gainera

Gainer'a stosuje się wedle braków w diecie. Polecam gainera activlabu również GAINBODY 30 ;-)

[...] i to przy niewielkim przyroście tkanki tłuszczowej.A co do odżywek i supli to polecił bym mu kreatyna i BCAA ja z tych suplementów byłem najbardziej zadowolony. Co do np gainera to nie wiem bo osobiście nie użwałem ale mój kumpel używał i przybrał ale niestety też tk. tłuszczowej chociaż koleś ogólnie miał tendencje do tycia więc może w [...]

nie czytaj odpowiedzi powyzej kreatyna - NIE.za krótki staz.a po drugie bez diety beda słabe efekty niech twój kumpel uzłozy se diete - dział ODZYWIANIE trening na mase - dział TRENING jako uzupełnienie diety moze dokupic gainera

Zakar:niech pocwiczy jeszcze jakies 2-3miechy na sucho Nocek:w zaleznoscvi od braków wdiecie dokupuje sie gainera lub/i białko

jesli marz szypkom przemiane materji to konjecznje kóp gainera 1 Vitalmaxa

"ogolnie jak masz szybka przemiane materii bierz gainera z duza zawartoscia bialka" co za bzdury! pzdr.

To juz co innego, ostrovia to jest 80 bialka 8 wegli i 6 tluszczy czy jakos tak nei wiem bo z pamieci pisze a carbo to glownie wegle przed treningiem cos takeigo mozna juz zapodac, ale jesli chodzi o gainera ktory ma zastapic posilek to lepiej nei kombinowac tyle

Polecam Olimp mega caps. Jak masz tak szybki metabolizm to odpowiednia ilośc wegli w okresie okolotreningowym powinna pomóc. Możesz np. popijac gainera podczas treningu. Ale najważniejszy jest posiłek przed i potreningowy.

Ja rowzniez, kupilem folie 500g, grosza przy duszy nie mialem i bylem zapalony ale po pierwszym szejku prawie sie porzygalem. Potem probowalem jeszcze innego gainera z serii megabola, ktory smakuje jak rzygi z piaskiem-juz kazdy wie, o czym mowie %-) Nie tkne juz nic tej firmy ;-)

Jadłem kilka razy gainera 737 i żadnych złych wspomnień nie mam, powiem nawet, że to w miarę dobra (smak, konsystencja, reakcje) odżywka pośród tych niedrogich (akurat w niedrogich to mam rozeznanie spore). Faktycznie biszkopt najbardziej mi podchodził. A Mass Mutatin to dla mnie miodzio. A po składzie lepszy niż Mutant.

od dawna jestem zwolennikiem 737 w suplementacji potreningowej jak chcesz podbić węgle i białko 35g wpc + 70g gainera jak znalazł pod warunkiem że podchodzi Ci smak i nie puścisz pawia. OStatnio jak szamałem smak ciastko biszkoptowe nawet mi smakowało, niewiem jak teraz. Po ostatnich zawirowaniach i wałach na rynku odżywek nikomu nie można [...]

gainer to odzywka a nie suplement :) aaa masz diete i pytasz jak brac gainera tak ??

no i ilosc bialka mniejsza bodajze o 1/3 smacznego gainera/bulka ;-)

JESZCZE RAZ APELUJEMY DO INNYCH FIRM O URUCHOMIENIE SWOICH DZIAŁÓW,WTEDY STATYSTYKI BEDĄ WYGLĄDAŁY TAK JAK JEST W RZECZYWISTOŚCI CZYLI ODWROTNIE. NIE MA NA RYNKU OD KILKU MIESIĘCY STAREGO TYPU GAINERA MCT!!!! Pozdrawiamy Sportatut

a jak mam wziasc po treningu odrazu czy odczekac 30min??i czy w tym czasie bede mogl cos zejesc odrazu po treningu czy najpierw gainera odczekac znowu 30min i zjesc cos??

najpierw gainera odczekac 30min i zjesc

Racja,i taki własnie sobie kupię. A niestety dla mnie sama czekolada jest na nic,przynajmniej xxl jest za słodki.Pisze tak dlatego ze smak gainera poznaje się nie po 2czy 5 dniach ale w dłuższym okresie kiedy wychodzi prawidłowo skomponowany smak który sprawia ze jeszcze mozemy tą odrzywke przełknąc.Dlatego gainer nie powinien być moim zdaniem [...]

oblicz ile kcal musisz dostarczyc z gainera i bierz tyle ile trza Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-21 13:45:55

Mam do sprzedania gainera 2,5 kg Bardzo dobry , szybko masa wchodzi ! Napisz na 7481588

buhahaha ja?żartujesz sobie?kupiłem jednego gainera w życiu ok hm 10 lat temu,gainbolica6000 czy jak to sie zwało