Witam chcialem sie spytac bo kolega chce kupic sobie ten zestaw co o tym myslicie? http://www.allegro.pl/item109645959_masa_do_10kg_gainer_magnum_8000_kreatyna_dextroza.html Ma 180cm 70kg w lapie jakies 32cm. Na silke chodzi 3 razy w tygodniu diete jakas ma ale slaba mi sie wyadaje. Napiszczie co o tym myslicie z gory dzieki? czy ewentulanie cos [...]
Witam,jakiego Gainera możecie mi polecić z własnych doświadczeń??Miałem kiedyś cykl na produkcie firmy Trec ale bez rewelacji.Chyba że jakaś inna odzywka białkowa na masę??Z góry dziękuję za odpowidzi.Pozdrawiam
[...] 500g, około 1/2 opakowania 25zł -Vitarade EL FA owoce leśne, 1000g, około 2/3 opakowania 30zł -100% isolate Scitec , bananowy 2000g , około 2/3 opakowania 110zł -Super mass gainer Dynamatize, ciastko z kremem, 2720g, około 1/3 opakowania, 20zł Preferuję żeby ktoś kupił w zestawie. Do ceny należy doliczyć koszty wysyłki. Suple z miarkami jakie [...]
Ja biore gainera 1 vitalmaxa kupilem 10 kg. Biore niecale 3 tygodnie, mialem jeden tydzien gdzie skoczylo mi 2 kg, ale ogolnie jestem do przodu 2 kg. Oczywiscie podstawą u mnie jest dieta a gainer to tylko uzupelnienie. A jak u Was ? (bo mnie troche w****ia ten maly postep, od tygodnia waga mi sie nie zmienila, a mam ponad tysieczny dodatni bilans [...]
[...] Brak ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : ~ Witam, mam do was wielką prośbę! Mianowicie zrobiłem ostatnio zakupy na sfd jednak się okazało że gainer który chciałem kupić jest już niedostępny i go nie będzie. Mógłby mi ktoś polecić coś podobnego odżywczo i cenowo? Ew moge dorzucić jakieś 30zł. Tutaj jest ten [...]
Witam chodzi mi o zbudowanie jak najszycbiej masy ciała plus doobra odpowiednia dieta chcialem sobie pomoc dobrym gainerem co polecacie z tych trzech: gain bolic 6000 oimp mass 3xl vitalmax pro gainer 2 ?
Pod koniec tego miesiąca zamierzam kupić sobie gainera ponieważ chciał bym trochę przybrać masy mięśniowej, a także uzupełnić braki w diecie.(to będzie mój pierwszy gainer który będę chciał sobie kupić) Mam pewien dylemat. 1. Nie wiem który wybrać gainer na pierwszy raz Trec Magnum 8000, Mass XXL czy Gainer 2 Vitalmax 2. Czy biorąc gainera dużo [...]
[...] się trafią :) basen raz w tygodniu, SW raz w tygodniu siłka 2-3 razy w tygodniu, dieta jest, kończe UNS Mass Shocker, przybrałem 5kg (jestem ekto). Zastanawiam się nad dwoma gainerami Mass XXL lub Magnum 8000 oba tego samego producenta. Magnum ma krete, mass wiecej białka. Co byście polecali? z tych gainerów, nie proszę o komentarze typu więcej [...]
[...] temu chodziłem na nią przez 2 miesiące. Później ćwiczyłem kalistenikę, street workuot i takie pierdoły. Ale do tego nie potrzebna była dużo masa stąd nie interesowałem się gainerami ani niczym takim. Obecnie mam 17lat, 180cm wzrostu i wagę 67kg. Z powrotem zaczynam chodzić na siłownię, z tym że... Po części jestem przeciwnikiem supli itp. [...]
Witam.Mam pytanie co do tego gainera jakim jest dymatize super mass gainer.Zaczne od tego ze chodze na silownie dieta staram sie ja przestrzegac pilnowac co i jak jesc ale chcialbym sie wspomoc jakims suplementem i tu jest troche problem poniewaz mam celiakie i niektore odzywki odpadaja w ogole a wyczytalem wlasnie w internecie na forum [...]
