11 za Sąsiada Albo sie ma samozaparcie albo sie nie ma. Jak chcesz sie zmotywować to może filmiki kulturystyczne np na YT Ci pomogą albo galeria zdjęć, ale co niektóre to bardziej demotywują tam niż motywują
spitter18 dział GALERIA ZDJEC tutaj TRENING !!!! metodyka itd ja tu różnicy nie widze na jednym jest zgarbiony na drugim wyprostowany i tyle według mnie .
Jak już jesteście przy banowaniu to zajrzyjcie do działu Galeria Zdjęć i zobaczcie co archeolog o nicku ,,lukaszek80" wyprawia Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-08-25 20:25:03
Wiem i wierze w to co napisałes,gdyż gdyby to pisała jedna osoba lub kilka to byłyby wątpilowści ,ale jeżeli każdy mówi dieta+trening+regeneracja to nie może być inaczej.nie jestem niedowiarkiem,a te znane nam 3 słowa może poprzeć sfd-owska galeria zdjęc :D
Jeśli chcesz ćwiczyć, to głównie z obciążeniem własnego ciała, przynajmniej ja tak sądzę ze względu na młody wiek. Sylwetki oceniać nie będę, kolega wyżej dobrze gada, ale nie rozumiem za bardzo Twojego pytania i tematu.. tym bardziej że jak już to od tego jest dział "galeria zdjęć". Pozdro!
jak chłopak z podwiniętymi rękawami pokaż coś więcej jak chcesz oceny, ale zanim to zrobisz odpowiedz sobie na za***iśćie ważne pytanie: po co? a tak w ogóle to od tego jest dział galeria zdjęć
Creatine Capsules ACTIVCAB Witam pisze w sprawie takiej , że Chciałbym się dowiedzieć ile brać kapsułek Bo niektórzy piszą że 5 kapsułek przed i po treningu 500 dziennie. Nie ten dział, to jest dział GALERIA ZDJĘĆ. Ale odpowiem - według zaleceń producenta Zmieniony przez - gienus12 w dniu 11/25/2017 2:39:08 PM
[...] jest ich niewiele-problem to brak chetnych. cyklicznie sa organizowane zawody przez nasze forum:wystarczy przyslac zdjecia-wyniki i konkurencje mozna obejrzec w temacie galeria zdjec. inna mozliwosc startowanie i alternatywnych zawodach innych organizacji-w Polsce jeszcze nie ma ich wiele ale juz za granica mozna wystartowac w wielu [...]