gainery

Dieta wcale nie musi byc droga zeby dzialala ja jakos sobie daje rade z kasa i rosne powoli :P Na tydzien nie wiem ile mozna ale napewno nie duzo Jesli chodzi o Gainery to jesli masz kase to mozesz kupic sobie ale jesli nie to lepiej wydaj to na jedzenie ja akurat kupuje jedzenie z Championia i jakos zyje.....jeszcze Zmieniony przez - Bykos w [...]

Powiedz koledze jak ma siano na gainery wydawac to niech lepiej jakies hantle kupi i zacznie cos cwiczyc.Bo ****a nikomu sie nie chce cwiczyc a kazdy duzy chce byc

[...] qpisz vitalmaxa? Czy poszukasz czegos moze troszke drozszego? Nie twierdze ze drogie znaczy lepsze(np kretke vitala bede polecal zawsze i wszedzie), ale jezeli chodzi o gainery to chy ba tak jest :) Cd oxygen'a-to jest wlasnie zastanawiajace ze bialko przeniczne jest na koncu, jak zauwazyl cyklon04-co na logike sugeruje ze jest go tam [...]

Dobrze sie odzywiaj. Zeby uzupelniac braki w diecie dokup sobie gainera jakiegos (np. Mass XXL Treca). Do tego odpowiedni, masowy trening. Jesli wszystko bedzie ok, to nie ma szans na spadki. No i radze od razu budowac mase miesniowa, bo po co Ci tluszcz? Potem bedziesz mial problemy z jego zrzuceniem. Carbo - http://www.sfd.pl/temat274404/ [...]

w tym wieku i z tą wagą to zjada się gainery.

[...] dostarczysz np.25mg kazdej witaminy z grupy B, 5oomg wit C., 500mg wapna, 250mg magnezu 200iu vit E,15mg cynku itd Ogólnie rzecz ujmując jest to preparat całościowy, dostarczający Ci tego wszystkiego czego organizm potrzebuje w fazie wzrostu. Jeżeli w twojej diecie jest za mało białka to dokup, nawet małego wheya, zamist wcinać g...warte gainery.

Truskawa jest nadal ale dla mnie rzadzi czekolada.Jakos gainery owocowe jak wypije jednego to przez pol dnia mi sie odbija :]

heh, niezłe "Gainery-zestawienie" trzeba się umówić i zmasowany spam przeprowadzić.

czy naciągnąc? watpie,gainery są tansze od bialek troche racji sprzedawca mial przy takiej wadze potrzebujesz kalorii ww latwiej dostarczyc wieksza ilosc kcal bialko mozesz usupelnic twarogiem czy tunem

[...] miesiac stawiam na aminokwsy przed jedzeniem białko aby usupelnic posilki vitargo po treningu kupilem pare saszetek poprostu po paru dniach sie pelny tai czulem szok i gainery aby wmusic wiecej kalori zwieksze czestotliwosc posilkow do 2 godzin kiedys Czarny mi tak poradzil i bylo dobrze , ciut mniejsze ale bedzie ich wiecej. Trening 4-5 [...]

Gainer.Gainery zawieraja the best bialko maltodekstryny glukoze oraz witaminy i mineraly potrzebne do lepszej syntezy bialek i regeneracji organizmu.Takze stawiam na Gainera.

Bialka - http://www.sfd.pl/temat216491/ Gainery - http://www.sfd.pl/temat216606/ Do wyboru do koloru.

[...] maxow nie mierze wiem ze klatka to bedzie ze 120kg, barki kolo 90, martwy z 170kg raczej nie wiecje a co do supli to wypowiadalem sie na bierzaco ; ) bialka na wielki +, gainery tak jak mowilem lepszy smak truskawka-banan. I nie robcie tego bledu ze np w jeden dzien bierzecie smak truskawka banan a w drugi cookies and cream bo na sam widok [...]

Już wcześniej wywiązała sie dyskusja nad sensem ciągłego stosowania kretki. Jeżeli jesteś zawodowcem, który stosuje jeszcze "inne suplementy" to kretka będzie dla ciebie standartem. Natomiast jeżeli jesteś gościem ćwiczącym dla własnej przyjemności i sylwetki godnej pozazdroszczenia przez tych nie ćwiczących. To raczej stosuj przerwy. [...]

A więc jeśli chodzi o białko: to WPC 80 Ostrowia 35 zł za kg. albo tu masz post gdzie masz zestawienie ich http://www.sfd.pl/temat216491/ Jesli chodzi o gainery to mozesz sobie wybrac Massive Muscle Gainer albo Monster Mass z Biogenixa albo Mass XXL ktory jest bardzo popularny do tego witaminy Omega-3, ZMA, Carbo mozesz wybrac z Biogenixa albo z [...]

jesli ma diete i brakuje mu czegos w niej to niech uzupelnia odzywkami (carbo, gainery, bialko) bo...czemu nie?

Odpuśc sterol complex chyba że masz dużo kasy do wydania.Zakup lepiej jakieś gainery/białka+witaminy (maxivit, centrum, vitaral)+omega3+zma apteczne. Starczy na ten czas a później kupisz kretke.

Wrzuciles gainery o podobnym skladzie, co tu wiec porownywac? Kazdy z nich ma białko i weglowodany o podobnych proporcjach oraz nominalne dawki roznych dodatkow ktore nie maja znaczenia. Osobiscie z tych trzech brałbym Vitala.

[...] teraz wcinam Super Whey Gainer 4000 planuje wlaśnie co kupić dalej, zmieniam tak bo chciałem poeksperymentować, dlatego pytam o wasze doświadczenia i jak wam się widzą te gainery więc jak, czy rzeczywiście Mass XXL z tych 3 będzie najlepszy ? wcale tak źle na mnie nie podziałał ale myślałem że skoro tani to znaczy że nie najlepszy, tzn. że [...]

a jeśli chodzi o gainery to ja osobiście polecam mass xxl z trec'a