[...] dużo lepszym fighterem. Tak teraz CC jest o niebo wyżej, niż Pedro, ale nie możesz pisać, że Mirko był zawsze lepszy od Rizzo, bo to jest nielogiczne. Oczywiste jest, że gdyby spotkali się pięć lat temu, gdy CC dopiero raczkował w MMA, to poniósłby prawdopodobnie porażkę. Mirko może być zdolniejszy, ambitniejszy, mógł być lepszym uderzaczem, [...]
[...] po walce, natomiast przed nią twierdził, że jest dobrze przygotowany. No chyba, że mnie pamięć myli, ale nie sądzę, bo przypominam sobie dobrze, że zwróciłem uwagę na to, gdy pojawił się w ringu, że gadał o solidnym przygotowaniu, a wyglądał nędznie. Natomiast nie jestem przekonany, czy w którymkolwiek momencie swej kariery przegrałby z [...]
""znasz to uczucie, gdy idąc po treningu do domu czujesz się gotów wziąc na siebie cały świat? cudownie lekko, sprezyście, zadowolony jak po dobrej pochędóżce? zmęczony, ale morale wysokie jak rzadko." jodan karzdy po treningu tak ma." ja po treningu potrafiłem byc w takim stanie, ze by mnie 10-latek pobił. Zazdroszczę wam tej [...]
[...] Czego nie moge pwoiedziec o Grejpfrutowo-cytrynowym...:Smak fatalny, fatalny dla mnie!Nie lubie za bradzo kwasnych zreczy a te carbo jest megaa kwasne, i za kazdym razem gdy je pilem, wykrzywialem sie na kazda strone he. Czyli pomaranncza jak najbardziej na plus, a cyntryna z grejpfrutem dla mnie nie bardzo..! Wehey protein 81+: No wlansie [...]
[...] mięsień długi zginacz palców, mięsień piszczelowy tylni, mięsień zginacz długi palucha ). Czwarta grupa to mięśnie krótkie mięśni stopy, ale sądzę, że byłaby to ciekawostka, gdyż chyba nie ma takich zapaleńców, którzy trenowaliby je Dlatego nie wklejam nic o tej części. Trening Mięśnie ud są duże i silne, dlatego trzeba specjalnie podejść do [...]
Witam! Obecnie wciągam wanilię i średnio mi wchodzi, zwłaszcza gdy dam za mało wody (mleka nie tolerują moje jelita... ).Wcześniej piłem Gainer'a 2 o smaku truskawkowym i bardziej mi smakował...Oczywiście zgadzam sie ze wszystkimi-smak jest na prawdę słodki... pozdr
[...] sie to aftoza nawrotowa, czyli wysypuje Was co jakiś czas, tak jak mnie. właśnie siedzę z takim jednym g****em teraz. Jest wiele teorii jak to powstaje. Wiem, że jest to gdy się skaleczymy, ugryziemy, (za kilka dni możecie się spodziewać "koleżanki" afty). Zjedzenie cytrusów też niektórzy uznają za przyczynę. Wiem, też, ze nie wolno jest [...]
Gdy wieczorne zgasną zorze, zanim głowę do snu złożę, modlitwę moją zanoszę, Bogu Ojcu i Synowi. Do******lcie sąsiadowi! Dla siebie o nic nie proszę, tylko mu dosrajcie, proszę! Kto ja jestem? Polak mały! Mały, zawistny i podły! Jaki znak mój? Krwawe gały! Oto wznoszę swoje modły do Boga, Maryi i Syna! Zniszczcie tego s****ysyna! Mojego rodaka, [...]
[...] Gattuso, Dida, każdy powyżej 30 , może emeryci ale grać w piłke potrafią i Milan co roku tak niepostrzeżenie gra w Finale lub w półfinale LM. Ligę już odpuszcza bo choć mieli puntky ujemne to i tak gdy by ich nie mieli nie byli by pierwsi, teraz wroci Juve i wszystko w Serie A wróci do normy, a Milan bez poważnych wzmocnień chyba nie da rady.
