Spalenie tłuszczu - nie wiem co wybrać?

Witam , chciałem zacząc trening na rzezbe i chciałem zakupić jakiś zestaw odzywek. Wiem tylko że na pewno kupię Białko Gaspari Myo Fusion , Bcaa Explde Olimp i Glutaminę Olimp , spalacza tłuszczu nigdy nie brałem ale myślę że wybrał bym coś z tego : APS PHENADRINE lub Gaspari Nutrition MitoTropin lub możę coś innego? Mile widziany był by jakiś prosty plan na rzezbe , bo nigdy nie trenowałem w ten sposób

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-14 23:16:42

zakupiłemm Strike Force i mam pytanie odnośnie dawkowania w D.T i D.N.T po ile? i czy mogę łączyć podczas treningu z No Expolode , jedno po drugim?

Wstaw ankiete działu bo nie wiadomo co Ci potrzeba (ile masz lat, ile chcesz zredukowac itd)

https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html 
na razie wystarczy scorch.

No własciwie tak choc w profilu ma wpisane 50cm w ramieniu, 112kg wagi i 7 lat stazu :D jesli to prawda to kawał chlopa

clenburexin na początek będzie dobry lub dyma-burn

jak na kogoś kto ma 50cm w łapie i 132 w klacie to rekord na płaskiej marny

bcaa kup lepiej mega caps olimp. spalacz proponuje jet fuel lub Scorch

nie kazdy cwiczy by wyciskac jak najwiecej na lawie...
nie na tym plogega kulturystyka.

co z tego że mam 50 cm i 132 w klacie jak mam ponad 100 cm w pasie , wiadomo że i w łapie i klace tez jest coś tłuszczu , dla tego chce to zrzucić bo i papa też mi napuchła. Nigdy nie spalałem tłuszczu i nie robiłem treningu na rzezbe dla tego jestem kompletnie zielony i potrzebuje pomocy.Mniej wiecej chciałbym żeby ktoś mi napisał ile , jak często i co mam jeść!
Tak w ogóle to te spalacze tłuszczu nie wzmagaja srania i nie obciążaja jakoś żołądka , wątroby? bo mnie ze wszystkiego co brałem to tylko gainerey i carbo szkodziło , czyli węglowodany ale po vitargo jest spoko , czyli muszę brać gainery czy bulki z węglami o niskim poziomie glikeniczym
Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:09:42

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:15:11

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:15:56

nie ma gainerów i bulków z dobrymi weglami na redukcję - chyba, że chcesz brac tylko po treningu

wegle w odzywkach są zawsze wysokoprzetworzone i nie stanowia dobrej alternatywy dla brązowego ryżu czy płatków owsianych

nie ja nie chce brac teraz gainerów czy bulków , tylko napisałem że mi szkodzą gainery z normalnymi węglammi i carbo , musze mieć o niksim poziomoie glikemicznym. Teraz chce zrzucić kilkanaście kilogramów , bo nie mogę juz patrzeć na swoją spuchniętą morde i bebzon

Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2011-02-15 22:37:45

a skąd bierzesz gainery z węghlami o niskim indeksie glikemicznym? pytam z ciekawości? bo niski ig to ma fruktoza, ewentualnie izomaltuloza, ale raczej nie polecałbym by stanowiły one wiecej niż 10% kaloryczności gainera...