gainera

zakupiłem gainera 2 (4500g) i kreatyne (300g) z vitalmaxa jak to rozłożyc jak stosowac aby były najlepsze efekty ???

Czy branie tego Gainera ktory ma w sobie kreatyne monohydrat jak sie domyslam i do tego branie CM3 jablczan treca jest rozsadne i czy wgl ma sens ?

Witam! Powoli kończę cykl na CM3 i zastanawiam się nad kupnem Cell Pump'a albo jakiegoś gainera. Co radzicie?

elo kumpel ma pytanie. Ma 3 kg gainera z treca co by było najlepiej dokupić ma około 90 zł dzięki i pozdrawiam

Witam kupię Gainera typu: Mutant mass z pvl , gain bolica , mass xxl treca potrzebował bym ok. 5 kg ktoś ma jakieś otwarte pisać co i jak.

witam chcialbym sobie kupic gainera mam 100zl kto mi powie jaki jest najlepszy chce trochce nabrac masy :)

Witam. Czy branie gainera przy treningu tylko w domu(drążek, pompki, a6w) i biegając każdego dnia przyniesie w rezultacie mięśnie czy brzuch?

Nie wiem jakiego gainera wybrac. Czy Super Mass Gainer z Dymatize - nigdy mnie ta firma nie zawiodla. Czy moze Gain Bolic 6000 z Olimpa ? pzdr/

witam :) Mam pytanie kupiłem Kreatyne Mega Caps 1250 oraz Gainera MCT powiezcie mi jak to brac? Pozdrawiam

Witam! Chciałem się zapytać czy kreatyne w która mam w składzie mojego gainera 5g/100g mam wliczać do cyklu kreatynowego na którym teraz jestem?

takie pytanko, czy gainera mozna zrobic i rozpuscic przed treningiem a wypic po nim czy nalezy go wypic od razu po przygotowaniu?

Czy tłuszcz z 200ml mleka np 2% spowolni wchłanianie 100 gram gainera po treningu? Bo na nim pisze żeby mieszać z wodą, to dlatego?

Chciałbym nabrac wiecej masy ale nie za bardzo wiem co szamac czy stosowac gainera? kratyne? prosze o pomoc :)

Siema wszystkim. Mam pytanie mam 176 cm wzrostu 63kg wagi chce przytyć koledzy mówią żebym gainera wziął. Tu nasuwa się moje pytanie co polecacie ??

cześć! Wie ktoś może ile gramów whey gainera nutrenda ma dodawana do niego różowa miarka?? z góry dzięki...

Czy można wypić gainera 3h po przygotowaniu? Nie straci na wartościach? Czy koniecznie zaraz po rozrobieniu? Jak to jest...?

Jakie odzywki mozna dorzucic do gainera?? Zalezy mi glownie na masie.

Witam, szukam gainera bezglutenowego, najlepiej także bez kazeiny i białek jaj . Będę wdziecznanza pomoc .

witam...mam pytanko...po zazywaniu gainera zmienia sie wasza skóra na taka jakby bardziej wilgotna?

Witam, mam małe pytanko, ćwiczę mniej więcej o godz. 18, mogę brać jedną porcję gainera po treningu a drugą przed spaniem ?