[...] chudego serka homogenizowanego, białek, agaru (wersja z agarem dla wegetarian), do zagęstnienia albo żelatyna, fruktoza, cynamon i truskaweczki no i chudego mleczka troszkę galaretka bez cukru najlepiej samemu zrobić z kompociku owocowego i żelatyny bądz agaru:) I pychotka:) Pan MM robi się coraz bardziej zagmatwany wiedzieliście ze do [...]
[...] makaron pełnoziarnisty z sosem i miesem, lub nalesnik Co jako przekąskę : łosoś wędzony, makrela, serek wiejski, Co jako deser : zazwyczaj serek homo z kakao(1 łyżeczka) galaretka bez cukru lub budyń Ograniczenia żywieniowe :ze względu na zdrowie zadne, nie używam soli wogóle, całkowicie usunelam maslo, oleje,wcześniej przed dukanem milam [...]
Sobota 07.06. DNT MISKA Nieliczona, czysta. Suple - selen 100, j.m. Na noc: HGH Night, magnez + B6, cynk Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko i śmietanka, woda ok 2 l. Pi razy drzwi jak policzyłam miskę wychodzi ok 1800 kcal, ale za dużo białka a za mało tłuszczu. + jajecznica na maśle, + sernik na zimno - sama robiłam - + pierś z indyka, [...]
[...] co zwykle+jajo+ser biały+pomidor+papryka Śniadanie2:te nieszczęsne dwie gruszki+ser biały Obiad:kiełbacha+pół pomidora+majonez ( )+łyżka prażonego słonecznika Podwieczorek: galaretka bez cukru (pychota) Kolacja: tuńczyk :/ Razem:141g białka (znów za mało)84g tłuszczu (cholera nie mogę zejść poniżej 80g?!)98g. węgli (i tak lepiej niż gdybym się [...]
[...] że liczyć drogę do i z pracy co łącznie daje mi 40 minut szybkiego marszu ;) Miska 2 dni taka sama: I. 150 g filet z kury, 20 g olej kokosowy II. 50 g ryż, 125 g twarogu, galaretka bez cukru III. 50 g kasza jaglana, 100 g filet z kury IV. 50 g kasza jaglana, 150 g filet z kury, 10 g oleju lnianego V. 200 g schabu I wszędzie warzywa :) [...]
[...] roku na VLCD, babka z siłki dała mi normlane oshee, zamiast zero i kapnąłem się w połowie treningu :/ Oczywiście wypiłem prawie połowę. Jak kogoś to obchodzi, to w w supermarketach tesco w dziale z produktami bezglutenowymi jest smaczna galaretka bez cukru. 1,2g WW. Truskowakowa Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-04-08 01:05:25
dobra, zakończyłam konsumpcję na dziś, oto raport: żarło -jajecznica z boczkiem i mozzarellą -flaczki wołowe -kawa mrożona (wpc waniliowe + 2 łyżeczki kawy i do zamrażarki na min. pół h. dla mnie wybawienie w te upały) -jajka sadzone z boczkiem i cheddarem (tak, kocham boczek, jajka i ser) -lody z kalafiora z galaretką bez cukru [...]
ciocia galaretka bez cukru to chemia, ale fakt ze smakuje bardzo podobnie jak ta z zwykla z cukrem. wiadomo ze z dwojga zlego lepsza ta pierwsza. ja czasem robie mocna herbate malinowa z 2-3 torebek, dodaje stewii i zelatyny i tez dobre wychodzi :-) jeszcze potem po stegnieciu pokroic na kawalki, obtoczyc we wiorkach kokosowych i normalnie [...]
[...] kurczak, warzywa, burak, oliwa +kawałem matrixa kokosowego 3.ryz brazowy, kurczak, fasolka szparagowa, parmezan, oliwa, mustarda +kilka migdałów, kostka gorzkiej czekolady 4.galaretka bez cukru, kanapka z hummusem i rukolą, wafel ryzowy z jogurtem, izolatem i malinami, łyzka serka wiejskiego cały dzień głodzilla jakaś plusy na wadze mam takie, ze [...]
sernik na zimno z chudego twarogu i śmietany z galaretka bez cukru ;) ps.zdjęcie wcięło ale teraz jest %-) ten wyżej niech mod skasuje :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d63fb0f12a8b4315b40af21e98091b66.jpg Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2013-12-08 17:25:18
GALARETKA bez cukru: Zaparzyć herbatkę ( np. miętę z cyrtyną), dodać słodziku (jesli ktoś chce) oraz żelatyny ( 8 łyżeczek na litr). Ścina się szybciutko i smakuje rewelacyjnie. BROKUL ZAPIEKANY gotujemy brokułkę ale nie duzo ok 5 minut. Wkładamy do naczynia zaroodpornego. Bierzemy serek figura, dokładamy troszke odtłuszczonego mleka i mieszamy [...]
[...] Niestety uległem ale mleko wliczona oczywiście w bilas, ale ta nieszczęsna laktoza... Budyń na wodzie... Nie wiem czy wyjdzie a pozatym to proch więc nie wiem... Później galaretka bez cukru, nigdzie takiej nie dostałem a też bym zjadł. Myślałem aby zrobić sobie samemu galaretkę, z żelatyny, słodzika i owoca. Albo spróbować jakieś białko, [...]
25.07.2019 DIETA: Śniadanie: Omlet owsiany z jabłkiem, kiwi i skyrem Drugie śniadanie: 100g pieczywa z sałatką z piersią kurczaka, sosem pesto, orzechami włoskimi i granatem Obiad: Spaghetti chilli con carne + 2 daktyle Deser: Galaretka bez cukru z jogurtem wysoko proteinowym i kilkoma truskawkami Kolacja: 3 kromki chleba z 2 parówkami drobiowymi [...]
takie deserki wpadły w weekend na dnie galaretka bez cukru i mandarynk w środku płatki jaglane+mleko kokosowe+wiórki kokosowe na górze chia+mleko+mleko kokosowe w proszku /SFD/2019/2/20/7945643e68f944c5be06e6272dafeff8.jpg