gainer

hmb jak jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj, zastąp glutaminą mono 4g rano 4g 30min przed tren i 4g od razu po gainer po treningu 50-100g, zależy od firmy, 2 porcja kiedy chcesz aminy rano, po treningu i przed snem białko tak samo po 30g w porcji

Przy dobrej diecie, gainer niepotrzebny.

Dlaczego gainer nazywany jest odżywką? Mogę brać gainera w wieku 15 lat? Ale bardzo rzadko?

Volter14 poczytaj o Body Recomp...chodz to zabawa dla doswiadczonych Serce a bialko dlaczego jest nazywane odzywka??po co ci gainer??odpusc

Ja bym chciał przez te wakacje przybrać jakieś 5kg bynajmniej i zrobić rzeźbę. Poprostu wsiąść się za siebie a gainer miałby mi w tym pomóc. Co mi da jedzenie diety na mase ale bez treningu(nie mam zamiaru tak robić ale z ciekawości)?

Volcanodon - ja po prostu pytam słyszę od ludzi że np. ten brał gainera( a ładną ma rzeźbę) ale jeżeli gainer to to samo co bułka z kurczakiem to spoko;p. Czyli jechać na samej diecie? Zero chemii? Bo podchodze tej diety z dystansem bo mam dużą ilość białka a duża ilość białka = pryszcze. Zmieniony przez - Serce21 w dniu 2009-06-15 21:28:35

gainer

Gainer jest uzupełnieniem diety. Zmiany trądzikowe na masówce, jeżeli przedobrzysz, zapewne tak.

Z kreatyną poczekaj, poćwicz trochę i dopiero ją wrzuć. Białko może być gainer o.k. A gdzie jest pytanie do nas forumowiczów?

Ty burek a białko i gainer to już nie jest Twoim zdaniem suplement diety ??? Co ty za podziały d****ne tu wypisujesz chłopie ???

Ja robie cykl za miesiąc 2,7kg ostrowia 1,5kg sp80 4kg olimp gainer mct mono olimp powder hmb 400 caps olimp

co powiesz o tym cyklu? 2,7kg ostrowia 1,5kg sp80 4kg olimp gainer mct mono olimp powder hmb 400 caps olimp

jest dieta? można spróbować z cyklem mono i np. nitrobolon energizer/xpe białko,gainer jesli są braki w diecie

Mono vitalmaxa jak najbardziej ale celowal bym w coś w stylu nitro II/nitro energizer /xpand /n.o.k.o jako gainer kup monster massa Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-16 12:57:01

Słyszałem że HMB jest przereklamowane i nie działa...ale spróbuje, a co do gainera gainer by mnie troszke zalał a na początku września mam zawody i będe trzymał 70 kg

gainer po jazdach, a potem to sie zobaczy

a idź ty w plewy carbo nie kupj bo szkoda kasy... nie wspomną o treningu... Gainbody dobry gainer

patrzac na posty w tym dzile, mniemam ze nie.....(bialko/gainer) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-06-16 16:02:33

Białko to 3x900g WPC Ostrowia= Okolo 100 zł Gainer moze Monster Mass ? 3800gram niewiele ponad 100 zł pozdro

Ten Gainer Ci na 10 dni starczy.!