Mam 18 lat ,w pewnym okresie mojego życia miałem twarde sutki (podobnoi to normalne), przeszło mi to.. ale nadal pod jednym z moich sutków wyczowalna jest taka jakby kólka...gdy mam załozona koszulke widac ze jeden sutek mam bardziej odstajacy..:( pomocy..:(
[...] skączyłem cykl z Testosteronu Prolongatum 12amp co 6 dni zapodawałem 200 mg.Nie mam nic na odblok bo u nas w miescie nie idzie nic takigo dostac jak CLOMID itp. Boje sie ze gdy przestane brac spadnie mi wszystko i będe znów chudy. Ale najbardziej boje sie o to ze będe bezpłodny lub juz jestem po tym Testosteronie pomuzie.Jestem w dołku dopiero [...]
[...] kg,dla większości z Was to obciążenie jest pewnie śmiechu warte,ale dla mnie to sporo. Nie mam sztangi,ani ławeczki,więc pracowałbym wyłącznie hantlami. Zależy mi na utrzymaniu formy,wzmocnieniu mięśni,które są potrzebne,gdy poruszam się na wózku. Kompletnie nie wiem,co i jak miałbym ćwiczyć,ile serii,jak często,więc bardzo liczę na wskazówki :)
[...] wogole nie pracuje, czuje tylko triceps i barki choc te drugie dolegaja go ławki (nie unosze ich) Dopoki cwiczyłem malym ciezarem w hst robilem wyciskanie do obojczykow, gdy doszlem do wiekszych ciezarow przesunałem gryf na twarz (w dolnym połozeniu sztanga dotyk ust) moglem wtedy podniesc ciezar duzo ławiej i wtedy dopiero poczułem prace [...]
Mam 81 lat . Myślę że mam Hipotonia Ortostatyczna Gdy wstaje przed oczami robi mi sie ciemno Wczoraj wieczorem napiłam sie kawy, a dzis przed południem było mi bardzo niedobrze. Piję też niewiele bo jedną lub dwie szklanki herbaty dziennnie. Wszystkie badania mam dobre.. BAdanie na krew: Hemoglobina 12 Ćiśnienie mierzone 20 min temu 110 na 74, a [...]
[...] działac i zostanie ona przeniesiona na ul. Grudziącką na przeciwko bylego geanta. Wiem ze wiele osob ceniło sobie klimat w Hadesiei niskie ceny za karnet. To wszystko zostanie i do tego jeśli sie wszystko uda bedzie duzo więcej. Otwarcie tej siłowni jest przewidywane na końcówke czerwca, wiec poinformuję na forum gdy bedzie wszystko gotowe.
Witam. Na wstępie chciałem zaznaczyc, że jestem tutaj nowy. Więc proszę o wyrozumiałosc. Mam 15 lat. Moje BMI wynosi ok 23-24 więc jest w normie. Jednak chciał bym sobie wyrobic sylwetke, tzn. mieśnie brzucha i bicepsy. Wiem, że potrzeba na to dużo czasu. Jednak jestem na to gotowy. Codziennie, regularnie cwiczę ok 45 minut. Gdy będzie cieplej [...]
Witajcie,miałbym pytanie do was ponieważ zaczeło się to tydzień temu,gdy ćwiczyłem i robiłem biceps przy ostatnich podnoszeniach zacząłem odczuwać drętwienie rąk i ogólnie jakieś duszności miałem.Na następny dzień wymiotowałem,pojechałem na izbe przyjec,okazało się że to był jakiś wirus,dostałem hydroxyzyne i wróciłem do domu.Myślałem że może [...]
[...] tłuszcz jak u mnie widać to właśnie tam, dlatego postanowiłem coś z tym zrobić i krokiem do tego jest dodanie kolejnego (czwartego) dnia treningowego w którym będę wykonywał interwał 5x 15/45 (sprint/marsz). Teraz moje pytanie brzmi czy grozi mi przetrenowanie nóg gdy w pozostałe 3 dni treningowe ćwiczę nogi (2x przysiad i 1x MC). Pozdrawiam.
Jakie brać odżywki gdy chodzę na siłownie i muay thai? Na MT chodzę w poniedziałki środy i piątki a siłownie wtorki czwartki i soboty. Chciałbym poprawić swoją wytrzymałość i siłę. Na siłowni ćwiczę planem obwodowym - ACT. Mam 17 lat 70 kg wagi, 178 cm wzrostu. Zacząłem ćwiczyć po 4 miesięcznej przerwie. Wcześniej ćwiczyłem regularnie 6 miesięcy. [...]
