gainera

Ok, a może mi ktoś dać link do sklepu, w którym mogłbym kupić tego KAIZENA?? Bo ja mam dwa swoje zaufane sklepy, ale tego gainera nie ma w żadnym z tych sklepów...

[...] ale skoro ty tak uwazasz to zycze powodzenia !! Jak Narazie to na bicepsie jest bardzo mała ilość tkanki tłuszczowej ale skoro wytypowales tak z fotek to twoja sprawa ... a gainera nie jem po to by mieć ciąże lecz poto by uzupełnic diete w białko i wegle :) moze i uwazasz ze mam znikome pojecie o tym wszystkim ale ja i tak wyjde na swoje pomimo [...]

I Fafas dnia 3-go stworzył ala-gainera. można spokojnie łaczyć,wyjdzie Ci to co powyżej,albo ala-bulka 50/50

Z tego co ja wiem to najlepiej pić Gainera w stosunku 2:1 po treningu. Pozdrawiam LdN

jakiego polecacie gainera?? raczej hardgainer??

to zostane tylko przy porcjach w DT. raczej wezmę Olimpu, taniej - akurat zaoszczędze na gainera. jeszcze raz WIELKIE dzięki za pomoc!

[...] - konsensus chyba jest: po treningu szybkostrawny gainerek a na sleepa Prolongatum (a więc matrix białek o różnym czasie wchłaniania) albo kazeina. Jeszcze tylko prośba o sprecyzowanie: po treningu klasyczny gainer ok. 30% białka czy lepiej bulk (ok. 50% białka)? I ponawiam pytanie: czy macie opinie na temat gainera RX Gold Max Gainer? Powodzonka

Witam.Na pierwszy raz możesz spokojnie wziąć 100tab.bo 50 to nic ci nieda.i do tego białko 80%, a gainera możesz też se popić dla uzupełnienia posiłków.Ale jak weżmiesz te 100tab.-to zrób sobie potem dłuższo przerwe zanim znowu to weżmiesz, niech wątroba odpocznie.

kazdy trening masowy prowadzi do zniszczenia miesni a nastepnie ich regeneracji (jesli z dobra dietą to do wzrostu mieśni) suple sobie narazie odpusc, a jak chcesz odzywki to gainera z ok 20g bialka kup

mam pytanie co to SSA ? kolego sprzedaj mete z przycinka i kup za to gainera albo kreatyne

Najpierw zajrzyj do działu odżywianie i ułóż diete a jak będziesz miał braki to możesz kupić gainera/białko. Pzdr.

podwójna porcja gainera dla ciebie podbieraj mamie i tacie śniadania obiady o kolacje a uruśniesz joke teraz naprawde jedz dużo ale rozpłanuj sobie 7 posiłków nie jedz 4 na full

po treningu wal od razu 70-80 gram gainera co do pytania to tak jak koledzy napisali pro longatum ok kaziena ok jesli fundusz nie pozwala na wiecej to sp80+oliwa albo twarog+oliwa

gucio też chciał brac popisze jeszcze troche na forum to zarobie na new cykl piotrze dane do przelweu wysłałem mailem tego gainera nie da sie niczym ulepszyc, jedynie to jakbys dawał 70-80g na 1 l mleka to wtedy wejdzie ale to nie ma sensu Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-09 14:58:09

nu dobra spływ spływem ale co z moim zamówieniem? ja tez chyba nie bede oglądał, nie interesuje się piłką ide testowac nowego gainera - orzech, oby był lepszy niz kokos

Co do wegli po treningu hmmm jedni pija gainera inni samo Carbo a jeszce inni wala glukoze. ja jem poprostu posilek potreningowy zblizony do 3:1 czyli 3 razy wiecej wegli jak bialka po to zeby uzupelnic glikogen po ciezkim treningu potem nast posilki to bialka! z Bialek SP80 bo cenowo i skladowo dobre Jescze Night Blend lub cos z bialek KAIZENA [...]

Mr.Krzychu, pojmij że nie ma czegoś takiego jak ustalone dawkowanie gainera. Dawkowanie dobiera się do braków w diecie.

ja jem białko z przed ponad 15 miesięcy i żyje ,rozwolnienia nie mam więc jest ok ,dodam że gainera mam jeszcze starszego

Moi znajomi tam nie narzekają, a co do dawkowania gain bolic to tez coś w stylu gainera 737 i piszę ze sie go bierze przed trningiem po treningu i pomiędzy posiłkami

[...] się zdecydujesz na nie. tse natomiast nie musi byc w dużej dawce w trakcie cyklu na masę. bcaa dawaj przed i po treningu- aminki zwykłe proponuję mimo wszystko wyrzucić z tego planu. zamiast carbo można wrzucić gainera- także spełni świetnie rolę /choćby po treningu, no i są węgle i białko/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-08 21:30:23