gainer

Gainer i białko wg. braków w diecie .. Witaminy tak żeby było dzienne zapotrzebowanie

Witaminki 2*dziennie po jednej kapsułce zaraz po posiłku, kretka w zależności jaka to będzie(mono, stack itp), białko i gainer według brakow.

A w jakim celu chcesz brac to bialko? czego po nim oczekujesz? Jesli masz diete i nie wyrabiasz z dostarczeniam bialka z pozywienia wtedy kupujesz gainera czy tam białko i uzupełniasz w ten sposob braki w diecie... Jesli chcesz zdobyć mase robisz sobie nadwyzke kaloryczna okolo 500 kcal. Białko/gainer - żarcie w proszku. Zmieniony przez - [...]

nie da ci tego kreta, nie da ci tego gainer co moze dac ci omka hvja sie rymuje :D ide pompowac sie hahahah

[...] tego ciśnienia,od wczoraj czyli srodyjestem na 20mgEd.Owszem cisnienie,bebechy wszystko ok,ale zastanawia mnie ze zadnych rezulatatów.Dieta jest,na cykl byloprzygotowane 4kg gainer,3kg carbo,4kg białko,witaminy,zincas forte,kreatyna nazejscie,clomid jest choc sadze ze nie bede uzywal.Towar jest apteczny i dziwi mnie ten fakt.Waga jak stała przed [...]

Tylko uważaj żeby ten gainer Ci się nie wylał w plecaku Przypominam sobie moją kadencję szkolną, to tak było Ale nosiłem go w szejkerze (na wtyk) z 300ml wody - nie w butelce

[...] jesteś ekto i dużej nadwyżki kcal nie robisz to suchą nabierzesz tak jak ja, zobacz temat pod wypowiedzią i ocen, za suple broń boże sie nie bierz, jedynie jkieś biłko, nie gainer, a co do tych 6 mcy to jest okres najintensywnieszej rozbudowy ciala na sucho, bez supli;] trening obwodowy tylko do 6 tyg potem ewentualnie coś takiego Trening [...]

A jak na siłce przy ławeczce bedziemy rozmawiac popijajac gainer lub wode

podstawą jest dieta i trening,staż masz niewielki także suple nie powinny Cię na razie interesować, magnum to nie białko tylko gainer, zajrzyj do działu odżywianie

[...] bez supli zrobisz taki progress jak na samych suplach bez diety, yakuza jeżeli nie możesz w jakis sposób prowadzic diety to bynajmniej zadbaj o posiłek potreningowy zeby był obfity w bialka i węle, pamiętaj jest on najważniejszy i oczywiscie dobre śniadanie, gainer jak najbardziej wskazany gdy dieta kuleje, wzbogacisz ją wtedy o cenne składniki

mało o Tobie wiadomo, wrzuć ankietę to będzie można lepiej Ci doradzić, teoretycznie może być tak: DT Hyper porcja rano, porcja przed trenem, DNT porcja rano, gainer według braków w diecie, witaminy do śniadania/obiadu, dokładniej będzie można coś powiedzieć jak wrzucisz ankietę

[...] to rzeczy podstawowe i niezbędne w tym sporcie, suple to zaledwie malutki procent tego czego potrzebuje organizm do anabolizmu. Dawkowanie rozpisał już peepeek. chudy001 - gainer to cenne składniki? - nie siej herezji... na dobrej diecie bez supli zrobisz taki progress jak na samych suplach bez diety - bzdura, na samych suplach nigdy nie [...]

Kanapki a potem gainer, kanapki napewno długo mnie nie potrzymają. Ale powiedźcie jak nalepiej brać cell pumpa i z czym.

ostrowie powiem wam że lepiej wchodzi naturalna nawet z wodą niż owoce leśne bo tylko je piłem ze smokowych Ostrowi. Białko - Ostrowia , chyba że masz siano to : Matrix Olimpa, Matrix 5.0 Gainer - to jedzenie w prochu, mi najbardziej smakował Vitalmaxa (1. truskawka 2.czekolada)

Układałem sobie już to wszystko :) Rozkminiam swoje jedzenie juz kawał czasu. I wiem że przydał by mi sie gainer :) za mało węglowodanów czy coś :)

jak z olimpa to celuj w mct gainera lub super whey gainer 4000

A na ile mi starczy taki gainer? I jak go dawkować ile razy dziennie pić?

"A na ile mi starczy taki gainer? I jak go dawkować ile razy dziennie pić? " zapytaj swojej diety

Linki dodam później, słyszałem, ze dextro to shit, dlaczego ? Co dołożyć aby efekt końcowy był bardzo dobry ? Dextrozy nie kupuj. Jak zrobiles cykl na cm3, to kreatyne odpusc na 6 tygodni. Gainer to uzupelnienie diety. Najlepsze efekty sa po diecie, nie po suplementach-zmien nastawienie.

j/w jakbyś miał dietę to byś nie zadawał takiego pytania ? nie da się trafić na pewno ale raczej bardziej przyda ci się gainer