witam, chce przytyć, chcialabym sie dowieciec czy jak wprowadze dodatkowo do mojego codziennego spożycia gainera, jest szansza ze przybiorę na masie, i czy to mi nie zaszkodzi?? Jeśli go odstawie jest szansa ze znow zgubię kg?? :(
Witam, nie wiem jakiego gainera wybrac. Mysle nad Magnumem 8000, Mass XXL i Mass Up z Activlaba. Mass Up i Magnum maja kreatyne w sobie ale produkt z Activlabu znikoma ilosc. Co polecacie ?
jakiego byscie polecili gainera,jakiego wybrac ??ktory najlepiej wychodzi??? czy ten smp z hi-teca jest dobry??a moze ten z olimpu .pozdro dla forumowiczow
Witam! Kupiłem właśnie 2 gainery MCT i WHEY. Moje pytanie: jak to brać? Pytałem paru osób i każda mówi inaczej. Liczę że tu uzyskam jakieś konkretne wskazówki. Z góry dzięki i pozdr
witam, ...jak w temacie. narazie na oku mam gainera od pewnego użytkownika sfd, ale nie wypada nie rozeznać się w sytuacji na targowisku. Pozdrawiam i czekam na jakieś propozycje
Witam Mam takie pytanie ,posiadam gainer i białko Olimpa rozpocząłem je w Styczniu ale niestety nie skończyłem ,została mi połowa. Data ważnośći jest do Maja 2010r . Czy te suplementy jeszcze warto brać?????????
Jakis dobry gainer pod wzgledem smaku i rozpuszczalnosci? Pijac bialko od znajomego, bardzo smakowal mi smak wanilia-pomarancz, taka jakby podpowiedz co do gustu ;p Dziękuje z góry ;)
Siema może mi ktoś napisać jak dawkować kreatynę z gainerem ? dietę mam staż również :) jak ktos by mogł to prosze o napisanie dawkowania :) kiedy brac gainera i kiedy kreatyna czy ile przed treningiem ile po i wgl .. prosze :)
Witam moim celem jest masa wiec zakupiłem na cykl gain bolic 8kg,BCAA 1100 300kap, Kreatyne Mega Caps 1250 300kaps.Mógłby ktos mi rozpisac jak brac z góry dziex :)
Witam, Biorę gainera fitmax mass active 20, ktory jak wiadomo posiada w sobie witaminy. Dodatkowo biorę vita-min plus z olimpa. Czy muszę odstawić vita-min plus czy mogę brać równocześnie z tym gainerem?
siemka , jestem na cyklu jack3d i mono , chce kupić gainer'a . Jaki gainer jest w stosunku jakości do ceny najlepszy? i czy warto do tego cyklu dorzucić jakieś aminokwasy ?
Witam! Mam pytanie jakiego gainera polecacie zeby byl jak najmniej gesty cos typu gainbolic, np.universal strasznie jest strasznie gesty i mnie muli po nim ;/
Witam, szukalem ale nie zanalazłem konkretnej odpowiedzi. Szukam jakiejs odżywki która pomoze mi w przyroscie masy miesniowej bez przyrostu masy tluszczowej. Co polecacie ? Dziękuje za odpowiedzi.
Witam. mam Gainera 737 Truskawkowy Oraz Dekstroze...Pomarańczową :/ ! i jak brac dekstroze ? razem z gainerem mieszac czy mozna zarzywac je odzielenie ? jest jakas roznica ? pozdrawiam