[...] w barach (za co odpowiada srodkowy aktonik) ale przod ma przecietny. Inna roznica miedzy nami to to, ze jestem w wyciskaniu na klatke silniejszy od niego sporo, podczas gdy on zza karku cisnie jakies 20 kg wiecej niz ja (seria 95 kg x6) -> skad? mam silniejszy przedni akton, ktory uczestniczy w wyciskaniu na plasko, a jego silne srodki w [...]
Mam te buty Umbro, tylko w innych kolorach. Mi fundował je klub więc, dostałem je za darmo. Jednak nie jestem z nich zbyt zadowolony. W sumie zakładam je tylko wtedy, gdy boisko jest w takim stanie, że nie da się na nim grać w lankach. Osobiście najbardziej lubię grać w Nike Total 90 Air Zoom. Najwygodniejsze buty w jakich grałem. Polecam je [...]
No właśnie Owen zrobił bardzo duży błąd,że przeszedł do Realu ale sam mówi,że tego nie żałuje.Teraz gdy do Realu przejdzie jeszcze Robinho,Owen już całkowicie będzie grzał ławe bo chyba dziecko Realu nie będzie siedzieć na ławce rezerwowych-napewno kibice Realu by na to nie pozwolili. W takim wypadku Owen byłby zmuszony wrucić na wyspy
[...] najpierw na czubki głowy, co dobitnie świadczy o tym, że przyczyną utraty włosów jest niewłaściwy obieg krwi w skórze głowy. Mężczyźni przeważnie łysieją z wiekiem, gdyż cyrkulacji krwi w skórze głowy w wieku lat czterdziestu nie jest już tak dobra jak u dwudziestolatka. Innymi słowy, w wyniku starzenia się organizmu, naczynia krwionośne [...]
Miszek ja pierwszy raz usłyszałem o Didzie w 1999 roku podczas Copa America gdy podczas całego turnieju obronił 7 rzutów karnych, 3 z gry i 4 w jedenastkach po dogrywce i został obwołany najlepszym bramkarzem turnieju.Pamiętam też jak doskonale spisywał się w klubowych mistrzostwach świata gdzie w finale grały 2 drużyny brazylijskie a Dida został [...]
Zawsze szanowałem Legię Nie poszedł Pan w ślady rodziców. Tata był hokeistą, mama koszykarką. Marcin Klatt: Zawsze, gdy przychodziłem z nimi na treningi, brałem swoją piłkę i strzelałem na bramkę. Kopałem, a nie rzucałem do kosza. Dlaczego odszedł Pan przed kilkoma laty z Lecha Poznań do III-ligowego Kujawiaka? - Bardzo dużo zawdzięczam Lechowi. [...]
[...] bialko 113g, ww 387g, tluszcz 32g, 2200kcal Jak oceniacie te diete? // moze byc tylko wiecje tłuszczu i warzyw, kup tran lub omega-3 Jak to wszystko sobie uporzadkowac, gdy ide na nocke tzn jestem w pracy w godz. 22-6? // tu sam sobie porzadkuj jak ci pasuje Moja propozycja dla dnia treningowego: 13.30 pobudka, kreatyna+sok [...]
Mnie się osobiście nie podopa, gdy mówi się o masowaniu i ktoś mówi że rożnie i z powiedzmy 2cm przyrostu w obrodzie ramienia 50% to tłuszcz, nie mówiąc już o zanikaniu wszelkich zaokrągleń. Moim zdaniem przytyć troszkę przy masówce można ale ostrożnie z tym, ab się nie zagalopować.
Mysle ze nie musisz przywiazywac az tak duzej roli do temp, u mnie nie osiagnela nigdy wiecej niz 37,0 a to byl szczyt i zazwyczaj byla nizsza, dzialanie powinnienes czuc pomimo braku podniesionej temp. Tylko pamietaj o podawaniu ogromnej ilości wody i to czesto bo wlasciwie kilka godzin bez wody i jest masakra. Aha jeszcze jedna sprawa nie [...]
