gainer

Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!

[...] masz do takiego sprzetu dostępu to jw. napisałem odpowiedni ubiór i po sprawie. myślę że 500g. kreatyny bedzie ci potrzebne na 6, 8-mio tygodniowy cykl po 10g. dziennie, a gainera 6 do 9kg. natomiast witaminy bardzo dobrze jest łykać i to nie tylko na takowej "kuracji" tylko ciągle albo prawie. co masz robić po cyklu by utrzymać [...]

hmmm N-style... to z czym gainer... z mlekiem nie moge bo biore krete a tak nie mozna... z wodą to z kolei bardzo ciezko wchodzi.. odnosnie bóli... nie czy cos ich tam bolało ale mówili ze sie sie czują i hmmm sraczke mieli ;p

Witam. Aktualnie jestem na cyklu kreatyny monohydrate+carbo+gainer dla uzupełnienia diety. Od około tygodnia, leciała mi ok 5 razy krew z nosa. Nie jestem przemęczony ani nic. Choroba była ale mineła. Jak można zabezpieczyć się przed tym ?? wzmocnic jakos układ krwionośny ?? Kiedyś miałem lekko zawysokie ciśnienie. 130/90 bodajze. Ale nigdy nie [...]

ja osobiscie pije tylko z mlekiem bo z woda mi nie podchodzi.wiaodmo z mlekiem masz wiecej bialka i jak pijesz gainer z mlekiem to on jest taki ciezszy i pelniejszy.wiesz jak po treningu wypije odzywke z mlekiem to pozniej nie moge wcisnac w siebie posilku, probowalem z woda i taka odzywka sie tak strasznie nie napelniam...tylko ze nie jest juz [...]

a ja proponuje: dobrze ulorzona dieta,bialko carbo gainer w celu uzupelnienia diety do tego omega3 jakis stack kreatynowy zma apteczna ew tauryna i jazda...

animal pak i l-glutamina na mase ci nie nie przydadza. uloz odpowiednia diete do tego gainer i kreatyna

Ryż bedzie najtaniej wychodził.W carbo masz maltodekstryne. Gainer już troche inaczej wypada. ALe obydwa nadają sie do uzupełnienia ww

Tak Carbo ma 1 minus zawiera glukoze/fruktoze - po treningu jest OK, ale tak średi pomysł. Gainer to zależy. Ja nie gustuje w takich rzeczach, wole jeść ryż Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-07 12:32:01

wszystko zalezy od produktu ale generalnie carbo i gainer maja takie same wegle tu i tu sa maltodextryny tu i tu mozna spotkac male ilosci fruktozy i glukozy...

carbo ok 100 ww gainer 20 bialka -80 ww bulk 50 białka 50- ww bialka 80 bialka - 6 ww Oczywiscie te proporcje są orientacyjne , dla zrozumienia róznicy pomiedzy gainerem a carbo.

hej co powiecie na nagrode za pierwsze miejsce w troj boju Pakiet promocyjny 2 KUPUJĄC PAKIET: Super Whey Gainer 1,4 kg + Creatine Powder 500 g + Taurine 100 caps OTRZYMUJESZ GRATIS: HMB 45 tab + 1 x Baton Matrix + Shaker Olimp ??

kawalarze ja mam do Was pytanie , czym sie rozni Gainer 1 od Gainer 2 , Vitalmax ? (: Pozdrawiam

zawartościa poszczegolnych makroskladnikow 1 - mniej bialka, gainer wg mojej oceny dobry dla poczatkujacych, dla tych ktorym trudno przytych (duzo wegli) cos jak gain fast czyli dla hardgainerowców 2 - wiecej bialka, taki jakby "bardziej zaawansowany" inny sklad... w praktyce roznicy nie powinno byc duzej cy to przy stosowaniu 1 czy 2 [...]

[...] z tym ze uwazam ze bialko roslinne w tym wypadku bialko przenicy nie jest trawione.ja wiem ze jest przyswajalne ale nie w takim % jak bialko serwatki.wy to znow snujecie te swoje pararele a ja odchodze na bok zejdzmy na ziemie.porozmawiajmy po ludzku.jednym slowem lepiej pic samo carbo niz gainer 737 megabola?czyzby megabol to az takie scierwo?

Jeśli dieta dobra to kreatyna + witaminy byłyby dobrym pomysłem. Jeśli średnia dieta to gainer + białko.

kreatyna carbo gainer białko nic innego nie wymyslisz

no odpowiedzcie mi jeszcze tylko na te pytania i daje wam spokoj 1.lepiej pic samo carbo niz gainer 737 megabola? 2.czyzby megabol to az takie scierwo?

gainer z kreatyną na wodzie, bierz pół godziny przed śniadaniem... Naturell raczej chyba nie, ja preferuje Olimp, Bx, Multipower i kilka innych ale nie wiem czy potrzeba wymieniać możesz kupić zestaw witamin z apteki- znajdziesz tam kilka pozycji które będą napewno godne uwagi.

Yoman85, dość duża dawka może być przyczyną ale nie musi/zresztą lepiej jest taką ilość rozłożyć na trzy, cztery razy, moim zdaniem jeśli nadal tak będzie nawet po zmniejszeniu dawek to powinieneś łączyć tą kreatynę z jakąś odżywką/carbo, gainer- szczególnie rano/, to powinno pomóc.