jeszcze pochylic do przodu [...]

[...] ma to związek z tym, że przez rok czasu trenowałam aikido, a tam bardzo długo siedziało się w tzw pozycji "seiza" czyli właśnie na piętach z udami na zewnątrz. Jak myślicie? ( gdy to robiłam nie miałam pojęcia o konsekwencjach, traktowałam to jako bezpieczny i zdrowy sport - pochodzi w końcu z Japonii) od pół roku już tego nie ćwiczę.

[...] w opadzie tułowia 4x10powt 3.Pompki w podporze tyłem 4x12powt” Komentarz: dzień pierwszy – rozpocząłeś od izolacji na barki („unoszenie ramion”) to wspaniale, ale nigdy nie należy zaczynać treningu od ćwiczeń izolowanych. Na pewno nie na etapie całkowitego żółtodzioba, a nawet u zaawansowanych to kontrowersyjna metoda. Dlaczego? [...]

[...] Ale tutaj wiele zależy od tego jaki to spalacz, bo czasem spalacz jest np. z l-karnityną i zieloną herbatą...i nic mu do spalacz, a czasem jest johimbina i tutaj już należy uważać. Sama twierdzę, że spalacz warto stosować z głową, gdy bf jest stosunkowo niski i chce się podrzeźbić sylwetkę, a większym bf, to miska i trening. Serio. Nie ma cudów.

[...] chodzi o zasady posługiwania bronią mnie nie przekonuje.Jeśli chodzi o walkę,to wiem co pan Andrzej Bryl prezentuje,ponieważ mój instruktor miał przyjemnośc szkolenia się z nim za czasów istnienia 56 Kompanii Specjalnej.Tam miałem okazję go przez chwilę zobaczyć,gdy przyjechał ze swoją ekipą i posłuchać co zrobił z dobrze wyszkolonymi ludźmi.

Paweł na szkoleniu z Kosskiem słyszałem,że próbował on w "osobistej" pracy z Glockiem z kolbą,gdy robił u Gudzowatego,ale mówił,że szybko z tego zrezygnował,bo właśnie za dużo było kombinacji z wyciąganiem broni spod płaszcza,czy marynarki.

słaby56 napisale ze "Tam miałem okazję go przez chwilę zobaczyć,gdy przyjechał ze swoją ekipą i posłuchać co zrobił z dobrze wyszkolonymi ludźmi." moglbys przytoczyc to co slyszales na forum?

Witam Mawashi mam do Ciebie prośbę ćwiczę już od pół roku gdy zaczynałem miałem w bicepsie 29 cm teraz po pół roku ćwiczeń mam 31 cm nie mam pojęcia dlaczego nie rosną więc postanowiłem zwrócić się do Ciebie poradzisz coś ? Bardzo bym prosił o pomoc z góry Dziękuję

Przepraszam za błędy ale forum się trochę rozjeżdża gdy koryztsa się z niego z telefonu :3 Wiem że temat przewijał się już kilkakrotnie na forum jednak odpowiedzi nie wyczerpały moich pytań. Zaczne może od tego dlaczego zaczynam stosować te aminokwasy i jak na nie trafiłem. Odkąd pamiętam miałem wachania w wydajności mojego mózgu. Czasami [...]

[...] ( w postaci depresanum, tabletki z inozytilem i wyciągiem z szafranu 200mg trypto na tabletkę ) - tutaj już trzeba uważać, osobiście na własną rękę bym był ostrożny, gdy mamy zaburzone neuroprzekaźniki w naszym mózgu. Jeżeli chodzi o uzupełnienie diety, jak najbardziej aminokwasy EAA możesz dodać. Mają one właściwości podtrzymywania [...]

[...] To sie tyczy kazdego (jesli ma sklonnosci) komu skora nie wytrzymala tempa rozrostu. To prawda, ze czesciej wystepuja u kobiet, na przyklad czesto dzieje sie to w momencie, gdy dziewczynka dostaje kobiecych ksztaltow, wtedy biodra i biust dosc szybko zmieniaja rozmiary. Ale chlopcy tez czesto maja taki nagly skok, np w ciagu wakacji przybiera im [...]

[...] go w necie. Krem o tej nazwie jest mi dobrze znany (mieszkam w Stanach, wiec nie wiem, czy mozna go kupic w Polsce), przeznaczony jest do bardzo suchej skory, ale chyba nie ma w skladzie mocznika. Krem z mocznikiem maja w ofercie w Anglii (dojrzalam sie teraz, gdy chcialam sprawdzic ile kosztuje)i jest bez recepty. Ale to chyba Cie nie urzadza

A jak jest w przypadku gdy chodzi sie na solarke bo wiemy ze tam skora zostaje wysuszona dosc czy warto posmarowac sie przed pojsciem czy moze po ? Ktos uzywa Xerial ?

[...] chcialaby ładnie wyglądać, nawet z brzusiem, tak więc wielka buźka dla Was wszystkich... A tak na marginesie, poradzcie, czym zajac sie lub co poćwiczyć zeby ładnie wygladac gdy juz mój Bąbel bedzie na świecie (ładnie tzn, szczupło), macie doświadczenie i wiekszą wiedze niż ja więc wole sie spytać osób bardziej zorientowanych!! Pozdrawiam!!

Hmmm biernaś chyba jesteś kolejną osobą, która nie rozumie ideii tej maści, wogóle idei podejścia do rozstępów. Być może jest to moja wina, gdyż źle specyzowałem pierwszą wypowiedź, która naznaczyła jużdalej posuwający się tok myślenia. Oczywiście że za 5zł nie zlikwidujemy rozstępów. NIE CHODZI TU O ZLIKWIDOWANIE ISTNIEJĄCYCH ROZSTĘPÓW - [...]

[...] ci tylko laser Wszystkie masci maja zadanie je wybielic i na tym sie ich rola konczy (chyba ze wynaleziono cos nowego) Pozostaje ci dbac o to zeby nie pojawily sie nowe czyli nawilzac skore , nie zwiekszac swojej wagi dobrze jest nawet ja zmniejszyc ale to tez powoli bo gdy za szybko zredukujemy wage powstana nowe.No i ew maskowac je na solar

Gdy byłem u dermatologa polecił mi balsam atopin (niestety nie we wszystkich aptekach). Powiedział mi też że są jakieś naświetlania które poprawiają kolor rozstępów (są w niektórych państwowych placówkach). Lekarz odradził mi zabiegi laserowe gdyż nie są one zdrowe (wycinają część mimo wszystko zdrowej skóry).

Mam pytanko byłem u lekarki rodzinnej jest nowa i gdy powiedziałem o tej maści musiała na googlach sprawdzic co to jest mocznik -,-. Wypisała recepte od niechcenia ale na 100%! I tu pytanie czy to nie jest refundowane? Bo bez recepty kosztuje 50zł za 100g. Czy może jechać do innego lekarza tylko może tego nie refundują i dlatego napisała na 100%? [...]

Rozstępy są bez wątpienia sporym zmartwieniem wielu osób. Szczególnie tych, które przytyły sporo, w krótkim okresie. Zaliczyć do nich można np.: - kobiety w i po okresie ciąży, - osoby z otyłością, - osoby trenujące siłowo i budujące masę mięśniową, - osoby chorujące, co ma wpływ na ich sylwetkę. Rozstępami określić można wrzecionowate pasma [...]

ławeczka jest bardzo sztywna gdy sie ją skręci.. teraz była nie poskrecana wkoncu dzisiaj zrobiłem.. moge sie załozyc o 100 ze jest o 50% sztywniejsza od tych gowien po 300-400zl.. nie wierzysz przyjedz zobaczyc:)