gainera

endrju135 jesli umiesz dobrze czytac to przeczytaj co napisalem na temat dawkowania gainera: WG BRAKÓW.

[...] Dla mnie dość wątpliwe. Nie jestem związany z nikim z Hi-teca, ani nawet nie stosowałem ich produktów. Zamierzam jednak się przekonać, jakie one są. Znajomy korzystał z ich gainera i zdecydowanie pomógł mu nabrać masy z czym miał zawsze ogromny problem. I jest to dział komercyjny Hi-teca dotyczący SUPLEMENTÓW i autor posta pisał właśnie o [...]

no to sam po sobie powinienes wiedziec czy warto dodawac gainera czy nie jezeli waga nie idzie w gore mozesz dolozyc pamietaj rowniez ze ma to byc masa beztluszczowa bo po co zbedne odkladanie... Nie wiedzac ile kalorii ci brakuje lub ile chcesz podbic zakupilbym na twoim miejscu bulka ze stosunkiem 50/50 dokupic kreatyne mono i zma

07,05,2008 Dzien bez treningu Czeka mnie dzisiaj "kupa" nauki ale mam nadzieje ze znajde czas na aeroby. Pozatym robi sie coraz cieplej,a umnie formy wakacyjnej jakos nie widac ale nie mozna miec wszystkiego takze forme szykuje na przyszłe wakacje bo cuda bez udziału dodatkowych dawek testosteronu sie nie zdazaja;p. Pozatym sezonowcy ci [...]

1 areoby 2 ustal konkretną diete 3 ser zamień na mięso jaka 4 zrezygnuj z gainera

[...] mnie to. Po otrzymaniu surowca pierwsze co powinna zrobić (a raczej jest to jej obowiązek) szanująca się firma to badania na próbce w laboratorium. Znajomy korzystał z ich gainera i zdecydowanie pomógł mu nabrać masy z czym miał zawsze ogromny problem Raczej żaden wyznacznik jakości firmy. Chcesz żeby wałowali na malto i glukozie? To co by [...]

a gainera stosuje rano po treningu i przed snem

buby77, mam takie pytanko... czy ma sens dodanie 3gr mono do gainera po treningu (stała suplementacja), czy lepiej osobno (teraz piję z wodą przed snem)?

sniadanie jeden z najwazniejszch posiolkow wiec gainerem go nei zastapuj , jak juz musisz to po treningu gainera trzasnij ;]

Maduś ledwo ale jeszcze zipie Radosuaf daj po treningu do gainera albo przed zakończeniem treningu z 10 minut jeśli to nie problem

Przed za bardzo nie da rady, będę sypał do gainera więc. Dzięki .

spokojnie na odzywki kasa tez sie znajdzie jak sa potrzebne :) wiec dokupic rozumiem gainera i krete ?? czy jeszcze cos ?

spoko dzieki wszystkim za odp :) wlasnie cos nie bardzo kumam i mam kolejne pytanie Whey Mass Gain to mzoe robic za gainera ?? poniewaz mam to w dobrej cenie i chce sie dowiedziec ;p

King_Odin - mogl bys mi polecic jakas odzywke zebym bral do gainera :)

nie zrozumiałem pytania masz już gainera? czego brakuje Tobie więcej w diecie?węgli czy białka?

musze sprobowac , bo szczerze przynam ze kurva zarcie coraz ciezej mi wchodzi , wole wypic gainera albo bialko czy tam jogurt niz jesc ta owsianke , dla mnie tragedia z rana

gainer przed snem niebardzo chodzi o węgle. ale zależy ile tego gainera

Piła leć kup gainera co ma w porcji 80 g 3 porcje i juz jest 240g

dobra cena. w czasie rozmowy gosc mi tam rozne proponuje gainery (bo w sumie po gainera przyszedlem, a nie bylo gainbolic czekolada) i mowi, a ten ma tyle bialka, a ten tyle. a mi sie wymsknelo "wie pan co, sram na to, bialko to ja mam w drugiej paczce" koles sie zasmial i zaproponowal carbio biogenixa w dobrej cenie

nie mają negatywnego wpływu na zdrowie, ale od samego gainera nie złapiesz masy jedzenie to podstawa