gainerów

[...] chce się zorientować w temacie spalaczy już teraz. Wiek-18 lat. Waga- 78,5kg Nigdy wcześniej nie używałem żadnych spalaczy. Prawdę mówiąc, pierwszy raz redukuję. Jakieś 2-3 lata temu były dwa cykle kreatynowe. Oprócz tego, gainerów i białek nic nie zażywałem. Moje pytanie: Co polecacie na pierwszy spalacz? Z czym najlepiej to połączyć? Z BCAA?

[...] niedawna wróciłem na siłke po przerwie około 6miechów, niestety praca studia , trza było sie jakoś ustabilizować. Do rzeczy, zostąło mi troche rzeczy z wczesniej, pare kilo gainerów , białka, ale najwazniejsze zostało mi koło 200kapsów cm3, zaczołem to brać. Głównie chodzi o to że ta kreta nie starczy na zbyt długo i myśle czy: dokupić jakas [...]

Jak w temacie otóż mam 19 lat mam okolo 180cm wzrostu i 61kg wagi.Pracuje jako mechanik samochodowy 11 godzin dziennie moje posilki sa wmiare wystarczajace jesli chodzi o bialko i inne skladniki odzywcze .Moje pytanie dotyczy Gain Bolica 6000. Chcialbym przytyc okolo 10kg i wyrobic sobie sylwetke czy Gain Bolic 6000 jest do tego odpowiedni czy [...]

Witam. Ze wzgledu na to,ze kaski na glutamine,kretke i bcaa brak postanowilem kupic samego gainera w celu uzupelnienia diety(masa).Gainerow jest tyle,ze nie wiem,ktory bedzie najlepszym wyborem.Zastanawialem sie nad Dymatize Super Mega Gainer 5,4kg.Kiedys bralem Whey pro gainer Vitalmaxa 1 i 2,ale efektow wielkich nie bylo. Sa duze roznice cenowe [...]

[...] mam wlasnie pierwsza stagnacje Nie zalezy mi jednynie na pompie i na podejsciu miesni woda (po cyklu opadna) ale o trwalym efekcie na ktory jestem sklonny wydac w/w kwote ;) Mysle ze obejdzie sie bez bialek i gainerów bo dieta to moj priorytet. Nie wiem czy ma to jakis wplyw, ale cwiczylem wczesniej 8lat SW (juz nie) Z gory dziekuje za pomoc :)

A wiec tak Niedługo zaczynam chodzić na siłownie do kumpla ale zupełnie nie wiem jakie robić ćwiczenia.Chodzi mi o takie które nie naciskają na kręgosłup, gdyż słyszałem ze spowalniają one wzrost a mam 15 lat.Zależy mi tez na uzyskaniu Siły oraz FIGURY. Wiek: 15 Pleć: mężczyzna Waga: 65 kg wzrost 172 Brak diet Chodzić na siłkę będę 3 razy w tyg. [...]

Elo, jestem tu nowy... mam pytanie ćwicze ponad 4 miesiace aktualnie, wcześniej ćwiczylem okolo roku i mialem przerwe z powodu bolu barku i stanu zapalnego w ledzwiu. Biore bialeczko przez 4 miesiace i teraz kupilem sobie pompe przed treningiem NoXplode i do tego planuje cos jeszcze dokupic zeby efekt byl trwalszy i efektowniejszy. Polecaja mono, [...]

[...] ile potrzebuje go na taki okres czasowy biorąc średnio, albo najmniejsze dawkowanie (2 wersje) I jeszcze jedno, mam bardzo dobry metabolizm zero tłuszczyku czy za duża ilość z tych gainerów może ze mnie świniaka zrobić, chciałbym tego uniknąć, dodam, że chodzę na dodatkowe treningi, które spalają ze mnie wszystko. Z góry dzięki za odpowiedź.

Ktory z wybranych gainerów jest najlepszy chodzi mi o skład ze białko jest w nim dobrej jakosci i weglowodany, jak dla mnie skład Alpha Male Masix ma najlepszy ale jak czytam o nim to nie jest dobrym gainerem, sa kłopoty z żołądkiem itp prosze o pomoc! [...]

