garb

[...] podstawowki), przesiedziałam na wózku inwalidzkim, bo wtedy właśnie złamałam nogę. Niestety tak to właśnie się u mnie zrodziło, a na dodatek jestem wysoka (176 cm). Mam garb, jest on dosyć widoczny, a ja po prostu już nie wiem co mam robić. Niektórzy mówią mi, że tej choroby nie da się wyleczyć, że można zapobiec tylko jej dalszemu [...]

[...] zginałam nogi w kolanach, palce rąk splatałam na podeszwach stóp i na siłę prostowałam nogi. Głowy wcale nie powinno się schylać do kolan, lecz wyciągać do przodu - tak aby garb na plecach był jak najmniejszy. Jeśli idzie bardzo źle, to na początek możesz po prostu chwycić rękami za odpowiednie podeszwy i ćwiczyć jak wyżej. Na pocieszenie dodam, [...]

[...] jest mit. Wygląda to tak- jak pracujesz nie w pełnym zakresie ruchu, mięsień się do tego przyzwyczaja i właśnie się skraca- każdy mięsień nie tylko brzucha- ale w wypadku brzucha jest to bardzo niebezpieczne ze względu na kręgosłup- robi sie taki jakby garb. Żeby nie spowodować skracania- trzeba się rozciągać i ćwiczyć antagonistyczne mięśnie

Barano, forma anormalna %-) czyli zaj**ista, powodzenia. Future, plegar konkretny ale nie garb się ;-)

modlitewnik - nie garb sie, barki w tył, mniejszy ciezar

[...] i znutuję nieumiejętnie ćwicząc to już po ratunek nie do niego, bo on mnie ostrzegał i jak sobie napytam biedy to juz moja broszka. Na siłowni za to chłopaki mówią mi tylko: nie garb się, ale już jak, co i czemu to żaden nie pokaże, tylko: źle, nie rób tak :/ Ciesz się, jako Gesti rzecze. Trafić kumatego speca, to lepiej jak 6 w totka :-))

[...] uwarunkowaniami genetycznymi, a nie problemami z nadwyżką estrogenu. Masz 19 lat. Zrób sobie badania u endokrynologa i zobaczysz z tego wyniknie. Najważniejsze to:nie garb się, bo to odbije się źle w późniejszym czasie, nie myśl o tym, bo strata czasu i życia, a jeżeli nie daje Ci to spokoju to jest na to inna metoda, o której Ci Pod [...]

Kumpel jest strasznie "pokrzywiony" garb, skrzywienie w części lędźwiowej itd itp... i... zakrył to mięśniami! wygląda trochę jak młodszy brat hulka ale nie rzuca się w oczy tak jak poprzednio. pozdrawiam

i tu jeszcze jedno:P to cos na plecach to nie garb tylko lopatka jakos tak mi miecho wypchala :D

[...] mam astmę ale od baaaaaardzo długiego czasu nie złapała mnie zadyszka. Jednak jest inny problem ( nie chcę zakładać nowego tematu więc sorry ) mam skoliozę ( przez to garb żebrowy - lekarz twierdzi że niewielki ale dla mnie jest ogromny ) oraz kręgozmyk. Czy MMA mogłoby w moim przypadku prowadzić do jakiś powikłań ? Nie mogę niczego [...]

a mi nic nie napiszesz fakt, podciagania nie widzialem dziwny ten garb

Don dla mnie elementarną cecha prawdziwego faceta jest konsekwentne stawianie czoła przeciwnością losu,umiejętność brania na swój garb konsekwencji swoich poczynań i zasady! Greg ujął to najlepiej imo każdy wie o co chodzi;wiesz na wojnie gorzej od wroga traktuje się tylko kolaboranta,wszystko jasne..... Dopiero teraz skrupulatnie przejrzałem,bo [...]

ciesz sie, wiele kobiet by sie z Toba zamienilo. Twojemu chlopakowi najwyrazniej to nie przeszkadza, sama sobie wkrecasz. Znam kilka par w ktorych mezczyzna jest nizszy i nikogo to nie obchodzi wiec przestan. Nie garb sie i nie rob nic glupiego.

Absolutnie nie koryguje w 100% zalezy o jakiej wadzie mowimy. Garb tak jak pisze Fenix to nie wszystko.

Ta kość to krąg kręgosłupa, czyli po prostu GARB. Jesteś wysoki i szczupły to na 90% masz tendencję do garbienia się. Kręgosłup się wykrzywił i dlatego teraz Cię boli. Innym to może nie dokuczać ale ze względu na Twój wzrost i młody wiek u Ciebie wywołuje to ból. Rady nie ma... Staraj się nie garbić, może jakaś rehabilitacja kręgosłupa i [...]

[...] boli. Moim zdaniem powinieneś ćwiczyć na siłowni i do tego koniecznie pływanie na basenie bo wtedy skoryguje to Twoją sylwetkę. Jak siedzisz dużo przed kompem to też siedź wyprostowany i sie nie garb, tak samo jak siedzisz przed tv to lepiej sie połóż na ziemi na brzuchu niż masz siedzieć na fotelu. Człowieku wiecej trzeba dbać o swoje zdrowie :)

[...] na brzuchu 12x70 + poł do załamania 12x80 10x80 + poł do załamania 10x90 10x90 + poł do załamania 10x100 Mega ciężki trening. Co do MC rwaniowego to ewidentnie widzę, iż jest spory garb. powinienem chyba niżej schodzić nogami. Prośba o ocenę i sugestie tutaj ! Ledwo co wpycham już w siebie szamę. Chyba musze udać sie po apetizer do apteki..

sie tak nie garb

hmm mi sylwetka bardzo sie podoba fajnie to wyglada ale sie nie garb :) lap soga !!!!!!!!!!!

Mam pytanie odnośnie RDL. Ćwiczę sam w domu, i podczas obserwacji kręgosłupa w wykonywanym ćwiczeniu na niskim ciężarze zauważyłem delikatny "garb" w dolnej części pleców. Ów "defekt" powstaje gdy sztangę trzymam tuż przy kolanach - jakoś nie słyszałem o tym, abym miał jakiekolwiek problemy z kręgosłupem, nie słyszałem żadnych uwag podczas [...]