gainera

Si będzie gdy dieta będzie sprawna a jak kulawka to Gainera może mi wysłać

kolego przeanalizuj swoja diete i popatrz gdzie masz braki energetyczne w to miejsce wsisnij gainera bo tak jest jego rola te slowa kolego nic Ci nie mowia? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-23 17:30:47

Jeżeli Twoja dieta wymaga dodania gainera to tak.

gainera kupujesz do uzupelnienia brakow w diecie...

ja jusz mam gainera2 tylko niewiem jak to razem połaczyć, czy brać normalnie xpand a gainera miedzy posiłkami np wszkole ?? nic niezmieniać z dawkowaniem xpand ??

[...] gram (rano i między posiłkiem np o 1 BCAA+G razem z kreatyną i dextro juice 30 min przed treningiem oraz BCAA+G razem z kreatyną i dextro juice bezpośrednio po treningu, gainera zaś 3 minuty po. Zastanawiam się czy ta osoba miała rację, gdyż słyszałem że gainera należy brać ok 20-30 min po kreatynie. Prosiłbym o przeanalizowanie i napisanie [...]

zjedz sobie jakas rybke a potem wypij gainera 20% :) ja tak czasem robie jak nie mam ochoty wpieprzac i nie narzekam

KUP XP + CP, witaminy, ZMA apteczne, białko lub gainera wedlug brakow w diecie.

tytanium a ty jak nie masz nic madrego do powiedzenia to lepiej sie zamknij. Po co doradzasz gowniarzowi co ma wziasc ?? Tak jak pisalem kolego za twoje 250 zl zamow w sklepie SFD 2 Xpandy a jak dostaniesz kase na urodziny to dokup jakiegos Gainera i mozesz byc pewny ze na twoim stopniu zaawansowania bedziesz mial takie same efekty jak na koksie. [...]

lol pitt on sie pyta o xp , nie gainera wiec edytuj

Chodzi mi o to czy mogę bezpośrednio po treningu bcaa+g zażyć razem z mono+ dextro i po jakim czasie od tego gainera (3 min jak mówił pewnien człowiek czy dłużej) oraz czy pół godzinyprzed trenigiem mogę brać bcaa+g razem z kreatyną i dextro

Mam gainera 16 miesięcy po terminie (Vitalmax) i kreatynę 10 miesięcy. Nic nie zbrylone, wchodzi bez bólu.

50kg ty się chłopie weś za diete konkretnie a potem uzupłniaj odżywkami, kup hard gainera np:GAINBOLIC ale na 1 miejscu stawiaj DIETE

wylliam na Widzewie mieszkam jak chcesz to wpadaj na gainera

w najblizszym czasie zamierzam zwiekszyc wage musze sie troche przypasc zakupie kilkadziesiat kg gainera

gainera powiadasz?? ja z bałut

mam Jeszcze kreatyne Vitalmaxsu i gainera jak jusz wspomniałem tylko niewiem jak to wszystko ze sobą połączyć

wylus na ckd jest wiec gainera chyba nie skosztuje ale dodatkowe bialko z innego zrodla napewno dobrze mu zrobi

[...] olimpa (1250) i hmb tez olimpa w capsach.Myślę że raczej hmb odstawie narazie i zaczne je brać za kilka miesięcy kiedy będe chciał sie troche porzeźbić.Ale teraz muszę podłapać troszke masy.czy mozecie mi napisać jak brać to wszystko żeby był najlepszy efekt? I co brać jak skocze cykl z kreatyną, kolejnego gainera? prosze o porady pozdrawiam

myślałem żeby gainer brać dwa razy dziennie.ostrowie tylko na noc. kreatyne 3 razy dziennie (rano 1caps, przed obiadem 1caps i przed snem 1caps), wyjątek to dni treningowe kiedy chciałbym łykac po treningu 2 caps kreatyny.Co do gainera brałbym mniejsze dawki od tych o których napisali na opakowaniu, nie chce sie roztyć,a moze bym sie nie roztył??