Witam wszystkich!! :) dostałem ostatnio kilka suplementów i kieruję się do Was ekspertów z prośbą, abyście doradzili mi co mógłbym do nich ewentualnie dokupić ;) tylko żeby nie było za drogo.. Dostałem - Olimp creatine xplode - carbonox 2kg - oraz 10 x aakg extreme shot 25ml Myślałem nad dokupieniem jakiegoś mono, lecz wolę się Was zapytać :) [...]

Cześć, jestem dość nowy w tym temacie i mam pytanie co do sensu zakupu Kreanabolu. W jego opisie jest podane, że zawiera wszystkie składniki typowego gainera, a poza tym (co najważniejsze) kreatynę. Czy warto inwestować (cena dwa razy droższa od innych gainerów) w taki produkt zawierający wszystko w jednym? Diego1

Witam, chciał bym się dowiedzieć co będzie lepsze na przyrost masy. Olimp Gain Bolic 6000 vs Activita Musli Gainer. Dużo czytałem na temat dwóch gainerów i dalej niewiem co jest lepsze. Diete dopiero układam ale już wiem że mi sie przyda gainer. I niechcę odpowiedzi "a diete masz?" czy " podaj cos o sobie" chcę tylko wiedzieć co jest lepsze na [...]

[...] mi się mój 6,8kg mutant o smaku ice cream. Już bardzo ciężko mi wchodzi, biorę dziennie 2 dawki po 130g. Zostało go jeszcze na tydzień. Co polecacie na następny produkt z gainerów? Interesuje mnie, by gainer miał wysokiej jakości składniki: białko, ww, t, aminokwasy, witaminy. Ważne też, by miał dużo porcji w pudełku i by miał stosunkowo dużo [...]

Witam. Proszę o wypowiedzi typu który z podanych gainerów jest najlepszy ( głównie chodzi o skład ). Proszę tylko nie pisać, że gainery to syf i lepiej zjeść posiłek. Gainer będzie używany jedynie w celu dopełnienia diety w dłuższe dni w pracy i chodzi o jak najlepsze zastąpienie posiłku. Chodzi mi o gainery bez kreatyny dlatego nie podaję np. [...]

[...] ten okres zjadłem troche odrzywek.2 razy mono treca raz mega capsy z olimpa nitrobolon w marcu zeszłego roku 2 miesiące temu ceykl xpandem+mono.Przez ten okres troche gainerów sie przewineło.Ciągle chce rosnąć wiadomo deieta trening masowy ale suplementy są też ważne.Mam pytanie co mi jeszcze pomoże polepszyć mase i obwody jakie odrzywki [...]

Witam! Mam pytanie czy jest taka opcja żeby przy 2x treningach na tydzień k1 przybrać na masie bez kreatyny, gainerów itp. ? Ewentualnie mogę mieć raz w tygodniu basen lub siłownie. Piszę to co jestem w stanie wykonać i też dać organizmowi czas na regeneracje, a nie jak inni napaleni którzy dają sobie 7xtreningów na 7 dni i po 2 tygodniach już im [...]

witam .Jestem ektomorfikiem waze 55 kg i wzrsot 165 cm gainerow jest pelna gama do wyboru ,ale czy sa jakies celowo dla ektomorfikow ? slyszalem ze vitalmaxa gainer jest dla ekto ? jakies propozycje dzieki z gory !

[...] 2miesiąc: -hp+xp przez cały cykl: -dieta -uzupełnienie diety= ostrowia wpc ,carbo biogenix,gainer mega mass4000 -omega3 -witaminy dodatkowe informacje: -staż 4 lata -wiek 19,5 lat -wcześniej zjadłem kilka puszek mono i gainerów do diety głównie w poscie pytam o suplementy (czy np hp+xp dobre po miecie),z góry dziekuje za wypowiedzi

Witam!! mam pytanko nabylem wlasnie gainerka SWG 4000 podobno dobry wybor:) i teraz zastanawiam sie jak go stosowac..bo pisza ze jedna porcja 150g i 3 razy dziennie..ja planuje go brac 2 razy po treningu i miedzy posilkami..jestem wysoki i sczuply..dobra przemiana materii Co bajwazniejsze mam diete staram sie jesce co 3-4 h rano wegle(jakies [...]

Jak myslicie ktory z tych gainerow bezie najlepszy na zdobycie masy ? Wspomne ze mam diete z nadwyzka bialkowa , lecz brakuje troszke wegli. Wzrost 190cm waga 75kg, ektomorfik, staz 4 miesiace.Z gory dzieki