gainerów

nie spamuj Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] że śmiesz ytac o ZMA? a tak na poważnie to zapomnij o zma... max ile możesz brać to gainer+ białko + glutamina Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] co do ZMA i tak odradzam bo w twoim przypadku jest to strata kasy, chyba ze masz problemy z zaśnieciem.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Ja zakupiłem sobie po raz drogi Olimp super whey gainer 4000 bo to jeden z lepszych gainerów fajnie idzie po nim masa

Jeżeli chodzi o smak, to większość gainerów ma dobry, dlatego, że to są głównie węglowodany i nie sztuka zrobić aby to smakowało. Gorzej jest jeżeli chodzi o białka, szczególnie wysokoprocentowe. Tutaj tylko najlepsze firmy robią na prawdę dobre smaki! Radosław Saganek [email protected] www.dso.z.pl

Z Gainerow najbardziej smakowal mi waniliowy Fitmax 50%. "Uważni nigdy nie umierają. Nieuważni już są martwi." Dhammapada

Popieram GAIN FAST jest jednym z najlepszych gainerow sam go probowalem i przyznam mu w skali od 1-10 10-tke, ale nie mozesz przerywac treningu na dluzszy okres bo caly twoj wysilek pojdzie na marne

Gainery zwykle mają łatwiej przyswajalne składniki (białko, węglowodany) niż takie domowe wersje - twaróg/mleko to głównie wolnoprzyswajalne białko. Czasami do tych gainerów dodają kreatynę, dodatkowo leucynę, czy inne dodatki, które mogą przyspieszyć budowę mięśni. Generalnie gainter to jedzenie w proszku, które można zastąpić odpowiednim [...]

Dzisiaj znowu w wawie był nalot. Nawet do gainerów się czepiali że niema producenta na opakowaniu. a na allegro prohormony przedają

[...] A mam nadzieje ze dostanę prawdziwe porady a nie jakies stronnicze Lolek, juz uzupełniłem profil, moze nie są to wielkości o jakich mowiłes ale takie postępy zrobiłem od wakacji. A co do białka, gainerów, kreatyny itp. to je cały czas je biore i nie mam zamiaru przestawać ale efekty nie są juz zbyt dobre. Wciąz licze na Wasze podpowiedzi Szabla

Ja testowałem :] I odpowiem na najczęściej zadawane pytania odnośnie gainerów. Smak: b.dobry (jak normalny szejk) Rozpuszczalność: świetna (brak grudek itp) Skuteczność: Jeżeli będziemy stosować go regularnie razem z dietą to efekty są. Skutki uboczne: brak :]

To napiszcie mi co kupic skoro tak. Gainerów to już zjadłem całe kilogramy. Myslałem już nawet o koksie ale o tym tez pojęcia nie mam.

Moje zapotrzebowanie kaloryczne samego metabolizmu to z wzoru z filmiku piotra tomaszewskiego 2065kcal, a fabryki sily 2044, przy tym te treningi, oraz życie, daje 3400 (to z fabryki sily). Waże 85kg, z tego co wiem to zapotrzebowanie na bialko organizmu to 1,5g na kg masy ciala,wiec ~128g białka na dzień. Dostarczam je organizmowi dziennie w [...]

duuuzo jest dobrych gainerów

Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... ... to, ze takiej granicy nie jestesmy w stanie [...]

[...] z odzywka ;) dzieki. Zmieniony przez - Puc2 w dniu 2012-11-18 02:24:31 jedz ile wlezie. po tym kibla sie nie zalicza po 10min. w pracy szamalem ile wlezie domowych "gainerów" i mi to na dobre wyszlo. do tego proponuje kaszke z biedry "mleczny start " zeby zrobic na szybko w pracy lub batoniki z lidla:) nie jest to jakies super ale daje [...]

ja bire po treningu bcaa z tauryną treca i taurynę 1fast400 razem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

wpc i wpi sa smaczne a suple dobrej jakosci starsze wersje bialaek i gainerow owszem kiepskie ale mowa o starych

skład fajny, tylko ta wieprzowina troche psuje obrazek. Nie jem gainerów wiec pewnie nie kupię... Ale opinie chętnie poczytam. Ciekawe jak u megabola ze smakiem, bo poza whey optimum jeszcze niczego smacznego nie wyprodukowal. A ta Panna to rozumiem, ze ma swińską plazme reklamowac? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-11-27 10:20:20

[...] jeśli tylko ludzie będą patrzeć na skład, a nie opisy. Takie jest moje zdanie. Nie jest sztuką zrobić prostego gainera z prostymi węglami, których na rynku jest mnóstwo. Ja gainerów nie piję z powodów szybkiego zatłuszczania. Mam jednak zawsze jakiegoś z lepszymi węglami, jakbym nie miał czasu posiłku zrobić. Wcześniej był to UYM, a teraz Mass [...]