[...] :) Troche dziwnie rysuje sie sprawa z Ricksonem. On wlasciwie jak na sporty walki jest "starcem" (niedlugo skonczy 47 lat). Ciekawe jakby wygladala sprawa, gdy Rickson mialby 29 lat? Czy wtedy Wand milaby szanse? Oczywiscie nie o tym mowa, bo znaczna czesc ludzi uwaza Go wciaz za najlepszego fightera planety. Czlowiek owiany [...]
witam. ja tez mam kuza klate. powiem ci rozbudowałem ja dosyc pokaźnie ale tak z bliska widac tą "kość". i to troche daje gorszy efekt. ale ciesz sie tym ze mam najbardziej z moich kumpli rozbudowaną klatke nawet mialem wtedy gdy ci bili koksy. tak wiec nie da sie usunąć tej wady poprzez siłownie. jedynie skalpel cie ratuje
[...] Ci polecę sądzę że w bilansie dobowym spalisz mniej więcej tyle samo tłuszczu - pytanie tylko czy przeżyjesz ... Dlatego głównie zaleca się takie aeroby (60-70% HRmax) gdyż w społeczeństwach XXI wieku intensywniejsze formy treningu niosą ze sobą ryzyko, potem mogą cię zaskarżyć za polecanie czegoś po czym masz ochotę umrzeć itd. A po [...]
[...] się kompletnie nijak do mojej wypowiedzi wcześniejszej. Czytałeś mój post?? Ja tylko jak sam też o tym napisałeś zwróciłem uwagę na wiek. Kiedyś może jeszcze pogadamy o tym gdy Silva będzie podchodził pod 50. Teraz możemy pogdybać nad taką walką, gdyby Rickson miał 30 lat i tu Ty widzial byś swoje racje i ja swoje i OK. Ale teraz takie gadanie [...]
[...] pisali clomid to mocne draństwo i depresja,przywidzenia itp to nie są miłe uczucia,a czasami jeszce ból jajek na odbloku clomem to już wogóle*****nia. Clomid jest potrzebbny gdy cykl mocno blokuje ,a takie 100 mietka to żadna tragedia,prawie nic i nolvadexem można bez problemu wszystko załatwić,po co sie truć clomidem na takie coś Zmieniony przez [...]
[...] przejsc do sedna sprawy (fight). Wiem ze duzo osob by wybralo tą drugą opcje ale mi na samym fighcie nie zależy. Mam postąpic tak?? : Gdy ktoś cię sprowokuje - zignrouj go, gdy ktoś cię zaatakuje - połam mu rękę, gdy ktoś Ci połamie rękę - połam mu nogę, gdy ktoś połamie ci nogę - zabij go! Narazie to sa prowokacje, czyste prowokacje( i nie [...]
[...] seriami powinien wynosic 30sek - 1 min robic po 3 cwiczenia na biceps i triceps?? ile powiniem robic serii i ile powtorzen i jakim ciezarem powinienem cwiczyc btw. przy okazji chcialem sie zapytac czy cwiczac klatke i plecy ( na mase) biorac HMB , to czy HMB bedzie rzezbic takze gdy cwicze na mase? Bardzo prosze o porady Bede wdzieczny , thx
[...] bo moim zdaniem Rizzo to świetny zawodnik, tyle ża akurat jest w dołku. Druga sprawa mnie dziwi, bo choć sam daleki jestem od niezwykłego optymizmu, jaki panuje na tym forum gdy chodzi o postawę i możliwości Pawła, to jednak nie można powiedzieć, że Nastula się nie spisał! Poczynał sobie całkiem przyzwoicie, więc nie wiem o co Japońcowi chodzi [...]
a ja z kolei slyszalem ze cynk jest rakotworczy dla organizmu gdy jest przyjmowany w ilosciach wiekszych niz fizjologiczne (czyli poza dieta). Prosze o potwierdzenie lub zaprzeczenie tej informacji. Wyczytalem to w jakims pisemku dla kobiet jak bylem u swojej dziewczyny
Transfery
