gainer 7 3 7

[...] o pomoc. Mam 186 cm wzrostu i waze 74 kg Jak sie domyslacie to wlasnie jest mowj problem Chcialbym przytyc. Kupilem sobie ostatnio atlas do cwiczen ale co mi po nim jak nie wiem od czego sie zabrac Tu wlasnie zwracam sie do znawcow tematu jaki gainer kupic jakia diete zastosowac i jak cwiczyc na tym atlasie Dzieki wszystkim za dobre slowo!

Siemano ja cwicze juz dlugo i mysle o jakims dobrym suplu na mase i siłe...a wiec moje pytanie brzmi... co jest lepsze na zbudowanie solidnej masy i ogromnej siły z opini moich kolkegow z siłowni wywnioskowałem że dobre produkty robi MEGABOL i teraz pytanie czy creacola czy gainer 737..prosze o szybka odp.i wyrozumiałość.

Mam pytanie czy to dobry gainer czy moze powinienem kupic cos innego ? Porownujac zawartoscia weglowodanow i bialek nie znalazlem niczego o tak duzej zawartosci.Chce szybko przybrac na masie. Mam 15 lat 173 cm i 54 kg.

WHEY-XL- 600g GAINER MASS-XL- 850g CYTOCELL- 680g Dostałem od znajomego propozycje odkupienia tych odżywek so nowe nie otwierane cena jako mi zaproponował to 100zł mam pytanie czy warto było by je kupić na cykl??? dodam ze WHEY-XL już mam 600g BCA 300kp ni i mono z uniwersala???

Siema! Mam 17 lat, 172cm, 55kg, od stycznia zaczynam chodzic na silownie co byscie mi polecili na poczatek?? Myslalem o Dibencozide (tylko nie wiem czy megabola czy trecka) co o tym myslicie? i do tego jeszcze jakis gainer! a jezeli ktos ma inny pomysl to informuje iz mam 80 zl na odzywki! Z gory dzieki za pomoc!

Właśnie zakupiłem kilogramową puszkę protein i taką samą carbo z firmy VitaLIFE ("All the WHEY" oraz "Super wieght gainer"). Nigdzie w dziale nie mogę znaleźć żadnej opinii o białkach lub gainerach z tej firmy.Czy ktoś już wcześniej miał okazję używać jakichkolwiek tego typu produktów tej firmy? Jeśli tak to czy mógłbym prosić o jakieś opinie?

[...] polecacie mi wziąć przed/po MMA (wtorek,czwartek) i po siłowni najprawdopodobniej (pon,środa,piątek). Chodzi mi przede wszystkim o MMA,bo po siłowni wiadomo- chce brać gainer w celu podbicia kalorii. Celem moim jest przytycie. Tak wiem,że dieta przede wszystkim. Więc jednym słowem-co polecacie pod MMA brać i najlepiej jeszcze ile [...]

Witam. (dla zapominalskich:wiek 17,waga 64,wzrost 175; staz:5 miesiecy,dieta: staram sie ) Wzialem sobie Wasze rady do serca(odtracilem marzenia o Xpandzie)i dzis zaopatrzylem sie w : -Super Whey Gainer 4000 3800g Olimpu -Provit 85 750 g Olimp -Vita-min Plus 30 kapsulek Olimp Co Wy na to?Srednio dobrze chociaz wybralem? prosze o wskazowki [...]

[...] to moze hmm 5 cykl chyba. ostatni był na Shock + Storm poprzenie na mono, aha i jeden byl na Xpandzie (nie zadowolony). Co kupic na cykl do około 900zł. Oczywiscie juz z odzywkami,tzn. *białko - ok. 400zł. *gainer - ok. 200zł. czyli zostaje około 300zł. Co kupic? Chodzi Mi o czystą mase miesniowa i poprawą okablowania. Z góry dzieki i pzdr.

