SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie wiem co zrobić :D

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 916

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
Siemka teraz tak może zaczne od tego że jestem w trakcie brania kreatyny na oko kończy mi się za 6 dni ale czuje ze powinnienm zrobic sobie przerwe takie lekkie przetrenowanie i teraz moge 5 dni odpoczywać i brać kreatyne bo caly cykl porządnie zapierniczałęm dlatego teraz taki ból mieśni jest sam nie wiem co sądzicie :D ???

No pain, no gain

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8134 Napisanych postów 79036 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664024
jak długo ciągniesz cykl?
jeżeli czujesz się przetrenowany to rób odpoczynek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
cykl jest na 30 dni a to już jest 24 dzień :D

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1423 Napisanych postów 35562 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 150829
30 dni to troche krotko na cykl kreatynowy. Zrob teraz przerwe od trningow (albo zluzuj na treningach), jedz kreatyne i cpociagnij cykl minimum 6 tyg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
Ale to już mój 4 cyk kreatyną i co mam zrobic jeszce 5 ??

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8134 Napisanych postów 79036 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664024
możesz robić i w nieskończoność ,byle były efekty
choć patrząc w Twój profil ,to chyba za szybko ruszyłeś z tą kretą


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-05-06 21:31:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
No wiem wiem troche przesadziłem z tą kreatyna za szybko :D

No pain, no gain

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21606
skoro juz twierdzisz ze masz objawy przetrenowania to zakoncz cykl treningowy regeneracja i bierz przez tydzien jeszcze kreatyne z 5 g na dobe zeby szybciej dojsc do siebie .
Ogolnie 24 dni cyklu to kreatyna zaczyna sie dopiero rozpedzac .

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 201 Napisanych postów 11365 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86749
Przetrenowanie

Cykl po 4 tygodnie

Nie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6691
Dobra dokupiłem sobie kreatyne teraz mam na 40 dni kuracji :D jestem obecnie w 23 dniu :D Zrobie sobie małą przerwe i gitara :D

No pain, no gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ZAKUP SUPLEMENTOW DO CIEZKIEJ PRACY!! POMOCY!!

Następny temat

Proteina+Gainer, pomocy!

sosy