| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
CREATINE HCL
mam puszkę 250g. oczywiście w środku nie było miarki a nie mam gramowej wagi, ile to będzie 4g. tego produktu? płaska łyżeczka stołowa, pół łyżeczki?
mam jeszcze pytanie odnośnie składników aktywnych. chlorowodorek kreatyny 3200 mg w tym kreatyna
|
14 |
2019-06-29 12:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna - Promera Con Cret
napisane jest że powinno się stosować tą kreatynę 1 miarkę na 45kg, z tego co słyszałem od innych osób ważących 100-110kg, stosują 2 miarki, raz dziennie. jeżeli ważę 119-120kg, ile powinienem brać?... bez sensu jeżeli miałby brać 2 i 3/4 miarki?
|
17 |
2017-06-18 12:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
Izolaty - wszystkie rodzaje
istnieją jeszcze jakieś izolaty , pomijając białka z wołowiny czy kurczaka , serwatki ... np. izolat kazeiny? albo batony , które nie zawierają laktozy?
zmieniony przez - ams666 w dniu 2014-01-07 23:07:55
|
1 |
2014-01-07 23:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko a smak
mam 908g optimum gold standard , smak banan cream i po kilkunastu drinkach zacząłem mieć problemy żołądkowe , wcześniej miałem 450g tego samego białka tyle ze smak double rich chocolate i zero problemów. jedyne co mogę stwierdzić to zdecydowanie
|
9 |
2013-12-30 22:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Megabol - Plasmex a Stak kreatynowy
można zaraz po siłowni wciągnąć te aminy i za chwilę wypić stak keratynowy? , nie będzie to kolidować pod żadnym względem jedno z drugim?
|
2 |
2013-12-20 00:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp - Creatine Xplde , problem z miarką
producent napisał że jedna porcja to 5gr. a te 5gr. to 10 jednostek miarki czyli 1/4 miarki. pod światłem widać ze jest 5,10,20,30 ...głupie pytanie ale 5g. to liczba 5 na miarce czy raczej liczba 10? ... nie mam wagi dlatego pytam , małą łyżeczką
|
14 |
2013-12-07 23:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gainer własnej roboty
w związku z tym że nie toleruję kiepskiej jakości węglowodanów (maltodekstryna) i laktozy , nie bardzo mogę kupić gotowego gainera. chciałbym zrobić własnego i zastanawiam się jakie kupić vitargo? np. vitargo pure , które nie jest bezsmakowe
|
20 |
2013-12-10 15:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aspartam w odżywkach
czy optimum nutrition 100% whey protein gold standard i olimp creatine xplode , zawierają ten szkodliwy słodzik , bo nie mogę nigdzie znaleźć informacji na ten temat?
|
5 |
2013-12-05 14:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białka wielkoskładnikowe
może mi ktoś doradzić jakieś białka wieloskładnikowe które w ogóle nie podrażniają flaków i są łagodne dla układu pokarmowego? , nie toleruję laktozy i niestety taki peak delicious muscle whey protein który zawiera enzymy trawienne , był dla mnie
|
19 |
2013-11-21 22:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiedy pić białko?
od kilku tygodni znowu stosuję dietę białkowo-węglowodanowej. ułożenie diety nie sprawiło mi problemów , jadam 4 razy dziennie i pije 2-3 razy białko , koncentrat z izolatem i sam izolat. dziennie pochłaniam od 215g do 250g białka przy wadze 105-108
|
9 |
2013-11-15 17:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
PEAK! Peak Whey Protein Isolate 750 gr - dawkowanie
dziś kupiłem na sprawdzenie małą 750gr puszkę tego białka , w środku znajduję się niewielka miarka i rozrobiłem jedną z 300mnl. wody , ale już po smaku poczułem że za mało intensywny... ile powinno się sypać , dwie miarki? producent podaje że 2-3
|
10 |
2013-11-06 19:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
PEAK Delicious Muscle Whey Protein - warto?
nie wiem dlaczego szybciej nie zwróciłem uwagi na to białko bo 1kg na allegro kosztuje nawet 65zł a wszyscy mega chwalą to białko , gdzie tu haczyk że jest ono takie tanie? to samo ma się z isolatem , też jest bardzo tani a widzę że zawiera enzymy
|
29 |
2013-07-30 15:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
BSN Syntha-6 Isolate , Vpx - Syngex
może mi ktoś napisać czy te białka nie zawierają ani oleju mct ani laktozy? nie mogę nigdzie znaleźć dokładnego składu?
|
11 |
2013-06-22 15:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
MusclePharm - RE-CON - jakie węglowodany?
tak jak w temacie , chciałbym się dowiedzieć jakie w tym produkcie występują węglowodany? vitargo czy zwykłe?
|
7 |
2013-05-29 14:59
|
|
Zdrowie i Uroda
|
regulacja żołądka a odżywki
gdy biorę jedną tabletkę nad czczo bioprazolu , mogę w trakcie dnia zażywać takie odżywki jak gainer , bcaa i stak kreatynowy?
