gainerów

[...] powodują podniesienie insuliny (wiadomo że po zakończonym treningu trzeba dostarczyć węgli które jak najszybciej będą wchłonięte przez organizm) ale może mi ktoś powiedzieć czy to jest w dużym stopniu niezdrowe? pisało również że osoby wcinające dużo gainerów mogą łatwiej "złapać" cukrzyce. chciałbym poznać wasze opinie. z góry dzięki, pozdrawiam

[...] zacząć ćwiczyć. wcześniejsze treningi skupiały sie na budowaniu siły i rzeźbie. Moja waga obecnie to 80 kg wzrost 188cm wiek 17 lat rekord w wyciskaniu 122,5 kg chciał bym zastosować jeden z gainerów : mutant mass ,mass xxl, magnum 8000 a także białko olimpa x5. Prosił bym o doradzenie co z czym wziąć a także o plan treningowy pozdrawiam

[...] Ostrowi żeby można było brać też na noc) -Vitamin MultipleSport -GaiBolic 2kg Czy może polecacie coś innego ( do 200-250 zł)?? I jeszcze jedno pytanie: Który z tych gainerów będzie lepszy: GainBolic Olimpa, Mass XXL treca czy może Winner 14 nutreda?A co sądzicie na temat solid massa [...]

[...] amatorsko w domu na laweczce z dwoma gryfami itd. (to chyba nie jest najwazniejsze). Ćwicze już dobre 2 lata waga rosla do pewnego momentu oczywiście przy udziale kreatyn, gainerów itp.lecz od 6miesięcy waga nie idzie w góre ,nie trzymam się ścisle diety lecz uwązam co jem. Mam prosbe więc,takową czy ktoś pomoże rozwiązac mój problem z masą? [...]

Witam. Prosilbym o sugestie co do mojego cyklu. Jakie dawki stosowac jak na pierwszy raz? Czy po dobrym odbloku jest mozliwosc problemow z libido? Przede wszytkim chodzi o to czy bedzie mi stal jak wczesniej... Czy ktos juz robil taki cykl i jakie byly efekty? Tylko nie pisac mi o diecie bo prowadze ja od roku...wszystko ladnie wyliczone. Zjadlem [...]

Czesc przedmiot- mezczyzna (chyba wzrost - 173cm waga - 72kg cel suplementacji - beztluszczowa masa miesniowa bo bez masy nie ma klasy =] silownia regularnie od pol roku, 3 razy w tygodniu (wczsniej troche trenowalem ale mialem teraz rok przerwy) skonczylem wlasnie cykl kreatyny z bialkem WPC extensor, potrzebuje czegos po tym cyklu na wzrost [...]

[...] sie zbytnio zaufaniem ale powiedzcie szczerze co myslicie o tym produkcie... bo nie chce słuchać kolejnych skarg na firme.. chodzi mi o to co myślicie o tym konkretnym produkcie... prosze o odp ludzi którzy sie na tym znają!!! nie jest taki drogi i na długo starcza w porownaniu do innych gainerów.. Co cie nie zabije uczyni cie silniejszym...

[...] 165cm wzrostu i wagę 64KG. Może by trzeba jakąś odżywkę wziąć i zacząć ćwiczyć. Więc Panowie chciałbym żebyście mi w tym pomogli. Może nie warto na razie brać odżywek, gainerów czy tym podobne. Ale na to pytanie mi odpowiecie czy brać i jaką barć? Jaki plan treningowy? Z góry dziękuję i Pozdrawiam [...]

Witam. Na wstepie 78 kg 187cm Siłownia 2 lata. Budowa mojego ciala same zyly mieso i kosci. Chodze na silownie 3 razy w tygodniu i mam 3 bardzo ostre treningi kyokushin od 2 miesiecy. Bralem rok temu mono z carbo 2 razy, w tym roku bralem shock + storm. Nigdy zadnych gainerow bialek nie bralem staram sie trzymac diety ale jem bardzo duzo kasz ryzu [...]