Witam. Jutro zamierzam zrobić małe zakupy tz. gainer i białeczko. Jestem bardzo szczupły, nadmierna ilość tłuszczu wogóle mi nie grozi. Mam problem: jaki gainer kupić? Ostatnio na forum zachwala się mass xxl Treca. Czy ten gainer będzie dobry dla mnie? Zaznaczam ze zależy mi by gainer miał ok 85%węgli. Znacie jakieś dobre gainery o podobnym [...]
[...] sie na jednym poziomi i ani drgnie. Niestety nie jestem w stanie zjesc wiecej z normalnego pozywienia niz 3300kcal. I mysle że jak dorzuce po treningu codziennie 100g tego gainera to akurat bedzie bilans na + i lekko waga pójdzie. I pytania: nie mam kasy na lepszy gainer. Ale w diecie mam 2.5g /1kg masy dobrego białka z pozywienia. Czy te [...]
czesc a wiec do konkretów. zamierzam kupic gainera bo meczy mnie to ze chodze całymi dniami zapchany jedzeniem, zresztą przy mojej wadze cieżko dostarczyc tyle wegli z samej michy zwłaszcza ze jestem ekto i jak dieta zaczyna kulec to i waga szybko leci w dół. a wiec moje pytanie brzmi: -czy jest wogóle jakis gainer zawierający wegle złożone o [...]
[...] ma dużo dobrej jakości białka aby sprawdzic czy aby nie będzie mi po tym lepiej beztłuszczowa masa szła,oczywiscie chodzi mi zeby było to dobre jakościowo - up your mass - profi whey mass - olimp systep protein 80 + jakiś gainer? Co polecacie z tych trzech może coś jeszcze innego? Pozdrawiam Zmieniony przez - wbmike88 w dniu 2010-02-10 10:27:39
Czesc. Nie za bardzo wiem jak mam dawkować kreatyna wraz z gainerem, kreatyne biorę 5g przed treningiem i 5g po, jednak jak mam brać gainera? Chyba najodpowiedniej bylo by go brać w szkole, ponieważ lekcje mam od 7 do 15 i w szkole jem obiad ok.12:40, nie jest to wymarzony obiad, ale niestety szkola, wiec czy po tym obiedzie w szkole brać gainera? [...]
[...] zl za kg, czy carbo olimpu za mniejsza kase (nie pamietam za ile) pracuje od niedawna i to bardzo ciezko, nie mam czasu na diete a potrzebuje energii, bo tyram jak wol no i przydalo by sie troche masy bo przez 2 tygodnie w pracy stracilem ponad 3 kilo. niby w gainerze tez sa wegle ale to nie to co carbo. co kupic by dalo energie i troche masy?
[...] jelita grubego). Nie może jeść wielu potraw a dietę uzupełnia Nutri Drinkami. Z uwagi, że na dłuższą metę jest to dość kosztowne rozwiązanie wpadłem na o wiele tańszy pomysł a mianowicie gainer. Do Was kieruję pytanie czy gainerem mogłaby zastąpić Nutri Drinki oraz czy może jej to zaszkodzić? Wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Pozdrawiam
Witam! Jestem nowy w suplementacji i chciałem prosić o pomoc w doborze suplementów. Ktoś miał styczność z tymi produktami? Gainery: - http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html - czy ten się w ogóle opłaca, czy nie za mało w nim porcji? - http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Mass_Core-opis28519.html - czy [...]
Witam. W wakacje chcę zacząć ćwiczyć na masę. Dlatego postanowiłem czymś się wspomóc. Zdecydowałem się na kupno gajnera i jakiegoś białka wysokoprocentowego. Gainer dlatego że brakuje mi nie tylko białka ale też ww. Podobno Ultimate Nurtition ma dobre produkty ale czy mają w ofercie wysokoprocentowe białko? Dodam że w sumie chcę przeznaczyć ok [...]
