gdy

Kijanka skad dokladniej jestes z Lubuskiego?? "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

Kijanka no blisko blisko "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - 1970)

Nie kupuj kreatyny a zainwestuj w dobre białko. Kretą, vanadylem czy HMB jeszcze się nacieszysz. Gdy śpisz organizm wciąż pracuje i potrzebuje wartości odżywczych, również białka, szczególnie organizm obciążony treningiem siłowym. Dlatego przed snem warto przyładowac porządną dawkę białka. Zauważyłem, że w wielu programach dietetycznych nie bierze [...]

[...] zrozumiał ... Wyszedłeś kiedyś w diecie z białkiem na czysto ? Jeśli tak to zapewne wiele Cię to kosztowało poświęcenia bo ile można pochłonąc twarogów i jogurtów ? Podczas gdy gainer zawiera w sobie bombę energetyczną tak białko jest wciąż białkiem. Chłopak pyta o środek na masę. Gdyby wiedział jak wygląda odpowiednia dieta wiedziałby czego mu [...]

To są 2 rózne sprawy. Kreatyna sprzyja zdobywaniu masy i siły (tak w skócie) a No Booster poprawia chęć do treningu, siłe i wytrzymałość podczas niego. Gdy połaczymy te 2 cechy to powstanie nam stack kreatynowy np. XP HP Nitro itp. Jeśli masz mało $$$ to polecam zwykła kreatyne (np Mono albo jablczan) i do tego jakiegoś boostera: WF/Shock/No [...]

[...] rozrasta jak kazdy inny miesien pod wplywem saa - serce jest mocniej obciazone zwiekszajaca sie szybko masa ciala - zwiekszone cisnienie dodatkowo obciaza serce To tyle co na teraz przychodzi mi do lba, a teraz wytlumacz dlaczego jeszcze dodatkowo chcesz obciazac serce aerobami? ps. Mowie o cyklu gdy typowi szybko przybywa miesa i wody. Masowka.

[...] dobry pod względem jakości. Nikt z nas raczej nie wykonuje badań każdej partii. W sumie nawet nie wiem o jaki serwis na "a" chodzi i dlaczego ukrywasz nazwę. W sytuacji, gdy ma gorzkawy posmak, to na pewno część kwasów tłuszczowych uległa utlenieniu. Ile? Niestety nie wiemy. Być może są jakieś badania w tym kierunku. Nie da się jednak [...]

[...] aktywnosci, moze tez posluzyc w ciagi dnia do uzupelnienia dietki białko - tutaj juz produkt typowo sluzacy zalatniu niedoborow dietetycznych, wiec stosujesz wtedy gdy brakuje ci bialka w diecie kreatynę - 3g dziennie o wybranej porze dnia cytrulina - 3-6g dziennie, w ciagu dnia rozloz sobie dawke na 3 porcje zeby nie pompowalo na [...]

Nie kiedy masz ochotę tylko gdy musisz uzupełnić jakiś posiłek lub zamiast posiłku. Bez diety g**** da za przeproszeniem.

Zrastanie ścięgien to sądzę że około 2-3 miesięcy, ale skoro to już kolejny raz to radzę nie nadwyrężać tego miejsca gdzie masz uszkodzone bo ryzyko duże że znów gdy ci się zrosną będziesz miał z nimi kłopot , oczywiście z czasem zmniejsza się to ryzyko

Tak to już jest, że jak się ma hamburgera zamiast mózgu to się wydaje że lek może tylko leczyć, a nie szkodzić. Roaccutane jest naprawdę dobrym lekiem, szczególnie gdy inne zawiodły. Oczywiście że ma działania niepożądane: jest teratogenny więc NIE MOŻNA STOSOWAĆ GO W CIĄŻY!!!!!!, powoduje suchość skóry i błon śluzowych z stąd mogą brać się [...]

"Pamietaj ze w posilkach okolo trenigowych niemozesz jesc warzyw gdy spowalniaja wchlanianie bialka i WW " -Chyba coś Ci się pomyliło :PP

o tłuszczu akurat wiem ale czy nie ma innych komplikacji, chodzą słuchy że organizm nie odpoczywa gdy na noc spożyjemy sporą ilość węgli

[...] Gortat zbudował 11 kg mięśni. W drugim - dołożył jeszcze 5 kg." Wiadomo, że 11kg mięśni w rok nie zbudował tylko 11kg przybrał, ale faktem jest, że jak sobie zobaczysz jego zdjęcia gdy podpisywał umowę z Orlando i porównasz chociażby z początkiem w Phoenix to różnica w muskulaturze jest spora. Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2013-10-18 22:17:25

A jak wyglądał u Ciebie przyrost tkanki tłuszczowej? I jaką nadwyżkę kaloryczną stosowałeś? Mase jak zaczynam to z około 10% BF i gdy w lustrze kaloryfer zaczyna znikać to kończe masę , zazwyczaj masa u mnie trwa od października do końca marca a w polowie pojawia się 4 tygodnie Minu Cut Mase zaczynam od nadwyżki 200 kcal a kończe na [...]

ja gdy zrobiłem 75kg 12 powtórzeń to mogłem wycisnąć 100kg na raz, myśle ze ty 90 powinienes podniesc na swiezosci.

[...] nie daja? Podobno lepiej sie wchlania kreatyna po dekstr. ja juz nie wiem o co w tym chodzi. jak mozesz napisz mi co wg ciebie byloby dla mnie najlepszym rozwiazaniem. Chce przybrac okolo 5 kg masy miesniowej. aha i jeszcze jedno: czy po kuracji kreatynowej po jakims czasie to co przybvylo bedzie spadac gdy juz skoncze ja brac? prosze o odpowiedz

No więc tu was zaskocze. Byłem chudy jak patyk gdy zaczynalem przygode z silownia(teraz nie jest lepiej). Kupilem sobie 4 kg GB 6000 i jadlem w bardzo duzych dawkach. może nie skonczylo sie to tragicznie dla trzustki ale wyrzut insuliny po duzej dawce GB był okropnym uczuciem.

ja bym nie brał rano a za to pił storma na jakies 10-15min przed koncem treningu, a po TORRENTA (gdzie mozesz zmniejszyc porcje do np. 70-75g) ja sam tak robilem , gdy mialem no xtreme, xtreme stacka i torrenta i wygladalo to tak: dzien T: przed treningiem NOxtreme (odpowiednik no xplode'a), 10-15min przed koncem treningu porcja xtreme stacka (u [...]

Na stałę czyli chodzi mi o to: Jestem w okresie dojrzewania i normalną koleją rzeczy jest to, że mam trądzik, ale jeżeli zacznę brać Danabol może się on nasilić. I czy gdy już on się nasili to czy po skończonym cyklu on zostanie czy zejdzie?