gainerów

[...] kosztuje ok.150 zł - son są u Ciebie w sklepiku? co o nich sądzicie? (tylko sie nie czepiajcie że są w tabsach) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No tak myslalem nad czeko bo wanilia , banan i truskawa to mi od gainerów wychodzi bokiem

biez czekolade albo kup kilka smakow sp w foli tyle ile ci potrzeb a na cykl jestem zwolenikiem kupywania bialka/gainerow/carbo w foli o ile ma ktos puste widerka po odzywkach w tem sposob co ajks czas mzna smaki se zmieniac:)

jak checsz w 3 miechy schudnąć 10kg to wystarczy Ci sam thermal.. dieta wysokobiałkowa (ok.3g na 1kg ciała) i dużo aerobów, rowerka, skakanki - wystarczy Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Karnityna już jest w sprzedaży, w PZ powinna być jutro lub pojutrze. A co do gainerów to po prostu zabrakło jakichś aromatów i były robione tylko w 4 smakach, dlatego taki system.

Skoro masz tyle ile trzeba zakladajac ze dodales te "Standardowe" 500 kCal To nie ma najmniejszego sensu kupowac gainerow. Gainer jest TYLKO uzupelnieniem diety. A skoro jest idealna to nie zawracaj sobie tym glowy. Ps. Tak na marginesie nie spotkalem idealnej diety jeszcze

aa nie bierz do kreatyny glukozy - ona w większej dawce podnosi poziom insuliny i ciśnienie też wzratsa Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

zjadlem sporo gainerow vitala od 1 do 2 poprzez cfm-y i smialo moge polecic;-) jedyna wada, ze sa slodkie, ale jak ktos lubi, to nie ma problemu, smakowo dobre

niew brałeś nigdy gainerów to zacznij od bulka, dobrze by było dodać jeszcze zma.

zma apetczne zakupie ale bulka chyba nie skorzystam, dokupie gainerow bo szkola mi wali diete niekiedy i kobita tez :(

miałem 1 z vitala truskawke i biała czekolade smak dobry ale wlasnie mysłałem o czym z ameryki chyba przy celuje w mutant mass bo ze wszytskich gainerów ma najlepsze węgle

Jak masz problem z otluszczaniem sieto wogole zrezygnuj z gainerow.Samo bialko, dieta no i kreatyna lub stack

Mam IDENTYCZNE parametry jak Ty! Waga i wzrost dokładnie taki sam. Na masie jestem od 1,5 miecha. W 1st kolejnosci zapodałem sobie lux diete którą wspierałem Massem XXL właśnie. Przez ten czas poszło mi go już dokładnie 5kg (1x3kg+1x2kg)... do tego zalecony trening ACT w warunkach domowych. Reasumując... przez to 1,5 miecha złapałem 6kg. Mass [...]

Napisz jakie ceny tych gainerów.

Dieta zawsze na 1 miejscu ale ja powtarzam zawsze ze jestem fanem gainerów okolotreningowo

po treningu wszystko sie szybko wchłania więc przerwa 30-45 min jest wystarczająca Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

do wszystkiego dokupie se ze 2 kg ostrvi wiec białko bede uzupełniał oddzielnie ;) czekam na dalsze porady co do gainerów :)

Po 1 nie ten dzial i nie od tego wieku nikt racjonalnie myslacy Ci nie pomoze. Po 2 wypelniona ankieta ; dite bialko" jest" weglowodany" tak gainer... zmajstruj porzadna diete i jak najwiecej wyciagaj bialka, wegli z jedzenia a nie z gainerow i proszkow

Hm węgle złożone no może jeszcze ale gainer to głównie węgle proste(mówie tu o większośći gainerów) żeby gainera pić w nocy to musi być ostateczność tzn ktoś kto naprawde ma problemy z nabraniem pół kg masy ciała...

Skad mamy wiedziec ile czego brakuje ci w diecie? Popatrz na sklady gainerow i wybierz ten ktory uzupelni braki