gainerów

, ****a co drugi chlopak na silowni ma taki problem, ze jest za chudy. ja rowniez mialem ten problem, kupilem pare wiader gainerow i innych ******l i nagle sie zrobilo 90 i teraz pomyslalem ze moge sobie pozwolic na saa. mam takiego znajomego ktory ma ten sam problem i ostatnio na silce do mnie podbija i pyta czy moze wziasc 100 mety

kup blender, fajna i wygodna sprawa z tymi płatkami jest jest jakość węgli z gainerów - nieporównywalna Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-02-28 00:38:00

Nie tyle chodziło mi o to że wszystkie węgle w odżywkach są szybkie jak glukoza ile o to że dla hardgainerów nie ma to znaczenia, a nawet jak są węgle proste w gainerze to może być lepszy efekt (zresztą zawarte w masówkach białko i tak opóźnia ich wchłanianie). Mam na to kilka mocnych argumentów, ale chwilowo nie mam czasu rozpisywać się (może po [...]

bez sensu sie klucicie bul masz racje oczywiscie jesli chodzi o kreatyne , ale wlasnie w tym przypadku chlopak powinien sie dostosowac do pierwszej czesci twojej porady : jesc ile wlezie i nie zalowac na gainery a z kreatyna to ja tysz bym mu radzil poczekac , ja bym tez mu dal na wsztrzymanie przynajmniej jescze pol roku i zobaczyl co sie [...]

moze byc chodzi o to ze mozesz jesc nmagnuma i cp, mozesz jesc magnuma i mono, magnuma bierzesz jesli brakuje Ci kalorii i nie boisz sie wysokoscukrzonych gainerów poczytaj trochę podwieszone tematy, uzyj wyszukiwarki, tematy jak Twoj pojawiaja sie czesto, zobacz: http://www.sfd.pl/Magnum_8000__Pytanie...-t638366.html Zmieniony przez - faftaq w [...]

No ten ryz,makaron, platki to nie do konca wartosci gainera. Troszke za malo bioalka. Ale to zawsze mozna dodac jakies zrodlo z pozywienia. Albo posypac np. platki odzywka bialkowa. Ja mikser, ktory wygralem na SFD wykorzystuje do robienia gainerow wlasnej roboty Biore ryz. Ser bialy. Troche glukozy dla smaku. Miele na max i wypijam Tanie i [...]

A mam tam pewnosc ze moge to brac? Przegladalem duzo odzywek od gainerow bialka az po kreatyne i niby czysta serwatka w bialku ale sam nie wiem.Natomiast zadzwonilem do normalnego sklepu i pan wyslal mi mms ze zdjeciem tej odzywki w temacie i jest na nim symbol kłosa oraz napis gluten free z tym ze bcaa tam jest wegle proste zlozone i bialka na [...]

[...] mleko a daj jakies weglowodany złozone w umiarkowanej ilosci np. brazowy ryz czy makaron , robisz przeciez mase. Ten posiłek o 12 to zadna rewelacja, nie wierz w magię gainerów , carbo , czy proszkowanych białek , swa popularnosc zawdzięczaja reklamom to zaden rarytas Troche male osiagi na saa , ale skoro sie uparłes to daj ta mete 20 mg ed [...]

Z USA przywiez sobie stacki. Roznica w cenie jest znaczaca a nawet bardzo. Animal Paki mozesz sobie wziac 16 $ jeden. Wedlug mnie nie ma sensu brac gainerow, ze wzgledu na to, ze sa ciezkie, a roznica w cenie nie jest znaczaca z ta w Polsce.

Na stronie producenta masz wszystko napisane o NUTRIDRINK^u http://www.nutricia.com.pl/zywienie_kliniczne_produkt.php?brand=ECN&id=9 a próbek gainerów Olimpu to raczej niedostaniesz.Jedyne wyjście to byś musiał od kogoś kto je bierze odkupić kilka porcji. Z olmpa w saszetkach jest dostępny Perfect Body MRP.(Polecam)Z innych firm to Vitalmax - [...]

dobrze zrobilem, ale nic sie nie zmienilo haha :D moze to pic na wode z tymi kaloriamii z gainerow ? chociaz czuje sie mniej pelny w czasie dnia, momentami nawet lekko glodny

kreatyna spoko z gainerów - SWG4000 moze byc.dobry tez jest gainer mct zamiast glukozy i tauryny kup carbo

osobiscie bym nie szukal po gainerach nie wiadomo jakiego skladu itd, dla mnie gainer powinien byc prosty z przejrzystym skladem czyli np 30% WPC+miks wegli niekoniecznie tylko opartych na maltodekstrynach, a np z owsa;-) z gainerow bardziej zaawansowanych masz chocby: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_Hardcore-opis33321.html#wartosci

Zastanawiałem się nad tym mass activatorem, ale sam jeszcze nie wiem. Wysyłajcie linki gainerów kturych uzywaliście i byliście zadowoleni. A morze bardziej opłacalne są wheye ??. Takie jak Trec whey 100.

Te batoniki to cos w stylu gainerów,tylko,ze nie trzeba ich przyzadzac- otwierasz i jesz,mozesz nimi uzupelnic diete,ale moim zdaniem lepiej kupic gainera.Jezeli w szkole/pracy nie masz mozliwosci zjesc pelnowarotsciowego posilku,mozesz zapodac batonika,choc lepszy od niego bylby gainer,a jeszcze lepszy zapewne normalny posilek. Odwiedz dział [...]

kolego, a co do odżywek to jeszcze sobie je odpuść, ponieważ jesteś dopiero na początku swoich zmagań siłowych to jesteś w stanie dużo zrobić z dopiętą dietą + odpowiedni trening. Przyjdzie i czas na kreatynę, a co do gainerów, białka to owszem możesz tym jakieś braki uzupełniać w diecie ale też bez przesady, że będziesz żywił się samym prochem.

[...] z 30 min kolejne 70 gram. Dzięki ytej odżwce możesz przytyć radze Ci kupić jeszcze z 3 kg żeby efekty były lepsze Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

ale w koncu gainer ma uzupelniac ubytki w diecie, wszystko zalezy, jak zasobny ma portfel. wiadomo, ze ktos, kto dysponuje wieksza kasa moze dopiac idealnie diete i nie kupowac zadnych gainerow, bo bedzie to zbedne

kiepskie węgle i dodatek bialka. rzeczywiscie zaj**ista odżywka. gainer to sie nadaje dla skarajnych ekto albo hard-gainerów. w innym przypadku mozna zjesc posilek a nie pchac w siebie "to coś"

ja bym brał Monster , więcej białka na 100g i jakościowo lepszego , a na te dodatki do gainerów typu mono , glutamina to za bardzo nie patrz.. to nie to samo co brać kreatyne odzielnie..