gainery

[...] płynu). Główną korzyścią tych produktów jest wygoda. Ciężko jest jeść często i dostarczać wystarczającą ilość pełnowartościowego białka z jedzenia, więc te suplementy (gainery, carbo, białko) są świetne, gdy nie masz czasu na zjedzenie normalnego posiłku ale nie są lepsze niż normalne jedzenie, bez względu na to, co jakiś spec od [...]

Witam Mam pytanko co mogo sobie zapodac po cyklu z cell pumpa ? Jest wogule jakis suplement ktory daje jakis efekt i moge go zapodac ? Nie pytam o białka czy gainery bo to mam i jest uzupelnieniem pelnowartosciowej diety :]

[...] 60-65% dziennego zapotrzebowania kalorycznego a tłuszcze ogranicz do 15% dziennych kalorii. Ilość i wielkość posiłków: 5-7 dziennie Suplementy: Odżywki białkowe, ew. gainery Info do zapamiętania: Urozmaicaj swoje posiłki. Nie staraj się być cały rok "wyrzeźbiony", a raczej wykorzystuj swoje predyspozycje i wytycz sobie okres [...]

Znów błąd. Nie nalezy od razu wyliczac i na silę żreć. Zmiany wprowadza się stopniowo, dodajac jedzenia w miarę mozliwości i nie na siłę.Gdy zaczniesz jeść na siłę wyrzygasz wszystko po tygodniu męki.Organizm sam wysyła sygnal do zwiekszenia ilosci jedzenia. Gainery i inne duperele nie sa koneiczne.Organizm uczy sie wykorzystywac zarcie w [...]

[...] rozpislame sobie diete i zobaczylem ile mam zjesc to sie przestraszylem. A z gainerkiem lub bialkiem, to mozna nawet ze dwa posilki wyrzucic i zamiast tego dwa odpowiedni gainery i bedzie ok, co dla poczatkujacych jest naprawde duza pomoca. Co jak co ale zostawianie sobie na pozniej nei ma sensu bo zawesze dzialaja tak samo, i daja to samo co [...]

czlowieku ales ty leniowy. wyzej masz przeciez dzial trening. poczytaj - wiedzy nigdy za wiele. odzywki(gainery) sa tylko uzupelnieniem diety a nie jakims zlotym srodkiem. jak masz braki w diecie(co raczej nie powinno wystepowac u poczatkujacych) albo wiesz ze nie bedziesz mogl zjesc normalnego posilku to je zapodajesz.

[...] następujące. Jakie odrzywki oprócz kreatyny powinienem zażywać. Jakie mam brać po ćwiczeniu i jakie przed spaniem jak by mi ktoś mógł napisać bo ja poprostu nie wiem a nie mogę znaleźć tyle tego jest.... nie wiem jakieś gainery dextrozy białko. Proszę o pomoc, nie wspomnę że jeszcze jakś diete trzeba mieć.... Ps mam 180 cm wzrostu i waze 77 kg.

zalezne to jest od diety gainer i mega mass to niezle gainery ,ale ich dobor zalezy od diety a raczej brakow wniej

[...] sobie poziom estrogenow w organizmi bo mam za mala klate i bedzie luz A co do kapsulek to chyba ze w tym celu, chociaz ja jak gdzies wychodze to mam dwa sloiczki na gainery po 200ml kazdy i stare opakowanie po vit C na pigulki. A jesli gdzie jade dalej to poprostu druga torbe podrozna wyposarzam w suplementy Chociaz masz racje jesli [...]

Ciekawe jakie to napoje, pewnie gainery

Mordad rozdrobnienie kreatyny nie ma wpływu na końcowy efekt opcja którą podałem jest moim zdaniem bardzo dobra i ekonomiczna autor nigdzie nie zaznaczył, że ma jakieś barki w diecie więc nie widzę powodów abym miał mu polecać białka/gainery/bulki

gainery

eee. Activita ma milk protein, karnitynę, carbo, wpc,będzie fajny izotonik..wiec to jest spoko, pomijam gainery na glukozie..Megabol kreatyna, egg , masówkę, fakt ze za drogie..ale ok.No i koksy.. zdr.

Carbo Kiciu, Carbo sobie kup hrhr a nie jakieś tablety z glukozy czy broń Cie Boże gainery .... Składam oficjalne oświadczenie że nie będę się wypowiadał na temat diet w których ktoś liczy 30 g rzodkiewki hrhrhr

było czy nie było i tak napisze porównywalne gainery zagłosowałem na mass xxl bo ma lepszy smak waniliammm

[...] tauryna, skrzyp/bio-silica, różnego rodzaju białka począwszy od 15kg ostrovii skończywszy na izolacie jakimś /kaizen i coś tam jeszcze/ przez mieszanki i carbo i nawet gainery jakieś stoją...do tego ionto witaminowy o różnych smakach itd etc blabla białko, ww i tłuszcze w diecie /prostej maxymalnie i zarazem odpowiedniej dla mnie/ [...]

wlasnie sa jeszcze te zniszki 25zl/kg za 15 kg ? a i jeszcze jak to sie dawkuje przy wadze 70 kg ? dziennie ile tego brac i jak rozkladac ? to sie bieze tak samo jak gainery ?

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

[...] czy moge tak zrobic?? mozesz tak zrobic;] 2 Czy w wieku 16lat moglbym jesc animal stack 1 lub 2 lub animal mstack?? niestety na to ci nie odpowiem.. 3 Czy mozna mieszac dwa gainery?? Znaczy jesc np. 2 porcje gaineru x i 2 gaineru y?? - pytam z ciekawosci pewnie ze mozna tylko wydaje mi sie ze juz lepiej kupic sobie osobno carbo i bilako i [...]