Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hehe kolejny cykl - bedzie kasa :D
a jak teraz nie wydam to nie bedzie wcale wiec "musze" cos kupic za te 200zl
nie wiem czy kupic bialko PWP treca 2500kg
czy za to kupic gainerow
gainerow nigdy nie bralem no moze raz, a tak zawsze bialko +carbo a mi zawsze czysta masa wchodziala a teraz bym chcial troche sie "zatluscic" na zime zeby bylo cieplo bo ma piżdziec
Szacuny
10
Napisanych postów
975
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26177
Jak nie masz kasy na stałą suplementację to bez sensu wogóle ją robić. Jak masz kase raz na jakiś czas to lepszym rozwiązaniem jest doping ale do niczego nie namawiam.
<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4782
kup 2 wiaderka PWP treca po 1.5 kg jedno wyjdzie Ci 200 zł
pomieszaj z mass xxl pół na pół wyjdzie Ci 6 kg bulka( 50 % białka)
jesli chodzi o kreatyna to mono rano CP po lub przed treningiem
carbo po treningu pozdr.!
życze przyrostów
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki SOG juz nie wejdze:D
a co do kreatyny i cp, to rano wale 9g cp i po treningu (trening o 9 rano) 5g krety 2x
jeden trening mam o 19, wiec wtedy wale na czczo mono a po treningu cp