gainerów

[...] śmierć - jeszcze dobrze że to był MM 4000, a nie ovopol teraz jak Olimp wysłał mi shakera nie ma takiego problemu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] kretką mam największe skoki - cwicze na maxa jeszcze 2 tygodnie (po cyklu 4-5 tyg) i wtedy są największe przyrosty Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] towaru także - powinny być IMO prognozowane w stosunku do sprzedaży bowiem nieraz zachodziła sytuacja gdy danego towaru (np. ostatnio HMB w Mega Capsach czy danych smaków gainerów/białek) nie było przez tydzień. U samego producenta ten problem powinien zostać zauważony i podjęte powinny być działania mające na celu jego szybkie wyeliminowanie. [...]

robię dokładnie tak jak napisał ELLIS krótkie intensywne treningi, dosyć duże ciężary dopięta dieta (sporo bcaa podczas treningu) nie używam carbo ani gainerów i nie tracę mięśni - ale tłuszcz juz tak aeroby w symbolicznych ilościach do tego robię i wszystko działa Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-26 00:27:59

Co do kreatyny i HMB to poczekaj do 18 roku życia co do kretk trzeba mieć jeszcze odpowiedni starz treningowy stosuje ją sie podczas zastojów siłowego i masowego. Co do gainerów możesz go stosować jeżeli nie masz problemów z tłuszczem. Gainer jest to połącznie białka i węgli. A białko jak wiadomo budulec miśni. Bym ci co polecił to pożądna dieta [...]

pewnego razu na silowni wdalem sie w gatke z kolezka na teamt gainerow. mowie mu ze moze sobie mutanta kupic i nagle podchodzi do nas wszechwiedzacy kolega i mowi ze na poczatek to ten gainer z vitalmaxa bedzie ok ,bo ten bedzie za mocny. ja do niego to moze na poczatek jako diete daj kanapki z pasztetem ,bo kurczak moze cie zabic. nagle [...]

[...] to bardzo niewiele. nie określiłeś o ile sie nie mylę (mogę nie pamiętać bo dużo tu takich wątków) swojego typu ekto/endo/mezo. ale ok, chcesz czystą masę, zero syfiastych gainerów itp, w diecie zwiększysz tłuszcze i białko, kosztem węgli , więc dopnij dietę na ostatni guzik na podstawie tematów w dziale odżywianie i kręć treningi plus cardio. [...]

co bez sensu? :> ja też się cieszę choć nie tak bardzo jak moja dziewczyna Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

Therma nie jest taka zła a ja tęsknie za moim misiaczkiem no jasne że laska Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

OLIMPie to powiedzcie jak odroznic nowy od starego, bo nie chce znow kupic tego samego bo żygam tym smakiem mowie szczerze wyslalibyscie mi probki tego ?? (za kase - nie chce nic za free bo potem jest gadanie i nieprzyjemnosci... mowie powaznie chce probki wszystkich gainerow i bialek) bo serio wkurzylem sie (po zjedzeniu jakis 30kg Waszych [...]

Dzięki za soga.Gainerów zjadłem już ponad 10kg nom czyli nie az tak dużo- przypominam ze jestem na rzeźbie Aktualna waga to 75kg przy 177cm wzrostu.Na masie jak byłem podczas cyklu waga nawet wachała sie w granicach 85kg.teraz lekka załamka z powodu wagi ale cóż coś kosztem czegoś Następna fota Plecki, najszerszy (tylko nie śmiac sie z syfów na [...]

[...] Możesz śmiało pić jak Ci smakuje, dodawaj też zmielone siemię lniane. Zawsze można zrobić omleta z kilku jajek, mielonych płatków a to już dobre śniadanie. Co do drogich gainerów, to w każdym jest przewaga maltodekstryny. Pracowałem w firmie produkującej żywność i maltodekstrynę używano w tonach - a jest tania jak barszcz. No ale na ludzi [...]

czemu ja wszędzie mam daleko ludziska dawajcie foty choć tym sie naiciesze.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

przesympatyczne zdjęcie wyglądacie na nim jakbyście ie chcieli tam stać.. co tu sie robi - jakieś kłónie o to ze ktoś do kogoś nie przyszedł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

son chyba sni odzywy są dośc tanie? twoje też taniocha gluta i kretka - bardzo porządnie Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] hurtowy SNI i zniżki przy kupnie na większą cenę, Cyber w swoim cenniku na IS podaje wam ceny hurtowe i sugerowane detaliczne i nie rozumiem czemu te ceny w sklepach zamiast np.190zł są po 230-240? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

w każdym jest tyle samo białka tam masz 14g na 70g wiec na 100g pewnie wypadną te okolice 20 mozesz na tego też zerknąć https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html Większość gainerów będzie podobna takie różnice w węglach nie mają większego znaczenia

Dzięki za wypowiedzi. Powiem tak, ze w sumie u mnie jedzenie tego typu odżywek byloby i tak w porze wieczornej po treningu. Kończę je z reguły po 22 i trochę z oszczędności czasu i z braku chęci objadania sie na noc kupilem bialko whey protein. Teraz moj problem to ograniczanie miesa po prostu. Dlatego jem dużo i roznych rzeczy i ciężko dobijac [...]

[...] odzywek to one będą rosły, regularnie trenuje wiec stwierdziłem ze jakies lekkie wspomagacze uzupełniające takze moją diete szybciej pozwolą osiągnąć to co by i tak oprzyszło samo ale z jakim czasem.... Tych gainerów jest mnóstwo... czyli miałbym znaleźc taki co ma w składzie i aminy,kretke i serwatke? czy jak to widzisz? Z góry dziękuje za pomoc

[...] Może być z dodatkami tak jak piszesz tj. z kreatyną itp. Możesz kupić taki ale możesz kupić prostszy a co za tym idzie często tańszy. Osobiście nie jestem znawcą w sprawie gainerów więc dokładnie co i jak to Ci nie doradzę. Natomiast napisałem że jeśli masz braki w diecie to kup. Oblicz na początek zapotrzebowanie na kalorie jakie masz (masa [...]