Witam, Chciałbym dowiedziec sie czy białko serwatkowe (akurat mam Vitafit WPC 80), bedzie zawieralo wszystkie swoje wlasciwosci gdy np. spozyje je po 10 godzinach od jego zmieszania w shakerze? Rano wychodzę z domu o godzinie 7:30 do pracy i przyrzadzam odzywke w shakerze, po pracy o 16.30 ide na silownie, ok 18:00 po treningu chcialbym sporzyc [...]
[...] i poruszam lekko rowerem w przod i w tyl to mozna zaobserwowac ze amortyzatory przy polaczeniu spreżyn z dolna czescia widelek ruszaja sie, jakby sie mialy zlamac. poza tym gdy podrzuce do gory przednia czesc roweru to slychac takie stukanie potęzne jakby mialy zaraz wyleciec te amortyzatory...nie wiem, probowalem rozbirac sie ale chyba nie wiem [...]
[...] bicie serca, podw. temp. ciała itp. Problemy zaczęły się wieczorem - problemy z oddychaniem. Jakby zmniejszyła mi się pojemność płuc - próbuję nabrać powietrze - za mało, gdy próbuje więcej, mam duże problemy, jest dosyć to nieprzyjemne. Niestety, objawy nie minęły i utrzymują się do dziś (JetFuel wziąłem 2 dni temu). Czy ktoś spotkał sie z [...]
Od kilku dni trenuję w parterze, dźwignie, duszenia itd. Jest sprawa tego typu, że podczas rozciągania mięśni karku na materacach zaczyna mi się kręcić w głowie. Potem gdy ćwiczymy dźwignie, kiedy jestem w pozycji leżącej jest podobnie. Po treningu natomiast przez jakiś okres czasu, 1-2h odczuwam mdłości i kręci mi się trochę w głowie. Nie wiem o [...]
Witam. Pytanko a raczej debata na temat cyklu. Mam propa i bolda bp pharma i chciałem tak polecieć 10 tyg. Lecz gdy się zaglebilem w temacie bolda(1 szy. Kontakt) myślę by to przedłużyć i zmienić ester na cypio/enan. Ze względu na częste wbijanie. Myślę tak to zrobić 1-10 cypio/enan 250mg week 1-16 bold 250mg week 10-17 prop 100mg 2ed I [...]
[...] że ciężko jest mi trzymać dietę w szkole. Na śniadanie jem 75-100g płatków owsianych oraz jajecznicę z 3 jajek. Po tym śniadaniu w szkole cały czas mam wzdęcia. Narasta to gdy zjem drugi posiłek, z którym też mam problem bo wszystkie przerwy oprócz długiej (która zaczyna się o 14) trwają 5 minut. Czy miałbym problem z nabraniem masy gdybym nie [...]
[...] odbl.powinnismy zastosowac przy Primobolanie100 *Kuracja na ktorym ze srodkow moze okazac sie bardziej oplacalna pod wzgledem finansow oraz osiagnietych rezultatow? *Jak postepujemy w przypadku,gdy nie łaczymy Deki z dowolnym tesciem iniekc.na jednym cyklu(czy jest to w ogole mozliwe),czy nie stosowanie stacku Deka+Tesc spowoduje tzw.Deka Dick?
[...] Chodzę na siłownie 3x w tygodniu (masa) poniedziałek: klata + biceps + kaptury środa: barki + nogi + przedramie + brzuch piątek: plecy + triceps + brzuch nie spadnie masa gdy będę codziennie się podciągał na drążku 4 serie po 10x? Jeśli macie jakieś uwagi, to piszcie, czekam na wasze sugestie i porady. Z góry dzięki wzrost : 180cm waga: 78kg
Witam, otóż 20 sierpnia uznałam urazu ręki. Uderzyłam wewnętrzną stroną ręki o schodek. Po tygodniu gdy ból nie ustąpił udałam się na ostry dyżur, rtg nie wykazało złamań, został założony gips na 2 tyg. Prywatnie wykonałam usg wykazało - uszkodzoną torebkę stawową i więzadła oraz obrzęk i przekrwienie stawu. Po zdjęciu gipsu ból powrócił. Od [...]
[...] serdecznie, Po 7tyg cyklu na epi, odblokowałem się clomid'em. Po około 3tyg od końca cyklu pojawiły się pod sutkami grudki, takie 1cm, do tego mam spuchnięte sutki i bolą gdy je dotykam. Zrobiłem sobie badania teścia, estro i prolki, tutaj wyniki : (Dodam, że był to mój pierwszy cykl). Patrząc na wyniki to te grudki to wynik podniesionego [...]
