gainera

Witam . ostatnio ogladalem test jednego z formuowiczow i byla wspomniana cena jego supli . Mowil ze zaplacil za to ok. 350 zl a mial naprawde ladny zestaw. za 200 zl to ja kupie samego gainera wiec jakie sa zródla tanszych supli . bardzo prosze o pomoc , nie sempcie tej infromacji tylko dla siebie :D

[...] szczerze mówiąc chyba nigdy już nie będę z nich korzystał. lepiej wypić białeczko i zagryźć owocem/ryżem/czym chcesz. ale wracając do pytania - podobne? ciężko będzie. Up Your Mass, a tak to tańsze typu mass xxl monster mass itd. Zobacz jeszcze na gainera Doriana - ale cena miażdży niestety. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-01 15:24:10

[...] zamiennik posiłku ,pewni chodzi do szkoły lub z innych przyczyn nie moze zjesc porzadnego posiłku mnie by było głupio wcinac ryz z miski na korytarzu... leuge- mysle ze mutantmas jest bardzo dobry lecz gdy wezmiesz innego gainera z tej samej klasy to poczujesz jedynie róznice w smaku i rozpuszczalnosci a wiec mysle ze powinnes sie tym kierowac:)

witam ! kupie jakies bialeczko lub gainera .Jak cos macie piszcie od razu ceny i co macie ...pozdrawiam

[...] wlasnie jest beznadziejny kupilem dzis 2 pojemniki i do szkoly bede bral ryz 100g i piers 100g , ale to chyba malo? i skoro mam 2 pojemniki to po treningu tez zamiast gainera cos o podobnych proporcjach. Ale czy to nie za malo ? Natomiast te warzywa postaram sie do wiekszosci posilkow upchnac juz zapowiedzialem w szkole ,ze od teraz bede [...]

wasy peepeek chyba zrozumiał, że zamiast gainera chcesz kupić carbo i białko osobno i je łączyć chyba, że się mylę

a ja wczoraj rozkrecilem rower na czesci pierwsze - zlozylem - umylem - poszedlem biegac- posprzatalem pokoj, dzis z rana poszedlem do fotografa - obszedlem pol miasta - wrocilem wypilem gainera - poszedlem do pracy - wrocilem z roboty wlasnie zaraz zjem makaron i tunczyka

grabek jakąś flaszke byś postawił albo przynajmniej białko(gainera nie..wiadomo..wakacje idą )

braki malutkie zawsze są:D a jakie i jakiej firmy byście polecali białko lub gainera?

[...] troche scierwiaste, bo malo w nich bylo wartosci odzywczych;)) i przynajmniej raz w szkole przydaloby sie uzupelnic bialko i wegle. i tu rodzi sie pytanie, bo mam kupionego gainera, biore go po treningu. ale czy mozna go wypic w szkole w miejsce posilku? z tego co widzialem gainer ma 20 g bialka i 80 g wegli, wiec troche malo tego bialka. czy [...]

Siema wszystkim mam 15 lat 185cm wzrostu 80kg wagi chodze na silownie ok.1 miesiac wiec mam pytanie jem wszystko oprocz czipsow bo to syf.Gdy pytalem sie o gainera :eśli będziesz dawkował z głową nic Ci się nie stanie Po przedawkowaniu możliwa sraka. Gdy będziesz nadmiernie z niego korzystał a nie masz za dobrej przemiany materii zalejesz się [...]

Napisał że wszystko jakby stanęło w miejscu ;) jeżeli masa nie idzie do przodu dodaj do tego samego gainera ew. białko żeby zwiększyć ilośc kCal

no dokładnie. niech dorzuci gainera i carbo po treningach i przed oraz przewróci trening na siłce do góry nogami i zobaczy czy ruszy

I o to mi chodziło no i ładuj w siebie tyle mineralki ile dasz rade ;) kup gainera z pvl albo vitalmaxa i carbo i bedzie dobrze

mam pytanie czy jest różnica między węglowodanami z carbo a z gainera??

zalezy od gainera...bo rozne wegle sa tam dodawane...ale - w wiekszosci przypadkow raczej nie ma

czyli nie za bardzo się da zamiast gainera wziąść carbo a białko osobno łykać?

to gainera szamaj w szkole :) zupy można jeść bo za wiele tam kalorii nie ma :P jogurty to naturalne , chyba ze jesteś maxi suchar to czemu nie Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-04-02 10:49:11

Dawidek@,czytałeś skład tego gainera,z którego byłeś taki zadowolony?Gorszego trudno byłoby wyprodukować.Pozdrawiam.

[...] „wyrafinowanych", do tych tańszych alternatyw głównie stworzonych dla hardgainerow. Warto zauważyć, ze praktycznie wszystkie węgle (praktycznie, bo w paru lepszej klasy gainerach możemy znaleźć już węgle złożone pochodzące z owsa) posiadają wysoki indeks glikemiczny, co w pewien sposób wyklucza ich picie poza pora po treningu. Czy warto? Na [...]