[...] i mam problem z wyborem, dlatego liczę na Wasze doświadczenie i fachową pomoc. Ostatnio miałem gainera Vitelmaxu2 i nie specjalnie mi służył. Mam dylemat odnośnie tych gainerów. Co o nich myślicie, może ktoś brał je, który najlepszy, wiem ze to uzupełnienie diety, ale... -Trec - mass XXL -Ultimate Nutrition - muscle juice -Biogenix [...]

witam caly czas mysle co sobie kupic na poczatek i z supli wychodzi na to ze chcialbym tak met rx extreme multivitamine met rx amped albo universal storm + universal amino 2700 monohydrat chyba raczej staz za maly i nie ma sensu na razie sie w to pakowac ale fajnie by dzialal ze stormem ciwcze 5x w tygodniu dietke mam trening tez nie ma sensu [...]

Witam. Wiadomo ze podczas trenowania sw masa raczej nie urosnie. Dlatego pytam czy stosowanie odzywek bialkowych, gainerow czy kreatyny ma jakikolwiek sens dla trenujacych sztuki walki. NIestety musze chwilowo zrezygnowac z silowni i pozostana mi tylko treningi bjj a chcialbym zlapac jeszcze troche masy. Czy jest to wogole mozliwe? Pytam o [...]

[...] trwać cykl bo z tego co pamietam to 6tyg ale podobno jest to mit. Proszę także o pomoc w wyborze gainera.. Osobiście zastanawiałem się bardziej nad bulkiem z olimpa a z gainerów nad mutant massem ale znajomy sprzedawca powiedział, że jedyne co po nim rośnie ro brzuch i zasugerował mi rapid massa. Moim celem jest masa. [...]

Witam, jestem tutaj nowa i zastanawiam się, czy ktoś będzie w stanie mi doradzić w sprawię brania gainerów. Mam 19 lat, ważę w granicy 53-55 kilogramów, trenuję na siłowni intensywnie od około roku, zaczęłam również bawić się w crossficie, od kilku lat jeżdżę na rowerze (ostre koło), biegam, kiedyś nawet zawodowo oraz jeździłam kilka lat konno. Na [...]

Co myślicie o tym gainerze, czy jest jakis lepszy jakosciowo gainer w jego cenie???? ja sądze ze jak na tą cene to jest jeden z najlepszych gainerow na rynku

jaki jest najwlasciwszy gainer przy super szybkiej przemianie materii jaka jest u mnie? zawsze wydawalo mi sie ze wtedy organizm ma wieksze zapotrzebowanie na bialko a mniejsze an weglowodany a w skladach gainerow ktore maja po 80 % bialka pisze ze sa przeznaczone dla osob z wolna przemiana materii?? wiec jak to wlasciwie jest??

Witam Mam pytanko bo nie wiem czy dobrze rozumuje Zastanawiam sie nad dwoma gainerami Mass upem i mass activatorem Mass up biorac 2 razy dziennie starczy mi na64 dni a activator 3x dzeinnie na 42.Moim celem jest zdobycie kilogramow poniewaz po hospecjalizacji stracilem znaczaco na wadze i wygladam jakbym uciekl z auschwitz,i przez 3 miesiace nie [...]

Pytanie jak w temacie.Czy do ogólnego bilansu dodaje sie bialko z odzywek białkowych lub z gainerów wartośc odżwyczą ?? bo ludzie mówią ,że to nie moze być jako posiłek (bialko) i tylko między posiłkami to sie daje i teraz niewiem czy to sie wlicza czy nie tzn. na 95% jestem pewien ,że tak jednak kto pyta nie błądzi.Wole być pewien :P

[...] brać gainery (jakieś 4 miesiące temu) moja waga leciała w dół... Straciłem motywację do ćwiczeń... Staram się jeść jak najwięcej i to nic nie daje a nie będę całe życie jadł gainerów... Co mam jeść i jak ? żeby był jakiś efekt. Pozdrawiam. Zmieniony przez - FullShow w dniu 2012-10-19 09:56:15 Zmieniony przez - FullShow w dniu 2012-10-19 [...]

Kupiłem ostatnio gainera Extra Mass Sports One , jest strasznie gęsty w porównaniu do innych gainerów jakie piłem , sypie 100g na 300ml mleka , smak czekoladowy.Czy gęstość gainera zależy od ilości cukrow złożonych,które slabo się rozpuszczają w mleku ?