Dziekuje wszystkim za odpowiedz... Wiec mówiecie ze na krete jeszcze za wcześnie.. no dobrze W takim razie spróbuje tych gainerów.. Diete juz mam ulożoną (zgodnie z waszym działem na forum) wiec nie bedzie z tym problemów.. Tu kolega napisał coś o białku.. jakie byście proponowali (do gainera)? Pozdro
NECTAR Syntraxa jak chcesz jakość Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] mogę dać max. 150 zł za jakieś 4-5 kg. Zastanawiałem się nad Gain Bolic 6000, Trec Mass XXL lub VITALMAX Gainer I. Jestem w 90% przekonany, że jestem hardgainerem. Przybranie choć 1kg masy to dla mnie wyczyn extremalny. Czytałem zestawienie najpopularniejszych gainerów, znalazłem tam, że Gain Bolic i VITALMAX Gainer I są głównie dla hardgainerów.
masz na poprzedniej stronie, bralbym na probe tego co Tomq Ci zaproponowaø bo nie widze sensu przeplacac skoro wiekszosc gainerow to i tak jedno i to samo...
nie ma gainerów i bulków z dobrymi weglami na redukcję - chyba, że chcesz brac tylko po treningu wegle w odzywkach są zawsze wysokoprzetworzone i nie stanowia dobrej alternatywy dla brązowego ryżu czy płatków owsianych
nie ja nie chce brac teraz gainerów czy bulków , tylko napisałem że mi szkodzą gainery z normalnymi węglammi i carbo , musze mieć o niksim poziomoie glikemicznym. Teraz chce zrzucić kilkanaście kilogramów , bo nie mogę juz patrzeć na swoją spuchniętą morde i bebzon Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:37:45
AmS666 - ja rozumiem Twój problem rozumiem, kwestia ig wegli z gainerów potraktowałem to jako wątek poboczny tematu, myslałem że zainteresuje Cie i taka informacja. Jesli chodzi o spalacze ni powodujace rewolucji - to zazwyczaj tego typu preparaty są dobrze tolerowane przez przewód pokarmowy, ewentualnie te zawierajace kapsaicyne, bioperyną - mogą [...]
[...] to na dalszy plan , mnie najbardziej interesuje to że gainery czy bulki o niskim indeksie nie powodują u mnie rewolucji zołądkowych , tak jak to jest w przypadku zwykłych gainerów.Napisz mi tylko jeszcze , mniej więcej co , ile mam jeść , i jak taka dieta ma mniej więcej wyglądać gdy zaczne trenować na rzezbe i spalać tłuszcz Zmieniony przez - [...]
witaj. przewaznie wiekszosc gainerow bedzie miala sklady dosc zblizone, czyli miks maltodekstryn+bialko, wiec jak ww przypadl Ci do gustu to jak najbardziej mozesz sobie go zakupic;-)
Właśnie czytając składy innych gainerów prawie zawsze skład był 2/3 razy dłuższy niż ten i pojawiało się w nim dużo ,,E" więc dlatego ostrovia przykuła moją uwagę bardzo prostym składem.Więc chyba zamówię Ostrovię dzięki za pomoc :-)
[...] wody dziennie wszystkie suplementy kupisz u sonbatego (atleta.pl) i masz jeszcze 5% zniżki jako użytkownik SFD Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
zagadaj z bulmastifem on Ci wsyztsko załatwi i niedaleko bedziesz miał Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
3miesiące i super dieta, tutaj bym dewagował,w 3 miesiące to nie ma sensu brać jakiś kreatyn itd, gainerów i białka tak samo-przecież diete super masz ułożoną... wklej diete, zobacze
ja cwicze 3 miesiace i mnie ciagnie jak nie wiem co do odzywek tyle ze bez tego sa wielkie postepy w sile, sylwetka minimalnie wraz z masa tez idzie coraz ladniej najlepiej uloz diete (bez odzywek, gainerow,), trening i jedziesz pare miesiecy, potem doloz bialko z carbo i po 8 miesiacach albo pozniej mono ps. tyle ze ja mam za***ista genetyke, [...]