[...] itp. Niedawno zacząłem ćwiczyć na siłowni i szukam jakiś dodatków na przyrost mieśni i siły... poki co zleży mi na nabraniu bardziej siły bo trzeba ją mieć by móc coś wycisnąć;) tak więc myślałem o kreatynie połączonej z carbo. ale uprzedzając czas chciałem sie dowiedziec czy jeżeli dorzuce za pewien czas gainera białkowego to będzie OK???
[...] na 5 tygodni, treningi mam pon, sr, pt bralbym z rana pol godziny przed sniadaniem 4capsy CrESTRU i dzialke CP i popoludniu w dni treningowe i nietreningowe dzialke CP tylko mam pytanie odnosnie dni treningowych czy brac przed treningiem CP czy po i jesli tak to czy odczekac i w razie czego ile do wypicia gainera ?? za odpowiedzi dam sogacze
Mam takie pytanko... Otoz zalozmy ze bralem tą odzywke przez iles tam dni czy tygodni, mialem diete i cwiczylem. No i mi sie skonczyla ta odzywka. Okazuje sie ze ta odzywka pomogla i nabralem jakies 3 albo 4 kg wagi. I teraz takie pytanie.... Jesli skocze brac ta odzywke to po jakims czasie strace te 3-4 kg ktore udalo mi sie osiagnac w czasie [...]
chodzi mi zeby zostawalo mi po treningu to co wycwicze a nie spadalo za 2godz.bo gainera nie chce brac bo trzeba tego duzo jesc a ja nie mam tez tyle papy zeby co tydzien kypywac.dzieki!!
WITAM!! cwicze ok 17 miechow na mase oczywiscie.co polecacie brac jaka odrzywke rzeby byly male dawki nie tak jak w gainerach czy podobnych.bo starsi krzywo patrza na to i to po kryjemu chce.myslalem nad bcca+kreatyna co wy na to??to ma byc na mase.mialem raz gainera to go niee moglem przelknac mi takie rzeczy nie przejda przez gardlo wiec prosze [...]
[...] ćwicze 3x w tygodniu i chciałem się dowiedzieć co z dietą w dni beztreningowe ? Oczywiscie wiem że mam ją stosować non stop tylko pytanie czy coś zmienić ? Czy w dni wolne od treningu brać węgle w postaci gainera o tej samej godzinie co bym kończył trening ? Czy po prostu ich nie brać ? To samo sie dotyczy reszty diety. Z góry dziękuje za pomoc.
[...] szukalem juz podobnych tematow ale nadal nie wiem co wybrac. Otoz chcialbym zaczac od stycznia pierwszy cykl i mam dylemat co kupic.Do wydania mam jakies 160-170 zl. Co do gainera to chce kupic mass xxl lub GB 6000. Moj staz to 4 miesiace przed wakacjami i od wrzesnia po dzien dzisiejszy :) Bralem juz raz mono vitalmaxa ale nie bylem zadowolony [...]
jaki jest wg was najlepszy zestaw na mase, mam do wydania okolo 400. mam za soba pare cykli na mono i jeden na nitro II, no i jakies 20 kg gainera;d
Szukam szybkiej pomocy w zakupie gainera, szczerze to cel jest taki, żeby przytyć jeszcze max 7kg(w tym momencie mam 80). Mam za sobą UNS Mass Shockera, z którego nie jestem zadowolony i Scitec Jumbo (w miarę zadowolony, ale na koniec strasznie mnie mulił). W sumie rozważam w tym momencie: 1. PVL Mutans Mass 2. Trec Mass XXL 3. Dymatize Super Mass [...]
Od 4 dni jade na kreatynie (KRE ALKALYN) i gainerze (SUPER HARD GAINER). Krete biora rano i przed treningiem wychodzi 3g dziennie, gainera kolo 200g rozlozone tak zebym pil miedzy posilkami i po treningu. Mam maly klopot bo tak dziwnie czuje jądra. Nie wiem czy to jest normalne na kreatynie i gainerze. Koledzy maja podobny cykl i u nich wszystko [...]