|
1 |
2013-05-18 17:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Gaspari Nutrition - Real Mass Probiotic
czy ten gainer posiada węglowodany typu "vitargo" czy te gorszej jakości? pytam się bo nie mogę nigdzie znaleźć a większość gainerów które brałem , powodowały u mnie problemy żołądkowe , jak to tej pory extreme mass effect z fa , działał dobrze i
|
6 |
2013-05-02 14:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
Aminowkasy a jedzenie
ile muszę odczekać po jedzeniu żeby wypić bcaa?? mam z olimpu explode! i może od razu zapytam się o ten dopalacz przed treningowy mma elite performance z mp. jak długo muszę odczekać?
zmieniony przez - ams666 w dniu 2013-04-30 17:22:48
|
22 |
2013-04-30 17:22
|
|
Targowisko
|
[S] Dorian Yates Black Bombs
odżywka 300g , otwierana , zrobiony jeden napój.
|
7 |
2013-04-28 23:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dorian Yates Black Bombs 300mg - skutki uboczne
stało się wczoraj coś bardzo niedobrego na początek napisze jak wyglądał cały mój dzień! po przebudzeniu 15 min. przed śniadaniem wziąłem tabletkę prazol neo (zamiennik bioprazolu na regulacje żołądka) było to około godziny 9.00 po śniadaniu
|
7 |
2013-04-26 12:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
Black Bombs 300g
kupiłem dziś dorian yates black bombs 300g (proszek) ale nie wiem jak to brać , trening na siłowni mam o 18.00 , mam tez z mp mma elite perform , mogę w dzień treningowy brać oby dwie odżywki? jeżeli tak to w jakim odstępie czasu?
|
17 |
2013-04-25 12:57
|
|
Odżywki i suplementy
|
FA Extreme Mass Effect
biorę go 2h przed siłownią a zaraz po treningu wpie... ryż i popijam białko , jak długo mam odczekać po treningu żeby zarzucić gainera? bo gdy wracam do domu jem jeszzce pierś z kurczaka , ile po jedzeniu muszę odczekać żeby wypić gainera?
|
3 |
2011-08-12 23:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko a NoExplode
po jakim czasie moge wypić noexplode z bsn gdy piłem białko? musi być to min. 1h?
|
15 |
2011-08-02 19:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Białko , jaki rodzaj?
witam , czy białko gapspari myo fusion jest białkiem zwierzęcym? i pytanie odnośnie białka carnivor (z wołowiny) pieńi się jak jasny ch... tą pianę też trzeba wypić bo jest jej na prawdę od cholery...
zmieniony przez - ams666 w dniu
|
9 |
2011-05-26 18:43
|
|
Trening dla początkujących
|
Standardowy plan treningowy na rzezbe
może mi ktoś zapodać jakiś standardowy plan na rzezbe , bo nigdy wcześniej nie robiłem redukcji. najlepiej:
dzien treningowy 1.klata+nogi+brzuch
dzien treningowy 2.barki+plecy+brzuch
dzien treningowy 3.biceps+triceps+brzuch
do tego mam 4
|
4 |
2011-02-25 17:15
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan treningowy na rzezbe
może mi ktoś zapodać jakiś standardowy plan na rzezbe , bo nigdy wcześniej nie robiłem redukcji. najlepiej:
dzien treningowy 1.klata+nogi+brzuch
dzien treningowy 2.barki+plecy+brzuch
dzien treningowy 3.biceps+triceps+brzuch
do tego mam 4 posiłki
|
1 |
2011-02-25 16:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalenie tłuszczu - nie wiem co wybrać?
witam , chciałem zacząc trening na rzezbe i chciałem zakupić jakiś zestaw odzywek. wiem tylko że na pewno kupię białko gaspari myo fusion , bcaa explde olimp i glutaminę olimp , spalacza tłuszczu nigdy nie brałem ale myślę że wybrał bym coś z tego :
|
19 |
2011-02-14 23:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
Revolutions Humanobol
nigdzie nie mogę znaleść , nic na temat działania tego prohormona? warto w to zainwestować
|
8 |
2011-01-21 15:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
MHP Up Your Mass vs BSN Syntha 6
orientuję się może ktoś , ile wychodzi oleju mct w jednej dawce , obydwu prodoktów?
|
15 |
2011-01-12 21:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
Sarm-X
dostane gdzies w polsce jeszcze sarm-x z mhp
|
1 |
2011-01-10 18:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw na masę mięśniową
po świętach złożyłem sobie mały zestaw na masę:
- vitargo cl (fitness authority)
- bcaa x-plode (olimp)
- myofusion (gaspari)
- mega gainer (dymatize)
- no xplode (bsn)
- cell mass (bsn)
do tego dieta składająca się z 4,5 posiłków. mam kilka
|
10 |
2011-01-01 17:27
|
