gainery

[...] nie ma, aha czy moze lepiej brac sama dece bez niczego np 15 ampulek, czy bedzie to mialo mniejszce skutki uboczne i w ogole czy da lepszy efekt, doradzcie cos i jak mozecie to ulozcie mi ten cykl o i jakie odzywki do tego dokupic ze gainery, kreatynke, glutarol, bcaa to wiem ale czy cos jeszce bylo by dobre, z gory dzieki pozdrawiam,

jak dla mnie to jesteś za młody. odradzam kretki i inne suple białka i gainery mogą być

Zdecydowanie dodatni bilans kcal. W tym ci pomogą jakieś gainery/ 50/50. -Zma, -Tribulus, -Dorzuciłbym Massacre lub KO. -Witaminy, omega 3 to podstawa chyba nie muszę mówić

sa znacznie lepsze gainery... napisz moze ile mozesz przeznaczyc $, jakiej wielkosci gainera szukasz, mniej wiecej zawartosc bialka jakie oczekujesz wtedy bedzie latwiej cos doradzic

[...] o rzeżbe i 90 kg masy ,moje wymiary to :180cm wzrostu,biceps 39,klata 106 pas ,96:(,udo56.cwicze juz 2 lata przy czym nie pale fajek rok czasu ,rok temu ważyłem 78 ,brałem gainery z nitrobolonem ,kreatyne z gainerem,hmbolon z argininom,obecnie kupiłem biogenix monster mass gainer 2000g i do tego trecnutrition cm3 jabłczan opakowanie 180 kaps. [...]

w Crea massie chodzi o dostarczanie kreatyny. ogolnie takei suplementy jak bialko/ carbo/ gainery/ stosuje sie aby wypelnic LUKI w diecie i tym sie kieruj w wybore odzywki

eee. gainery to koks...? Chyba o czymś nie wiem. Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-31 19:05:59

W takim razie jakie gainery mógłbyś polecić? Czytałem wiele opinii o różnych suplementach i ten wydał mi się niezły. Przestępna cena oraz w miarę dobra opinia.

tak do 2005 były ważne , własnie nie wiem jakie bo kolega wraca z angli i jak chce to moze mu znajomy ze sklepu z odżywkami dać takie z 2005 roku , pewnie jakieś Gainery

jak jakies gainery bialka to mozesz ale troche cie przeczysci a jezeli to kreatyna lub inne suple to nie bierz

Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]

[...] kalorie jak wiesz dostarcza sie ppoprzez skladniki odzywcze (bialka, wegle i tluszcze), ktorych zrodlem jest jedzenie, bodz dodatkio do jedzenia takie jak odżywki bialkowe i gainery. jesli ilosc kalorii ktora dostarczasz bedzie wieksza niz ta ktora jestes w stanie spalic - masa bedzie sie zwiekszac, im wiecej kalorii dostarzczysz, tym szybcioej [...]

Tak mozesz robic z tego bullki lub gainery, a takze stosowac po treningu.Samo bialko jak mowil anar przyda sie przed snem.Jesli chodzi o kase, to wyjdzie podobnie. System protein 65 ma pewna zawartosc weglowodanow 15%, ale mysle iz nie zaszkodzi przed snem taka ilosc :) W gainerze ma ta zalete, iz proporcje sa juz odpowiednio dobrane oraz jest [...]

Jeśli data jest dobra to nie masz się czego obawiać. Jedz bez problemów. Gainery są odporne i nawet po przekroczeniu daty są przez dłuższy czas zdatne do spożycia.

Mozliwosci jest wile np tak jak napisali wyzej. Możesz jeszcze np zakupic jedno hp i no-shotgun, gainery i bilaka jesli sa braki w diecie a standardowo omega zma witaminki

gainery i białko to uzupełnienie diety!!jak mamy Ci pisać jak to dawkować skoro nie wiemy jakie masz braki w diecie??

obojetnie. z innych mass xxl/mutant/vitalmax 2 Gainery/Bulki: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis279.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Over_Mass-opis572.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis613.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Top_Mass-opis867.html [...]

[...] potrzebujesz , np.jezeli brak czasem sil , checi po ciezkim dniu to mozna dac przed treningówke, jezeli problem z pokryciem zapotrzebowaniem na makro to odzywki bialkowe, gainery, do tego witaminy, prozdrowotne, ale wszystko w zaleznosci od tego czego Ci potrzeba, nie ma sensu ladowania wszystkiego co popadnie Zmieniony przez - wincol w dniu [...]

No spoko, gainery rowniez mozna dostac z zawartoscia samego bialka pszenicznego i gdzie >20% to glukoza - wiec wiesz. Jezeli mowimy o dobrych produktach to wystarczy poszukac. Ja polecam Profi Whey Mass - 50/50 + 5g zdrowych tluszczy (olej MCT) na 100gram. Mowiac 50/50 mam na mysli % a nie gramature. Zmieniony przez - Gi w dniu 2006-03-17 [...]

Gainery i białka jak napisałes :D