"natomiast whey profi mass dla osoob ktore maja "lekkie" tendencje to otluszczania... gainer juz typowo dla ektomorfikoow..." no wlasnie to mialem na mysli ... w profi tych ww nie jest az tak bardz mniej niz w generach,??? to co za roznica to tylkko 15 g bialka wiecej / 100g niz ma geiner4000 ? czy to az tak duzo ? [...]
[...] (nie wiem ile sie tego bierze?) 1.5g-3g na porcję kreatyny Carbo (4000g) 85 porcji 75zl (kiedy brac carbo i ile? 50g?) 40g-60g do porcji kratyny; więcej wg. braków w diecie No i ZMA, MASS XXL, SP80 jeszcze mam. ZMA: T: 3kapsy przed snem NT: 2 kapsy przed snem następnym razem kup apteczne gainer i białko dawkuj wg. potrzeb zależnych od diety
Jak to wszystko ma być na masie to ja jeszcze poleciłbym zakupić jakiegoś gainerka.Dobry byłby Vitalmax Whey Pro Gainer 2 lub Mass XXL Treca.Ja mam gainerka teraz kupiony został na siłówni u trenera i go zjadam i efekty są dobre.Za jakiś czas zamówię coś z sfd.
tak z ciekawości zapytam ile miałeś cm jak zaczynałeś ? co do stagnacji, to powiem tyle że jesli ćwicysz już dosyć długo to warto kombinować ze zmianami treningu tj. możesz spróbować FBW, albo jakąś wersje MASS-a michaila. Jak masz $$$ to zarzuć sobie mono + gainer/białko i będzie szło. Pamiętaj tylko o regneracji.
Mutant Mass to Gainer a nie białko i na tym nie robi sie cykli tylko jesz to do własnego zapotrzebowania jeśli widzisz że zjadasz za mało kCal itp. Jest to zwykłe uzup. diety Jeśli chcesz brać Animala to bierz a Mutant g**** ma do tego ; )
Jeśli tego byłoby wam mało... Do sprzedaży, w nowej gramaturze, wchodzi najtańszy gainer w swojej klasie !!! "Rodzinę" produktów Fitmax zasili Easy Gain Mass w opakowaniu 1000g Produkt ten zawiera w porcji aż: 4g kreatyny 4g glutaminy 1g tauryny czym bije konkurencyjne produkty na głowę Zapraszam do korzystania z promocji oraz zakupu EGM [...]
[...] wszyscy sobie powinni pomagac.Takie jest to forum.A dla scislosci Olimp nie produkuje MEGA MASS tylko Weider.Ale mowie nie kus sie na zadne suplementy i odzywki typu "gainer" bo to sie mija z celem.Poszukaj troszke w archiwum poczytaj pare postow zapytaj to co bedzie dla Ciebie nie jasne i ulorz sobie wlasna diete a gwarantuje Ci ze w [...]
[...] wadze kolego pewnie widac Ci wszystkie zebra i mozesz pochwalic sie kaloryferem. W Twojej sytuacji i jak kolega wyzej napisal, pewnie niskim stazu polecam przede wszystkim gainer, duzo gainera (mass XXL). Jedz go rozsadnie, wplec w diete, a waga skoczy do prawidlowej liczby. Co do innych odzywek, poczekaj na odpowiedz King_Odin'a bądz Dawida, [...]
Dzieki za odpowiedzi. Moze nareszcie bede miał czas na porzadne cwiczenie bo przez ten szkolny stres to masa spada Gainer którym uzupełniam diete nie przeszkadza raczej ? (mass) Dokupić jeszcze magnez i inne rzeczy ? magnez raczej musze bo mnie skurcze straszne w łydkach łapią na sparingach :-/ Sorry za dla niektórych banalne pytania ale [...]
ja bym kupił tańszą kreatynę bo nie odczujesz różnicy tylko w portfelu np RX Gold - Micronized creatine - 1000g ; witaminy - hi tec A-Z 120tab kiedyś jechałem na olimpowskich różnicy nie ma nie choruję :-P Gainer - SFD Mass Activator super opcja cena/jakość/smak truskawka ;-)) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2013-12-16 14:58:31
tak wiec: gainer trec mass xxl bialko ostrowia 2kg = przystosowujesz do brakow w diecie....wiec sie przyda,tzn.zalezy jakie masz braki w diecie Kreatyna mono vitalmax 2x 300 g lepiej sobie kup ta sama kreatyne tylko masz cala duzą pake-500g,niz 2 male...ale to mala roznica... glutamina trec t6 może byc,ale bardziej bym proponowal dokupic [...]
dt-rano lub po treningu 5 gram mono, przed treningiem cp. dnt-5 gram mono wystarczy. witaminy do sniadania, bialko i gainer wedlug brakow w diecie. weider mega mass 4000 to lipa.