gainera

Acid i reszta, przeczytajcie moj rozklad i sie wypowiedzcie/ poprawcie. A wiec: DNI TRENINGU (3 dni) Kreatyna (multipower w proszku): - rano na czczo (lyzeczka plaska) - 30 min. po treningu (lyzeczka plaska) - przed snem (lyzeczka plaska) HMB (scitec w proszku): - rano na czczo (lyzeczka plaska) - 30 min. przed treningiem (lyzeczka plaska) - przed [...]

zadnego gainera przed snem czy tam po kolacji z kreatyny po kolacji czy wogole wieczorem też bym zrezygnował - w dni bez treningu kreatyne tylko raz rano z HMB to zabardzo nie wiem ale na noc tez chyba niebardzo kreatyne mozesz brać 1-rano 2-przed treningiem pare minuut i 3 zaraz po treningu i tu robisz jak ci jest wygodnie mozesz brać 2 razy na [...]

[...] ten powinien trwac nie dluzej niz 6-8 tygodni (ze wzgledu na obciazenia), stosowana przeze mnie sumpelentacja w okresie tego treningu ogranicza sie do kreatyny i jakiegos gainera. Kiedys wykonywalem po 5 serii y karzdym cieyarem, ale to mimo rownie dobrych efektow prowadzilo jednak do szybkiego przeciazenia, polecam wiec po 3 serie na danym [...]

[...] jestem tylko po 1 kuracji odrzywkowej,którą niedawno skończyłem w zwiącku z tym jaka powinna być przerwa od kolejnego startu z suplami.(brałem 2 rodzaje kreatyny,gainera i glutamine).Zależałoby mi na treningu 3 do 4 razy w tygodniu.Licze na to,że ktoś sie zlituje i zrobi dla mnie taką rozpiske :) podziękuje najlepiej jak potrafie. [...]

czewkam na jakiegos gainera

zapodajcie konkretną ilość gainera w przystępnej cenie :D

dajcie gainera!!

ciekawe czy sie doczekacie tego gainera xD

Proponuje zebyście pisali ceny bo wielu osobom obrazki sie nie laduja lub laduja bardzo wolno. Dajcie jakiegos gainera na poziomie cenowym mass xxl czy gainbolica :D

Myśle że jeśli dacie dużo taniego gainera to pare osób się skusi, ja jestem gotów się zadłużyć

moze jakis malutki zestaw masowy mono+ cp/tcm do tego z 4kg gainera i witaminki gratis za jakas przystepna cene:)

dawajcie jakiegos gainera :) nie staracie sie :P

Witam wszystkich Sławek proponuje zebys tak jak ostatnim razem wrzucil 6kg +3kg gratis Activita Massive Gainera ;)

nie ma co narzekac. jest dobrze ...ale nadal czekam na jakiegos gainera :)

Co robisz test samego gainera ??

chyba kupie gainera bo mam knajpe do 10tego nieczynna nie mam co jesc remont czesci produkcyjnej I duza banka na swieta w plecy eh

czyli tamten spam zapocżatkował gainera w TDP

yo yo, powracam jak molesta, pospadata z krzesła, nie mam na imie czesław wiec nie mow przestan, wszystkich besztam, wiesz gdzie mieszkam, jak masz jakies hallo to powiem "Grings przestaw", nie spadnij z krzesła, to co czujesz to presja, przejmuje ten spam jak i Gainera reszta. yo yo slodziaczki8-)

Trochę się plujesz przy tym marnym rymowaniu.Ja mówie prawdę i dla Ciebie nawijam przy czym na szczyt się wspinam. Puszczę rap Rahima i wcale to nie gainera wina %-) siema mistrzu... ja spadam, na mała przejażdżkę jeszcze

Herek co ciągnie Cie do PSiOS i na powtórt gainera;D