gainer

Gainer 737 - szkoda kasy i jelit :)

potrenuj chwile bez kreatyny, gainer może byc dodawany ale wedle tego co brakuje w twoim odzywianiu, jesli bedzie już z tym dobrze i zaznaczą sie przyrosty dobrej jakościowo masy to wtedy dopiero możesz wrzucic kreatynę- wykorzystasz bowiem wtedy wszystko maksymalnie, każdy bowiem czynnik bedzie działal we właściwy dla siebie sposób, a gdy się [...]

-TREC GLUTAMINA T6 5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem -VITALMAX COMPLEX CARBO-50g po treningu -ACTIVLAB TRIBUACTIV B6-po treningu -CYNK-przed snem -Asparaginian Magnez Potas Uniphar-przed snem -OLIMP GAINER-wg brakow -OLIMP CREATYNA- DT 10g, DNT 5g

No skoro tak mówisz Soldier, może to rzeczywiście dobry pomysł! Ja miałem takie problemy po waniliowym "Super Whey Gainer 4000". Zastanawiałem się jeszcze nad Monster Mass Biogenixa, ale z drugiej strony, jak sobie pomyślę, że mogłoby być tak samo... (a niestety na nadmiar gotówki nie narzekam, jak chyba każdy z nas). No wyjściem jest [...]

gainer = jedzenie w proszku, jeżeli wyciągasz daną ilość kcal z diety, nie potrzeba Ci gainera. pzdr

no tak lecz ta masa opornie mi idzie ;/ trudno mi nabrać na masie;/ dla tego pytam się jaki gainer wziąść może coś pomoże ;/

up your mass też na tym myślałem a co powiecie na temat tego produktu ?? VITALMAX CFM GAINER 10 2kg Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-20 14:20:03

PVL mnie nie przekonuje. Ten ich gainer wcale nie ma dobrych węgli. Z tych dwóch wolałbym Gain Fasta. Pinacolada chociaż smaczna jest.

jumbo, lean gainer, up your mass mutant z tego co pamietam tylko maly udzial ma vitargo, reszta malto. a czemu walkowac? bo malto tansze od vitargo.

Moim zdaniem gainer zbędny. Dopracuj dietę.

Kiepskiej jakości ten gainer

Jak dla mnie zestaw nr 1. Z tym ze nitro musi byc 500g a nie 250g. I jak do tego dodasz gainer 2 to wyjdzie wiecej niz 340 zl.

nie no nitro jest 500g a gainer 2 kupuje z kumplem na pół więc będzie go 2,2 kg.

T: porcja Nitro II z rana na czczo i porcja XP e. przed treningiem (ok.30 minut) NT: porcja Xp e. z rana na czczo i porcja nitro II w porze treningu ewentualnie wieczorem gainer w/g brakow w diecie

jak masz tylko 800g xpanda to daj go tylko przed treningiem. Po carbo/gainer.

ZMA 'apteczne' + omega-3 + witaminy jesli jakis braki w diecie to cos co je uzupelni bialko/gainer/bulk w zaleznosci czego brakuje

dieta jest -to po co gainer?

do tego witaminki cos takiego OLIMP Vita-Min Multiple Sport? Jakiś gainer i węglowodany?

wacmajster nie chcę się czepiać ale sam wczoraj pytaleś o to czy gainer skraca życie A potem podważałeś rolę odpowiedniego odżywiania w rozwoju organizmu...

to gainer nie skraca życia ? kolega poczyta podwieszone i da 2g białka/kg, co zbyt zdrowe nie jest. . . ale poza za dużą podażą białka, to nasze diety są całkiem zdrowe