Witam, Otrzymałem taka propozycje cyklu na masę... Chciałbym, abyście wyrazili opinie co o tym sadzicie :) Crystal-C 180 kaps. (Rewolutions) Shock Therapy 1008g (Universal) Storm 821g (Universal) Growth Factor 360g (Nutrabolics) + gainer ok. 25% bialka Co wy na to ? Zmieniony przez - jOke w dniu 2007-03-31 18:27:59

mam takie pytanko , a jak mam trening od ok 19.30 do 21 i ok 21.20 wypije gainera a chodzse spac ok 23 to moge jeszcze ok 23 wypic odzywke bialkowa czy juz ten gainer po treningu (ok.21.20 ) wystarczy ??a przed tren polecacie bialko czy lepiej wypic mix bialk + weg np gaiera ?? pozdrawiam seredcznie

Witam chce jutro sobie zakupic Nitrobolon i chcialbym jeszcze cos do tego ale niemam zielonego pojecia co ;/ jak myslicie dobry bedzie jakis GAINER 737 500g albo jakas kreatyne poczym benda lepsze efekty co mi doradzicie ???

Witam Trenuje mma 3x w tyg oraz silownie 3 razy w tyg?MAM BCaa,Bialko,Kreatyne,oraz gainera. Bcaa Xtra Activlab Kreatyna Monohydrat olimpu MC Białko WPC SFD protein v2 oraz Mass activatora 3kg mam pytanie jak to lacznie dawkowac??BCAA rano po przebudzeniu i przed treningiem, Kreatyna rano po przebudzeniu z BCAA oraz po treningu.Bialko oraz [...]

Zestaw na mase: VITAL MAX Gainer 1 BIOGENIX Cell Pump BIOGENIX Glucetyl BIOGENIX Ultra Whey Co otym myślicie? dobre czy do dupy

Witam,mam 16 lat,165 cm wzrostu i ważę 56 kg, Chciałem zakupić jakiś gainer tylko nie wiem co wybrać:Solid mass lub Mass XXL czy może Mutant Mass lub Whey 100 Stosowałem kiedys Mass XXL i American Pure i waga wzrosła z 52 do 58,oczywiście nie od samego proszku. Do wydania mam 200 zł,możecie mi coś poradzić? Zależy mi na suchej masie [...]

Witam Panie Karolu. Ćwiczę na massę, ile razy w tygodniu mam ćwiczyć i jak długo ma wyglądać trening? Dużo ludzi mówi żeby maxymalnie godzinę i naprawdę wyczerpujący trening. Do tej pory ćwiczę co drugi dzień. Kupiłem Gainer-a i pisze na nim żeby pić go tylkoz mlekiem bez zawartości tłuszczu, a mogę te mleko zastąpić wodą? Dzięki i życzę dalszych [...]

hey wszystkim, postanowilem zainwestowac w siebie i kupilem sobie pare supli na ktore od dawna mialem "ochote" =] whey gainer(nutrend) 2 kg creatine ( trec ) 250g dekstroza ( trec ) 500g dibencozide magnum 100tab. mam do Was pytanie czy to dobry zestaw na mase i sile? + - ile kg masy przyjdzie? jezeli tak to jak rozpisac sobie ten [...]

witam, planuje zrobic taki cyklon: winstrol, do tego duza pucha CP(nie wiem czy warto), gainer i bialko jako uzupelnienie diety, cel to wylacznie sila chociaz 2-3kg masy nie zaszkodzi, diete bede trzymal ostro, moj wiek 25, staz na silce ok. 5-6lat z przerwami, kilka cykli na kreatynie juz za mna, prosil bym o jakis dobry plan silowy dla mnie.

Witam Nadeszła zima , czas na mase! Dieta , trening oczywiście jest :) Zastanawiam się nad takim zestawem odżywek do tego; Vitalmax - Classic creatine monohydrate Vita-Miner - witaminy i minerały Aminostar BCAA - 420 kaps Scitec ZMA - 60 kaps. Biogenix Carb BX PVL Mutant Mass 6800g/inny gainer Białko. Wiek 17 lat , 170cm wzrostu , 67kg wagi .

witam jak rozwiązać ten problem 2 jajka+coś o dużej zawartosci wegli 18:00 siłka 18:30-19:30 19:30 gainer 100g 20:00-22:00 trening vale tudo posiłek białkowy(przyjmując ze gainera pije się odrazu po siłce) powinno się zjeść 1 godzinke po siłowni jak mam rozwiązac ten problem jeśli po siłowni mam treinng vale tudo przez 2 godziny a kolacje jem [...]