[...] ale jest wypukłyy,,, i to jest dla mnie powazny problem;-// ostatnio jechałem na diecie do ktorej nie potrzebowałem zjadania duzej ilosci kalorii,, i bylo w miare ok,, lecz gdy jednak zwiekszylem diete troche,,,o jakieś 500 kcal too odrazu brzuch sie zmieniai robi sie wypukły;-/// moze ktos zna jakies sposobyy? zeby brzuch był płaski,,, [...]
[...] pobudzony do wzrostu. Testowalem tez inna wersje wyciskania, ze skroconym ruchem, ale tu juz jest niezbedna asekuracja: wykonujemy normalna serie wyciskania, w chwili gdy juz nie dajemy rady wycisnac ciezaru partner treningowy pomaga nam go uniesc do momentu w ktorym przedramiona i ramiona utworza kat prosty, po tym dalej kontynulujemy [...]
[...] po walce, natomiast przed nią twierdził, że jest dobrze przygotowany. No chyba, że mnie pamięć myli, ale nie sądzę, bo przypominam sobie dobrze, że zwróciłem uwagę na to, gdy pojawił się w ringu, że gadał o solidnym przygotowaniu, a wyglądał nędznie. A co miał powiedzieć przed walką ? Jestem dziadowo przygotowany i napewno przegram ? Nie [...]
MOto tak offtopem to zobacz na czas mojej wypowiedzi lol gdy ja pisalem i wysylalem moja to nie widzialem jeszcze twojej takie uroki neta :/ sorki za dubel ;) pozdro
[...] to załóż własne forum. Bo SFD jest takie jakie jest głównie dzięki moderatorom, którzy je prowadzą tak a nie inaczej Udzielam sie bo lubie sobie podyskutowac, zwlaszcza gdy mam ku temu powody. Pokaz mi miejsca w ktorych kogos oczerniam albo mijam sie z prawda? /biorac pod uwage to, ze mam wiedze tylko usera/ Stary nikomu tu "dupy nie [...]
Witam! Z tego co wyczytalem wynika,ze najlepiej brac 5g mono rano na czczo i 9g CP przed treningiem. Ale jak brac gdy trening jest rano? Tzn. wstaje ok 7:30,a kolo 8:30 juz jestem na silowni (inaczej chodzic nie moge). Czy odstep pomiedzy dawkami nie bedzie za maly?Jesli tak to jakie sa wasze pomysly na cp+mono?
[...] zawierają o połowę mniej kalorii i cukru niż soki owocowe lub inne napoje. Na przykład ćwierć-litrowa butelka Gatorade zawiera tylko 50 kalorii i 14g węglowodanów, podczas gdy taka sama ilość soku owocowego lub innego napoju zawiera od 100 do 110 kalorii i 27g węglowodanów. MIT: Picie napojów izotonicznych wywołuje zwiększone wydzielanie [...]
Swego czasu hitec reklamowal hmb opowiescia Slodka, ktory opisujac zmeczenie przygotowanimi po zwyciestwie w MP wiec mial plan na przerwe w treningach I regeneracja ale gdy w rece wpadla mu nowosc (hmb) nagla zmian nastawienia, dalsza poprawa jakosci, rozbudowa masy, nawet energia na plus nie komentuje ale reklama I same dzialania marketingowe sa [...]
wykonujemy normalna serie wyciskania, w chwili gdy juz nie dajemy rady wycisnac ciezaru partner treningowy pomaga nam go uniesc do momentu w ktorym przedramiona i ramiona utworza kat prosty, po tym dalej kontynulujemy wyciskanie w skroconym zakresie ruchu. Ta metoda ma zastosowanie raczej przy szerokich chwytach. -a ta odnosi się do zawodników [...]
[...] mega Groobo ha Witam Ehh wczoraj kombinowalem z programem i proboalem sciagnac jakis zeby modz zrobic fotki sprzec i Po,ale nie udalo mi sie to:( Moze w ostatecznosci gdy nie uda mis ie tego zrobic po prostu zrobie zdjecia pod soba przed/po)... B.J-Jem Jem!Cwizce , cziwcze hehe.!Mysle ze bez odpowiednich supli 7kg na samej diecie bym nie [...]
Mój kolega do oceny