[...] praktycznie wyglada tak jak powinien u normalnego, chudego czlowieka, lecz przy odchudzaniu odchudzilo mi sie cale cialo, nie tylko brzuch:( dlatego wiec pytam co moge wziasc na mase ciala ... nie wiem czy moge wziasc jakiegos gainerka poniewaz boje sie tego tluszczu. Pomożcie cos.. :) Dzieki z gory. aa i myslalem moze gainera + spalacz jakis?
poł godziny po treningu wypijam 100 gr gainera mutant mass, co daje 20 gr bł, 7 gr tł, i 65 g ww. i teraz sie zastanawiam w jakim odstepie czasu zjesc posiłek czyli piers z ryzem.dodam ze jak jadlem w odstpie jakis 60 min po treningu to nie bardzo mialem apetyt po tym gainerze.moze przesunac ten posiłek do jakis 2 h po treningu??bedzie ok??dodam [...]
W związku z pytaniami co do tego gainera: Kupiłem, spróbowałem, żadnych rewelacji żołądkowych, ale smak okropny. Nie polecam. Cena w Usa: $43.99 (GNC)
Siema mam pytanko co do pewnego gainera ;) MUtant Mass, podobno jest dobry ale cos wyczytalem ze zrobiono badnia i chyba okazalo sie ze bialko jest gowniane czy cos takiego,ze to przenne jest.. w kazdym razie jakie sa wasze opinie na jego temat .. i z posrod tych gainerow ktory byscie polecili: 1.Monster Mass 2.Mutant Mass 3.Gainer MCT 4.Mass XXl
Waga 70kg, wzrost 178cm. W ciągu dnia zjadam: 400g makaronu pełoziarnistego 150g płatków owsianych 400g piersi z kurczaka 150g chudego tarogu 130g gainera + 0,5L mleka 50g oliwy z oliwek 70g siemienia lnianego Co razem daje: 240g białka, 110g tłuszczy, 519g ww i 4100kcal Jem tak od 4 dni i nadal chodze głodny i prawdopodobnie schudłem. O co tu [...]
Witam. Otóż piszę ten temat bo zakupiłem gainera Solid Mass (3kg). Sprzedający mówił mi że to jest dobry gainer na przyrost masy. Lecz, wiadomo jak to sprzedający, mógł mi po prostu wkręcić kit. I dlatego chcę aby osoby które zażywały ten gainer wypowiedziały się na jego temat. Proszę odpowiedzieć na te pytania. 1. Jaki był przyrost masy ? 2. Czy [...]
Witam. Zakupiłem gainera w jednym z londyńskich sklepów z odżywkami. Mutant Mass 6.8 kg ciastka z kremem. Po tygodniu zauważyłem, że owy gainer eksploduje ! Gdy go pije nie odczuwam żadnych rewolucji w żołądku ani innych skutków ubocznych ale na przestrzeni czasu obawiam się o moje zdrowie. Być może to jakieś bakterie, (wilgoć w co wątpie). [...]
[...] rzeczy i myśle że mi w tym pomożecie. Trenuje od 0,5 roku, ale od nowego roku chce zacząć już na serio ćwiczyć na siłce. Kupiłem sobie kreatyne 200 tab. + białko 1 kg + 2 kg gainera. Jak mam to brać i w jakich dawkach. Czy w dno które nie trenuje brać odżywki ?? P.S. Mam jeszcze jedno pytanie. Trenuje siatke i nie wiem czy trening siatki [...]
Witam kupiłem sobie MCT Gainera 1kg z Olimpu i System protein 80 700g z olimpu oraz Anabolic 1,5kg z Megabola wszystko jem 2 razy dziennie. I non stop odchodzą mi gazy :P starsza chciała mnie juz z chaty wy***ac. Co jest grane ?? moze one są stare ale raczej nie bo mają waznosc do 2006 no i trzymam je w chłodnym miejscu.
Witam, mam na zbyciu 2x Gainera 1 Vitalmax smak kokos (2kg 250 g)- 44 zl + kw 2x No Extreme Kaizen smak Tropical Punch (820 g) - 120 + KW Wszystko sztuki nowki, z dlugim terminem, nieotwierane, swieze i pachnace Mozliwy odbior osobisty w Bydgoszczy, allegro i swistak dla chetnych. Zapraszam do kupna, oferta jest gitara
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
