gainerów

[...] ale ich wieksya moc polega na doraźnym pobudzeniu, poprawie komfortu treningu itp. W Twoim przypadku zbędne. Gainer = jedzenie w proszku. Nie ma mocniejszych i słabszych gainerów, są gorsze i lepsze jakosciowo, ale jakosc gainera - moze wplynac co najwyzej na jakosc zdobywanej wagi niz na jej ilosc w ogole. Napisałem czego potrzebujesz. [...]

jak już chcesz kupować sojowe to Sojavit 70 Olimpu - za 80zł masz 2,2 kg mozesz jako uzupełnienie diety brać Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] i proszę o wypowiedzenie się ktury z nich jest najlepszy. 1.Hard Mass Trec 2.Magnuum 8000 Trec 3.Mass XXL Trec 4.GB6000 Mocno się zastanawiam nad M8000, ponieważ ma dosyć sporą dawkę kreatyny w poruwnaniu do innych gainerów. Proszę o ułożenie w olejności od najlepszego do najgorszego. Jeżeli możecie to odpowiedzcie. Jeżeli już nie no to trudno.

ja sie przymierzałem ale nie jest to zbyt atrakcyjny produkt chyba (za drogi) Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] diety. Będzie dieta bedą efekty bez kretki. oblicz zapotrzebowanie, ułóż dietę, trening, przemyśl wszystko, idź na zakupy i trzymaj michę, a jak chcesz tylko 'po prostu' jeść dużo to sobie 'po prostu' ćwicz i nie patrz na efekty bo ich nie będzie. :) Nie potrzeba ci kupywać kretki, białka, gainerów i innych rzeczy. Dieta na 100% i będzie szło. :)

DO wyboru masz Tyle Gainerów i zalezy ile chcesz miec bialka ile weglowodanow Mass XXL, Monster Mass, Master Mass, Mutant Mass Ja robie Tak że mieszam Carbo Pur bezsmakowe carbo) z Białkiem i pije wiem co ile ma . Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-21 10:20:12

kilogramy wrócą raczej szybko. Stopniowo wracaj do nadwyżki kalorycznej, proponuje zacząć od bilansu w okolicach zera przez tydzień.. Zadbaj o jakość jedzenia, mniej gainerów więcej prawdziwego żarcia. Do tego pamiętaj o kupie warzyw o owoców. Trening najlepiej z podstawowymi, mocnymi ćwiczeniami - z tym, że nie goń za ciężarem z przed problemów, [...]

uwazam ze Mega Mass Joe Weidera to jeden z najlepszych gainerow dostepnych u nas w sklepach i teraz podobno jest za przystepna cene,a co do hmb to jezeli juz chodisz dosc dlugo i masz dobra diete itp. to bierz ale jest to droga sprawa ,i trzeba czekac na efekty podobno dosc dlugo, a jezeli jeszcze nic nie brales to gainer albo odzywka bialkowa [...]

[...] z wsyztskich "brudów" jest to gotowy produkt - to tak samo jakbys porównywał działanie MACy do TT.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Wydaje mi się, że jeżeli będziesz dbał o regenerację , odpowiednio jadł to powinno być dosyć dobrze. Jeżeli nie masz możliwości zajadać więcej posiłków to; Kup dużo gainerów, białka - w przerwie, bo na pewno jakąś masz, pij i uzupełniaj kcal. Oczywiście w diecie, nie chodzi mi o to zebyś pił to jak wode Do tego enan 1-10 250mg e2d Zmieniony [...]

Tzn. w czasie pracy mogę zjeść ze dwa posiłki, a gainerów mogę popijać ile tylko chce. Tego nie trzeba długo przyrządzać, mogę nosić przy sobie i popijać między posiłkami z 2-3 razy w ciągu tych 11 godzin pracy. A praca raczej ciężka nie jest. dzwigania jakiegoś tam strasznego nie ma.

[...] jest dieta o czym kazdy powinien wiedziec. Dokładnie, każdy powinien wiedzieć ale jednak nie każdy wie. A jak jej niema(diety) to właśnie od niej wypadało by zacząć nie od gainerów. Ale jesli jej nie ma to gainer bylby najodpowiedniejszy w celu wlasnie uzupelnienia niedobroru wegli bialka i tluszczow w diecie. Trudne nie? Zaprzeczasz sam sobie [...]

tu masz ladne zestwienie gainerow http://www.sfd.pl/temat252665/ na pewno znajdziesz odp tam

dokładnie poeto Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

..z gainerow dobre są np:Monster Mass, Gain-Bolic, Gainer 1/2 z Vitala, na 737 z megabola szkoda kasy pzdr

[...] --- > http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Będziesz wiedział znacznie więcej. Tzn że dieta najważniejsza, suple to tylko dodatek, wszystko sie da. Jak zadbasz odpowiednio o dietę nie będziesz musiał jeść białek czy gainerów, a kreatyna to osobny rozdział. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-09-14 19:38:12

[...] będziesz ich dostarczał za mało z jedzenia to musisz kupić odżywke białkową (np. Ovopol czy Olimp Protein 80) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

gainerów nie bierze sie według zalecen producenta

chodzi mi raczej o dopompowanie tych miesni pracowalem nad ich masa teraz trzeba je uwydatnic stosowalem juz kiedys pumpa i dawal rade co do pobudzenia nie mam z tym problemow raczej, a to rwpc jest mieszanka białka serwatki i bialka ryżu dlatego jest takie tanie 17 kg ryzu brazowego raczej nie jest drogie, a co do gainerow chcialem sprobowac rx [...]

bez gainerów i białek bedzie ciezko zrobic mase... masa zrobiona na kreatynie to głównie woda,która zejdzie po cyklu na bcaa tez masy nie zrobisz