SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainery

  • Pomoc!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainery:)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2009-08-06 23:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • heheh właśnie jem wszystko ile się da :) ale niezbyt mi to idzie :/ chciałem kupić jakiś gainer ale znowu tyle tego jest, że sam nie wiem który wybrać. Czy mógłbyś mi zaproponować jakieś gainery i mniejwięcej jaki koszt ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2009-08-06 13:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY CYKL - POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] waga/wzrost - /174 4) staż treningowy - kilka lat z przerwami (np złamane obie kości przedramienia) 5) cel cyklu - siła/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - głównie gainery, mono + wyżej wymienione 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 3-4 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2009-08-06 00:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • soldierman/DZIENNIK/Masa ponad wszystko...:)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czemu nie jesz warzyw? Omega3? Gdzie jest? Za mało tłuszczy, wywal te gainery, skup się na diecie.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 2009-08-06 00:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się do lekarza w celu zaciągnięcia fachowej rady odpowiedź usłyszałem: taka ma uroda i genetyka i szybka przemiana materii no cóż troche zdołowany walczyłem dalej kupiłem gainery po dwóch miesiącach picia tego proszku z mleczkiem przytyłem zaledwie 2,5kg dalej była załamka bleee udałem się w końcu na forum sfd poprosiłem o rozpiske cyklu [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 2009-08-05 23:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl po przerwie 6 miesięcznej od Odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale wikse zrobilesNapewno nie wymieszales wszystkie rownomiernie wiec raz mozesz wziasc 10g mono raz 10g no-xplode ale pominmy to. W treningowe daj 10g owej mieszanki rano i po trenie przed HP W nietreningowe 10g mieszanki Powino byc git pojecie chyba masz to gainery bialka aminy i witaminy chyba nie beda problemem w wyborze to dasz sobie rade

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2009-08-05 22:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5) cel cyklu wycinka, obnizenie bf (priorytet - brzuch) 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, staki kreatynowe, potreningowe, przedtreningowe, aminokwasy, białka, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa, w ciaglym uzyciu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 60 10) informacje [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2009-08-05 12:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [[[==--TRENING MASOWY !!! --==]]]

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty: piłka nożna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka prosta, ławka skośna, kołyska do brzuszków, ławeczka do brzuszków, gryf łamany, gryf prosty, hantelki, atlas, modlitewnik Dieta: Nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: Nie ma Zażywane suplementy: gainery, kreatyny,białka

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2009-08-05 11:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • który stack wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    też mnie korci ta druga możliwość, do tego białko ,gainery, omega 3 i witaminy i to chyba wszystko co będzie potrzebne ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2009-08-04 22:16:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba( dylemat)

    Post
    Odżywki i suplementy

    przedewszytkim dieta i stacki , bialko gainery to dodatki jesli ktos nie jest wstanie trzymac diety , ja bym sprobowal horsepower z mono , taniej wyjdzie , choc po takim stackach jakie juz zarles to mozesz sie nie milo zaskoczyc , ale zawsze warto probowac ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2009-08-04 04:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl dla KOBIETY ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    wybierz dobre białko zamiast gainera Odzywki wybiera sie pod braki w diecie. W zaleznosci czego brakuje. Gainery są produktem bardziej dla panów To tez nie prawda. Tak samo mozna powiedziec, ze ryz, kurczak i kanapki z serem sa dla facetow, a dla kobiet platki zbozowe i jogurt. Jesli chcesz przytyc, i by to byla masa skrajnie dobrej jakosci, to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 2009-08-03 20:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mass xxl dla KOBIETY ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    J/W wpierw ułóż sobie dietę i ćwiczenia, potem możesz zacząc dodawac odżywki. Dodam tylko, że tego mass XXL możesz spożywac po ćwiczeniach, ale jak będziesz chciała się dalej w to bawic to wybierz dobre białko zamiast gainera Gainery są produktem bardziej dla panów, którzy musza zjeść potężne ilości jedzenia aby nabyć masy, a kobiety i tak jedzą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4136 Data: 2009-08-03 20:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    no fajnie chcialbym to na cyklony teraz ale pełne ;p głownie gainery/bialka/bcaa/ kretka

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 14:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • $#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawie wszystko odkad zaczalem workoutowac Nie liczac licznych toreb foliowych jak np 2x8kg GB czy gainery i bialka z Activlab itp itd troche pudelek poszlo w smieci ale cos sie walalo po pokoju

    Odpowiedzi: 2956 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 14:44:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni nietreningowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na zero a odpowiednia nadwyżkę dostarczać w dnt generalnie wiadomo, że w dzień kiedy leżysz bykiem na kanapie masz mniejsze zapotrzebowanie niż wtedy gdy ostro trenujesz gainery mają zazwyczaj ww słabej jakości używanie ich w dnt jest bez sensu praktycznie nadają się jedynie po treningu a ww dobrej jakości jest przecież bardzo łatwo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2009-08-03 13:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup tego trzego ci brakuje;P lepsze są gainery niz takie mieszanie. ale zajmij sie na prawde dieta masz duza niedowage a duzo nie musisz

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2009-08-02 21:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainery do morza, nie kombinuj z carbo, glutaminą, bcaa itd imo jedz odzywkę białkową i będzie gitarka. zacznij ją jeść jakiś tydzień-półtora przed wyjazdem. w czasie obozu pij izotoniki na potęgę. ale nie kupuj gotowych, np Powerade - to jest opcja dobra, ale droga. taniej kupić puchę Isostara w proszku.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3352 Data: 2009-08-02 13:27:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z tym podrabianiem to lekka przesada każda firma ma w ofercie , bialka , gainery , staki kreatynowe , witaminy , mineraly , aminki , glute, bcaa itd itp , nie wiem skąd roszczenia do monopolu na te rzeczy notabene 'podpatrzone' na zachodzie , idac zgodnie z logika tego posta mozna by oskarżyć olimp o podrabianie firm amerykanskich i tym podobne [...]

    Odpowiedzi: 430 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-31 21:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady ale mam jeszcze pytanka: Draciel -jakie poleciłbyś ćwiczenia na takie końcowe dotyranie mięśni? I co do suplementów. Opłaca się z moim stażem coś kupić? Jakieś gainery, białko, kretke czy cokolwiek?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2009-07-31 11:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta+odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    HEJ najpierw uloz diete,pozniej dopiero zastanowisz sie na odzywkami .Gainery, bialka bedziesz uzywal jezeli dieta niepokryje twojego zapotrzebowania na BTW, jednak niepowinno byc zadnych problemow z dostarczeniem wszystkiego z jedzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2009-07-30 22:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)