SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainera

  • Co polecacie na mase :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono może być z vitalmaxa, sciteca, FA gainera jak już chcesz brać celowałbym w coś innego w 737 masz białko pszeniczne Mass activator z SFD będzie lepszą opcją

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2013-10-07 09:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie na mase :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainera wybrałeś najgorszego z możliwych. Do 100 zł to może Mass Activator, chociaż lepiej jakbyś dopiął dietę, a suple zostaw już na koniec.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2013-10-07 11:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna DT 10g DNT 5g wystarcza - Nie wiem jakie dawki masz, ale branie powyżej tych wartości nie ma sensu. Co do gainera to Ci nie pomoże, bo nie masz diety. Ale Mass Activator to dobry wybór.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2014-03-18 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakup gainera

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie wiesz ile dostarczas kalorii to po treningu daj 100g gainera w nietreningowy ok 50g i nic wiecej się nie wymyśli

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2014-03-18 20:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skladniki waszej diety na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hmm 5 posiłków dziennie składniki: białko: kurczak , twaróg , ryby, jajka, odżywka białkowa wegle: ryż , kasza , chleb razowy , jogurty , carbo tłuszcze: omega 3 , oliwa suplementy : kreatyna , dextroza , teraz wcinam takze gainera 2 vitalmaxa

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2006-04-28 02:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    masz tendencje do zatłuszczania a gainera pijesz sobie w ciemno? DNT wystarczą 4 kaps CM3

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:10:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    O jakiej porze brac CM3 w DNT? rano naczczo bedzie dobrze? Moze nie tyle tendencje do zatluszczania. Nie dawno skonczylem redukcje i nie chcialbym sie zalac tluszczem. Jak moge stosowac gainera? napewno po treningu, a jeszcze dodac gdzies?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    cm3 w DNT bez róznicy o jakiej porze, nie musi byc na czczo, gainera daj wtedy tylko po treningu i pilnuj ogolnej kalorycznosci w ciagu dnia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:19:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    30g gainera w 250ml mleka po treningu wystarczy? I czy przy budowaniu masy w trening moge wlaczyc basen. 1 h tygodniu, i 1 bieganie w tygodniu 40 minut. zwolni to masowanie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz dorzucic - ograniczysz troche odkladanie się tłuszczu to ile gainera musisz sam wiedziec dawka 70-100g jest odpowiednia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec CM3 1250 + hi tec whey mass builder

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest to ilosc gram ile wchodzi tego gainera do miarki czy co?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2012-03-06 22:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer bez ćwiczeń?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To sobie pizze zjedz zamiast gainera... Efekt bedzie podobny w tym przypadku, a walory smakowe nieporownywalne %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2016-01-09 15:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kovi_gda przeciez pisałeś ze nie stać Cie na gainera zrob cykl 4 tygodnie to i na clomid starczy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2005-10-25 23:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + Kreatyna ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyne kup np.treca,ultimate lub vitalmaxa hmb odpusc.kup zamiast tego gainera/białko zamiast rybozy kup np.carbo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2004-08-29 17:19:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB + Kreatyna ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    taa w kulturystece było napisane ze karnityna jest na mase jesli juz chcesz hmb to bierz najtansze ale i tak nic nie da lepiej zainwestowac w białko/gainera ryboza nie jest transporterem jesli cchesz transporter to kup glukoze/carbo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2004-08-29 19:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to starczy jak na1raz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    pierwszy cykl ? od kiedy to z gainera i aminokwasów robi sie cykl ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2005-10-09 22:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety?

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinno byc nienjgorzej, jednak dla uzupelnienia w miare rownomiernyvch brakow proponowalbym jakiegos gainera z 20-25% białka, np. wspominany juz chyba monster mass bylby dobrym wyborem. jednkaże podczas realizacji kazdej diety nalezy odserwowac co sie dzieje- jak ciąlo reaguje- i wprowadzac ew. korekty; mam nadzieje, ze wiesz o tym

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 2010-06-26 19:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metka.

    Post
    Doping

    zrem metke razaka apetyt ostro w dol wstalem o 13 stej zjadlem 3 marchewki i 2 mandarynki niczego innego bym nie przelknol dopiero kolo 17 zjadlem kasze z sosem i teraz gainera wmusilem w siebie. Zawsze po mecie ****a nosilo mnie z glodu caly dzien chodzilem glodny w nocy mi sie zdarzalo podjadac wiec cos mi sie ****a lipna wydaje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2010-11-15 18:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rozpiske

    Post
    Doping

    Z tego co widze dieta praktycznie brak zainwestuj lepiej w gainera/proteiny w celu uzupełnia diety, myśle ze poczatkowo powinies zając sie lekką redukcja także dieta np. low-carb + aeroby 3-4 razy w tygodniu przed sniadaniem po 30-40min + ew. jakis dopalacz metabolizmu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2005-09-08 21:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rozpiske

    Post
    Doping

    "Z tego co widze dieta praktycznie brak zainwestuj lepiej w gainera/proteiny w celu uzupełnia diety..." ok ale kiedy mam go brac w którym momencie? myśle ze poczatkowo powinies zając sie lekką redukcja także dieta np. low-carb + aeroby 3-4 razy w tygodniu przed sniadaniem po 30-40min + ew. jakis dopalacz metabolizmu. czy mam sie brac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2005-09-08 22:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)