gainerów

wyciskam 107 kg w maju 16 lat .Brałem kreatyne ,sporo gainerów ,raz ZMA .Czy moge brac jakies łagodne PH i czy jest tego sens .Mam teraz kretyne vitalmax .PO tym cylku cos planuje .Co mi doradzicie ?

Z zestawienia gainerow by BPL-G "Opis: maltodekstryny, kompleks białkowy GAIN BOLIC 6000 (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja)... Opinia: Gainer o mniejszej zawartosci bialka i wiekszej wegli. Produkt przeznaczony glownie dla hard-gainerow. Wiele osob rowniez zastepuje tym gainerem carbo biorac go po [...]

A ja mam pytanie. Dlaczego ceny gainerów z vitalmaxa są po staremu w sklepie sfd? Przecież już jakiś czas temu vitlmax obniżył ceny swoich gainerów i bodajże glutaminy. Np. w sfd gainer2 4,5kg kosztuje 141zł gdy oficjalna cena wynosi 134zł?

[...] MCT (21 białka)- ok 40-parę zł/kg (tego gainera nie wziąłem pod uwagę) Teraz jeżeli gainer kosztował by grubo ponożej 30 zł za kg nie opłacało by sie kupować żadnych innych gainerów.. Zakladając, że smak byłby niezly po dokupieniu 1000 gram ostrovii i dodawaniu ich do tegoż gainera bez zmiany smaku otrzymalibyśmy gainer jakości SWG (10 gram do [...]

siemka nie wiem jakie węgle ale ceny gainerów mają być przystępne, więc vitargo/skrobia odpadają wg mnie co do gainerów to proporcje fajne, sporo białka

[...] z sercem ustalonego, DOBREGO, planu treningowego), ale np. cykliczne stosowanie kreatyny i tzw. stała suplementacja w postaci białek, omega-3, witamin, a nawet carbo i gainerów po pewnym czasie staję się 'bardzo pomocna', żeby nie powiedzieć 'niezbędna', bo w ten sposób mogą mówić zawodowcy. phml: odpowiem wieczorkiem, choć pytania nie są [...]

[...] na myśli zarówno mdłości zaraz po zjedzeniu czegos, jak rozregulowanie pewnych funkcji układu trawiennego/nerowego po roku systematycznego suplowania, jak i stan wątroby na emeryturze po powiedzmy 15 latach gainerów kreatynki z fazą nasycenia i innych stopniowo wprowadzanych nowości. Ale tego oczywiście żaden forumowy test niestety nie pokaże.

Z gainerow polecam Massive Muscle Gainer z MRM mam aktualnie czekolade i powiem ze miod w gebie

'bez gainerów i odżywek'..- jesteś powściągliwy wobec suplementów, a popijasz piwko ;)) nie tędy droga do masy Akurat wykluczenie z diety słabej jakości gainerów, czy np. popularnego carbo, wychodzi na plus, nie odwrotnie. A szczerze powiedziawszy - wolę w knajpie wypić dobrej jakości piwo ze znajomymi, jak gainera z szejkera ;-)

top mass to odzywka typu bulk, czyli ma wiecej bialka od gainerow, zazwyczaj charakteryzuje sie rownymi proporcjami pomiedzy bialkiem a weglowodanami. Top mass mozna polecic osoba, ktore boja sie stosowac gainerow ze wzgledu na otluszczenie sie, po TOP MASS jest duzo mniejsza szansa, chociaz wszystko zalezy od diety i ilosci skladnikow pokarmowych [...]

sa rozne objawy i rozne kategorie do ktorych 'przypisuje' sie ludzi ktorzy niestety choruja na to chorobe - z tego co pisze na wiki Wojtek (chyba) ma lagodna postac - jakis pozytyw,maly ale zawsze jakis Fenyloalanina - jest aminokwasem egzogennym - tak wiec wiekszosc wiekszosc gainerow,odywek bialkowych (i nie tylko) odpadaja. Nie tylko to - [...]

[...] to z dobrą dietą i treningiem pierwsze dwa lata ćwiczeń będą owocować w same przyrosty. Potem możemy zacząć myśleć o suplementach diety(zastępcach)! Poniżej porównanie gainerów: http://www.sfd.pl/temat252665 Drogi początkujący kulturysto jeżeli masz więcej pytań to prawdopodobnie znajdziesz na nie odpowiedź w poniższym temacie: [...]

[...] miał pewność, że każdego dnia będę miał zapewnione chociaż te 300 g kuraka, byłoby stanowczo lepiej. Z węglami problemu nie ma, ryż, owsianka itd tania jest, do tego z gainerów, także tutaj płaczu nie ma, ale z białkiem w ciągu dnia najgorzej ;/ Żreć tych gainerów więcej też się boje, że mnie zaleje czy coś, no klapa totalna ;p Ja zajarałem [...]

widze ze ten artykul nie ma za duzego powodzenia widze ze wszyscy wszytko na temat gainerow wiedza:D

hernegild a nie sądzisz że zamiast tej "dużej ilości gainerów" lepsza będzie poprostu dobra dieta, którą jak wyżej napisał już ma? (mam nadzieje że mówi prawdę) Nie doradzaj mu tak odrazu duużej ilości gainerów i niewiadomo ile kalorii bo przez to tylko się tłuszczem zaleje i będzie potem miał pretensje. Potrzeba tu po prostu [...]

Oi! jedyne do czego się dokopałem jak na razie to tyle, że nie zaleca się kreatyny, suplementacji białek ani gainerów. Do aptecznego ZMA wrócę mimo wszystko i najwyżej po jakimś czasie napiszę co i jak wraz z wieściami od lekarza :) Na razie takie chałupnicze FBW robię i wszystko gra. Z ciekawych obserwacji mimo obiegowej opinii zauważyłem, że [...]

Jeszcze jedno pytanie co do gainerow. Jak jest z mega mass 4000, czy ta odzywka jest obojetna dla zdrowia i jak jest akceptowana przez organizm? Slyszalem rozne plotki na temat gainerow, odzywek, ktore chcialbym zdementowac. Dokladnie chodzi mi o to czy przy przyjmowaniu odzywek/gaierow/ typu mega mass 4000 moga wystapic skutki uboczne [...]

[...] w przeciwieństwie do innych tego typu produktów nie czuję się wypchany i zapełniony. Szybko i lekko przechodzi co wg mnie winduje ten produkt bardzo wysoko w hierarchii gainerów rynkowych pomimo IMO gorszego smaku! (wiadome smak kwestia indywidualna) Zjadłem też gaineratora w innym posiłku z serkiem wiejskim i odrobiną wody ... w smaku [...]

Zestaw jest jak najbardziej OKEY, jednak stanowczo za dużo gainerów w diecie. Rozumiem tak jednego sobie wypić przed czy po treningu, ale żeby kilka razy dziennie? Dopnij diete i odpuść sobie picie takich ilości gainerów, na pewno lepiej na tym wyjdziesz i taniej. Ja rozumiem, że jest to uzupełnienie braków w diecie, jednak te braki masz za duże [...]

[...] niech wam będzie, sam spróbuje wysupłać tą diete (byle mi tylko chęci starczyło) a swoją drogą to ćwicze od miesiące, wieć mam za sobą drobną rozgrzewke :] co zaś się tyczy gainerów to znalazłem coś takiego : mass gain 3000, importer hi tec, 100g zawiera : białko 20g, tłuszcz 0,5g, węglowodany 74g, hydrolizaty węglowodanów, białko mleka, białko [...]