gainery

Ja powiem tak - zainwestuj w coś lepszego, np. 1. Trec Mass XXL 2. Olimp SWG 4000 3. Hi-Tec SMP Są to gainery o niebo lepsze w działaniu od Mass Gaina Do tego ułóż sobie dietke i rośnij

Hmmm bardzo fajne i warte polecenia jezeli ktos skupia sie mocno na budowie masy.Dla mnie niestety to nie dobre rozwiazania, bo nie inwestuje w gainery Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

[...] trening przez 5 miesiecy trenowal poniedzialek klatka sroda plecy piatek barki sobota nogi teraz trenuje poniedzialek klatka wtorek plecy czwartek barki sobota klatka chcialby osiagnac szerokie barki czasu duzo a kazdy sprzet jest zapewniony :) diety nie bylo :) jedynie suplementy :) gainery i kreatyna :) kreatyna oddzielnie z gainerem :)

[...] lekarza ogólnego (rodzinnego) z prośbą o skierowania do endokrynologa. Te badania powinny troche wyjaśnić sprawę. Z suplementów jedynymi godnymi polecenia byłyby jak sądzę gainery...ale tak naprawdę są duzo lepsze odżywki farmaceutyczne. Kiedyś był PORTAGEN...teraz są tego tony. Są one nieprzydatne w kulturystyce ale w takich sytuacjach jak [...]

[...] zrobil tak: I,II,III,IV msc- masa ok w II msc kreatyne maj+czerwiec=rzezba co do twojego cyklu to wywal ryboze, a glute... hmmmm.... zostaw jak chcesz inwestuj w diete!!! gainery!!! i batony kulturystyczne miej je zawsze podreka, jak nie bedziesz mogl zjesc posilku lub wypic gainera wezmiesz batonik i po sprawie anabolizm totalny [...]

tak, na kreatynie też piszą że należy brać z fazą nasycenia. Gainery to raczej węglowodany o krótkich łańcuchach. To da ci power'a tylko na początku treningu. Później gdy wyczerpiesz zapasy glikogenu poczujesz się zmęczony, znudzony i słaby. pozdrawiam +Cahir+

jeli chodzi o gainery to mozesz sobie wylosowac ;-P na wszystko jeszcze za wczesnie...

no to skup się na tej diecie , bo to podstawa !! , możesz uzupełnić ją gainerem !! który lepszy ??? oba te gainery są dobre , ale ja bym wybrał SWG Olimp!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Zaden gainer nie dal mi tyle co dobra dieta! W ogole gainery sa ok, jak sie je bierze systematycznie a jak wiemy trzeba na to miec kase. Dieta jest najwazniejsza! A jak macie problem z przytyciem i lapiecie po takim XXL 5 kg, znaczy to ze macie jakies chore nawyki zywieniowe!!! Zamiast wydawac kase na masowca, powinniscie sie zastanowic nad tym co [...]

z odzywek na mase: gainery, białka, odżywki typu "bulk" ale przede wszystkim dieta dieta i jeszcze raz dieta

1.Kretka 2.Gainery 3.BCAA 4.Tauryna 5,Białko P.S Brac tak jak pisz na instrukcji A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

obydwa są bardzo dobre gainery, swg w sumie tez będzie dobry bo nie wazysz bardzo malo, jak czujesz ze masz bardzo szybki metabolizm bierz mct, jak mniej szybki swg Życie jest za krótkie by być małym.....

Ja brałem oba te gainery i muszę przyznać ze nie zawiodłem się dlatego mogę spokojnie polecić XXL i SMP! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

[...] (choć i bez tych podstawowym można sie obejść). Teraz te 200zł inwestuj w podstawowe składniki niezbędne do budowy masy mięśniowej. Jak napisano wyżej będzie to białko, gainery. Ale jeśli nie odżywiasz sie prawidłowo - to najpierw staraj sie doprowadzić to do porządku nawet jeśli będzie trzeba trochę przeznaczyć na to pieniędzy. Pozdrawiam [...]

[...] większego problemu (dzień wcześniej wieczorem przygotuj, a w pracy jak masz mikrofalówkę to tylko odgrzewasz), możesz równie dobrze zrobić kanapki z mięsem, wędliną, jakieś gainery itd. Więcej w dziale "odżywianie". A co do treningu będzie zbyt ciężki 3-5 serii co drugi dzień ta sama grupa. Proponuję zacząć od treningu ACT (stosować go [...]

wejdź do mojego postu - tam ludzie pytają sie własnie o gainery itd. napewno ci pomoże - dodatkowo masz opisy, skąłdy wsyztskich gainerów w PL.. Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

stary musisz wyczuc swoj organizm bierze miedzy posilkami do 70 g. U ciebie bedzie to po sniadaniu. To zalezy od organizmu. Ja tez teraz biore gainery tylko po to zeby sobie diete wzbogacic. Wpierniczalem kiedys do 350 g dziennie i w ogole nie tyle, wiec ja mam z tym spokoj;] Najlepiej pozadnie sie zywic i sobie popijac od czasu do czasu to [...]

To że gainery między sobą różnią się trochę składem to nie oznacza że jeden jest duzó lepszy od drugiego. a za te pieniądze możesz mnieć prawie 4 kg świetnego gainera XXL z Treca Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

hosse masz jeszcze gainery jakies albo carbo ?

Chodzilo oczywiscie o to czy 15g bialka w 100g gainera (a tyle maja te gainery) to nie za malo? Pozdro